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继续复习之前学习的瑜伽个动作学习个动作瑜伽教案14任课教师第11次上课班级各专业学生课、复习八段锦全套动作,配合呼吸,意念课的内容、继续复习之前学习的瑜伽个动作,学习个动作
1、通过对八段锦动作的练习,体会与呼吸、意念的配2141合,了解八段锦的强身健体的作用课的任务、加强联系,掌握瑜伽的个动作课213练的习时间教学内容组织教法部量分
一、集合整队体育委员向老师报告人队形数,师生问好,检查服LX X X X X X X准装X X X X X X X备、教师简单说明本课内X X X X X X X部,容布置见习生任务2分15©队形准备活动慢跑绕场慢跑圈X X X X X X XX XXXXXX1,.进行八段锦全套2练习XXXXXXX学习新动作16船式做法•◎.坐直,双腿向前伸直,•
1、听音乐一起练习要求调整呼吸动1作整齐,精神饱满、充.双手交叉扶于颈后,吸•2分做好准备活动气,上身和双腿抬起来,离地厘米左右,形成60“V”字自然地呼吸十几秒队形XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXX©课后小结。