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文本内容:
大学网球教学(训练)计划学习网球握拍方法球性练习授课周次2周2次实习班级(队)动医1711学生人数男10女15日期
17.
09.11本课任务
1、学习网球握拍方法、球性练习
2、身体素质练习分量时部分教学(训练)内容和练习手段时间次数组织教法间四列横队、密集队形
1、军体委整队并报告人数
2、师生问好o**********开始
43、宣布本课内容部分
4、安排见习生★
1、慢跑800米
1、沿教学场地慢跑;
2、教师口令、示范相结合
2、徒手操头部运动;扩胸、振臂;踢**********准备4X811腿运动;体侧运动;体转O**********部分拍运动;腹背运动;跳跃运★动;正、侧压腿;膝关节体操队形运动;手腕、脚踝
一、学习网球提拍方法、球性
一、一至两臂间隔散开随教师讲解模仿练习
1、大陆式握拍法(右手例)由拇指与食指形成“V”形,虎口放在拍把手的基本60上半面与左上斜面的交界线部分上,手掌根部贴住上平面,与拍底平面对齐,食指与其余三个手指稍分开,食指下关节紧贴在右上斜面上正、反手击球时球拍不用转动和换握*分量部分教学(训练)内容和练习手段组织教法间时间次数
2、球性练习正反手托球正反手托击球正反手击地球拍框击球对墙击球
二、集体进行
二、身体素质练习1200-1500米匀速跑或10分钟跑基本60部分要求体育活动前或练习过程中,有突发不良反应、血压高及先天性心脏病等病史者应注意观察自身情况并及时向教师反映,以便教师根据运动项目对该生进行活动调整(或停止)
1、集合整队与放松
2、本课小结四列横队、密集队形结束
53、布置作业部分
4、收检器材**********★
5、师生道别见习生安场地与器材网球场、网球拍20把、网球20个排课后小结。