继续复习之前学习的瑜伽个动作学习15个动作瑜伽教案

继续复习之前学习的瑜伽个动作学习15个动作瑜伽教案任课教师第次12上课班级各专业学生课、复习八段锦全套动作，配合呼吸,意念1课的内容、继续复习之前学习的瑜伽个动作，学习个动作215通过对八段锦动作的练习，体会与呼吸、意念的配L课的任务合，了解八段锦的强身健体的作用、加强练习，大致掌握瑜伽个动作215课练的习时间教学内容组织教法部量分

一、集合整队体育委员向老师报告人L队形数，师生问好，检查服X X X X X X X准装X X X X X X X备、教师简单说明本课内2X X X X X X X部容布置见习生任务分15,©准备活动队形慢跑绕场慢跑1,2圈X X X X X X XX X X X X X X.进行八段锦全套练习16X X XXXXX学习新动作•T字平衡©•做法、听音乐一起练习要求1•开立，左腿在前，调整呼动作整齐,精神饱满、充分吸吸气，双手合十举过做好准备活动头顶，伸直手臂•

2.呼气，同时手臂和上身躯干缓缓地前倾到同地面平行的高度，同时把右队形腿也抬到此高度XXXXXXX保持一段时间，自然地呼XXXXXXX吸XXXXXXX

3.还原后，换腿再做©教师先讲解并示范L1遍、教师讲解并带领学生2基练习遍3---4本、教师口令学生练习63部03—分遍

4、分组练习，教师分组4纠正错误结束要求

三、集合,放松整理活动部初步掌握动作的路线，对学习的情况进行总结分动作连贯匀速，自然，放松，渐渐配合呼吸队形:XXXXXXXX XXXXXX©课后小结。