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直道滑行收腿练习教案主创教学目标直道滑行收腿练习教学重点直道滑行收腿练习教学难点直道滑行收腿练习教学准备轮滑用具训练用具准备活动腕部活动,颈部活动,转体运动,体侧运动,体前屈运动,侧踢运动、直道滑行练习似跳非跳式1轮滑的蹬地它有自己的特点,蹬的具体方法,就是蹬地速度快,蹬地有弹性,似跳非跳蹬这就是轮滑蹬地的特点,和它教的特殊的技术方法做的过程中注意脚离地面越近越好、直道滑行收腿练习2学收腿是由整个技术组成的,就和人走道似的,迈步似的,左一过步,右一步,一蹬一收它是由这个周期动作组成的所以会蹬你还要会收其实收腿也就是处理浮腿一个技术要领,这是支撑腿,这个腿程蹬完了,就变成浮腿了浮腿就是一个收腿的过程了这个收腿有这么三个过程一,蹬地结束,就是开始收腿,开始怎么收,收腿的方法二,收完了过程当中,就是回摆的过程三,第三个就是着地的过程基本的要领就是这条腿你怎么蹬出去的,就怎么收回来收回来的要领就是借助蹬地结束动作的反弹力量,顺势而带既是结束动作,又是你收腿动作的开始这是收法的第一个方法,一定要记住,借助蹬地的反弹力量.和反作用力,顺势一带,关节立即放松,放松以后,腿就摆回来了,而且肌肉放松了放松过程当中,不就休息了吗,这就是蹬地的主要原理,方法,任务直道滑行收腿方法的练习,主要是使练习者,学会蹬地结束以后,浮腿利用反弹力量,顺势而带,找到既是蹬地动作的结束,又是收腿动作的开始,要领,使浮腿在蹬地后,迅速充分的放松、直道滑行浮腿靠拢的练习3利用反作用力把腿带回来以后,大腿靠严,膝盖靠严,轮鞋靠严,这个脚尖在这个脚窝的这个位置大腿靠靠,膝盖靠,两只轮鞋靠严,浮腿的前轮轻轻地着地,和支撑腿的脚窝的位置上靠严一句话,向支撑腿靠拢停止方法形停止法4S教学直道滑行比较简单,收腿和S形停止比较麻烦应加强练习反思。