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学校体育轮滑滑跑技术的诱导性教学课教案年级3-9科目体育课次9-10授课时间授课教师:教材滑跑技术的诱导性教学总
1、通过学习,使学生掌握滑跑技术诱导性教学中的各项动作的技术要领教目
2、通过练习,增强学生的反应、灵敏、协调、力量等身体素质,促进学生身心健康学标
3、通过学生间的相互探究,使学生充分认识自身的缺点和不足,取长补短,共同进步层高高质军兀成教学总目标,并对各项技术动作之间的联系和运用有所了解和认识充分完成目次中教学总目标,发展身体素质,激发学习兴趣,养成合作意识林目低:掌握大部分的动作,并对动作有比较清楚地认识标教学滑跑技术的各项动作要领教学身体的协调配合和重心的移动重占难点课的时运动负荷课的内容教师组织指导与学生学习活动部分间次数时间准
一、课前常规组织队形四列横队
1、体委整队,报告人数要求明确任务,充分热身
2、师生问好,宣布任务1次30秒教法学法教师带领学生做准备活动备
53、检查服装,安排见习
二、热热身队形身活动部
1、徒手操__________|X X XX101组7分
2、绕圈滑行热身分
3、复习起跑技术
三、滑跑技术的诱导性教学诱教法学法导性练习,是滑跑技术的基础,
1、i(师必解各个动作并做示范是专门的基本功练习,有助于
2、学生原地模仿练习滑跑技术的正确掌握诱导性
3、教师针对学生出现的问题进行讲解纠正基练习要经常采用,每次课的准
4、学生纠错练习备部分均可采用
5、教师分组
6、学生分组进行强化练习本
(一)滑跑姿势助跑起步,借
7、教师巡回指导助惯性向前滑进中,上体前倾,60腿部蹲屈,双膝、双脚并拢,2-4组42分
(二)单脚平衡助跑几步成滑跑姿势,部身体重心放于两脚中间,成滑然后将体重完全移到一腿上,大腿位于胸跑姿势,借助惯性,平稳地向的正下方,鼻、膝、脚三点成一线,重心分前滑行,直到减速停止为止准确地通过支撑轮中间浮腿后引成单脚也可在同伴推动下完成这样平衡姿势,一直保持这种姿势到速度下降,反复练习滑行停止,再助跑反复练习
(三)移动重心助跑几步成滑跑姿势,然后两脚迅速分开同肩宽,保持平行滑行此
(四)侧蹬收腿助跑几步成滑跑姿势时体重完全移至一侧腿上,上向前慢速滑行体重移至一腿上,另一腿体压住支撑腿,鼻、膝、脚三地向侧推出当腿伸直的刹那,借助地面点成一线待平稳后再向另一地反弹力,屈膝放松,以大腿带动膝盖内基侧腿移动这样灵活地向左、转的动作,由侧位收向后位中心面再由右两侧移动重心后位前摆至前位着地支撑两腿交替反复
(五)侧向蹬地助跑几步向练习前滑行当浮腿收至后位时,身本体失去平衡,此刻向身体侧方
(六)交接体重从浮脚着地动作开始用力蹬地,整个体重集中压在此时浮脚虽已着地,但不接体重,而是悬蹬地腿上,直至蹬地即将结束在地面之上,向重心投影点移动,此刻体之时浮腿才着地在蹬地最后重仍然集中在蹬地腿上,直至蹬地结束之部结束之同时承接体重蹬地的刹那间,浮腿才在重心投影点下准确地承自始至终,体重力求保持在蹬接体重练习者要力求使承接体重的过程地腿上如此反复练习尽量缩短,要反复练习分
(七)动作协调性两臂与两腿的协调配合动作其配合的
(八)倾斜姿势直线加速助跑入小圆周协调关系,是蹬地同时摆臂,整个身体迅速向左倾斜,两膝、两脚并拢收腿同时收臂,蹬地结束臂摆沿小圆周惯性滑进头、肩、上体臀部始至最高点,收腿结束臂回落至终倒向圆周内侧,练习者应力求倾斜至最下垂点开始在慢速中练习,大限度当速度减小时再重新起速,反复逐渐提高速度练习练习
(九)左腿倾斜支撑在小圆
(十)右腿倾斜支撑在小圆周上起速后,周上起速,右腿用力向圆周外左腿用力向圆周外侧蹬地,此时右腿支撑侧蹬地后,左脚支撑身体保持身体,保持左腿蹬地结束时的身体倾斜度,右腿蹬地结束时的倾斜度,维维持好动力平衡,向前惯性滑进左腿反持好弯道动力平衡向前惯性滑复用力蹬地,右腿反复倾斜支撑滑进,并进右腿反复用力蹬地,左腿随着速度的加大,右腿延长倾斜支撑滑行反复倾斜支撑,随着惯性速度距离和时间的加大,左脚力求延长倾斜支撑滑行距离和时间
(十二)左腿蹬地在小圆周起速后开始
(十一)交叉压步在小圆周弯道滑行当右腿蹬地结束开始收腿时,起速后开始弯道滑行当右腿左腿蹬地开始,全部体重压在蹬地腿上蹬地抬离地面时,迅速屈膝,直至左脚快要伸直结束蹬地之时,浮腿才以大腿带动加速前摆靠拢,并着地承接体重左腿蹬地的自始至终,体从左脚上方越过,在左脚前方重不能转移,一直要集中的压在蹬地腿上着地成交叉压步动作在右脚要反复练习着地之同时迅速承接体重,反复练习
(十四)动作协调性摆臂的方法同直道
(十三)右腿蹬地在小圆周相似,只是身体始终在向左侧倾斜的状态起速后开始弯道滑行当左腿下完成左臂紧贴上体,前后摆动,摆动蹬地结束开始收腿时,右腿蹬幅度左臂相对要小地开始,全部体重压在组织队形蹬地腿上直至右腿结束蹬地早早之刹那间,浮腿才着地,迅速早早承接体重要注意,右腿蹬地早早的自始至终体重不能转移,而第早体重一直集中在蹬地腿上要反复练习要求听从指挥、认真听讲、积极练习、团结互助,共同进步
四、课后常规组织队形半圆形站立
1、总结评价教法学法教师带领学生进行放松活动,并对学生课后自主练习提出要求,正确合理
2、整理放松结束部51组2分的评价学生本节课的表现,为学生终生体
3、布置作业分育锻炼打下基础
4、回收器材