文本内容:
前后蛇行轮滑教案组织教法与要求课的部份教学内容时间教育内容准备部份
一、慢跑
15、(略)热身
二、柔韧体操基本部份、n I]/口
70、
一、组织教法六列横队成体操队形站立t M t t M t M♦t t t Mt Mt模仿t t t MI t tttI ttt Mttttt M MMt MttMtMtMt
1、前蛇行陆地动作以脚跟为轴做双脚掌的左右摆动,注意配合膝的屈伸和节奏
2、倒蛇行陆地动作以脚掌为轴做双脚夫跟的左右摆动,注意配合膝的屈伸和节奏
二、组织教法
二、穿鞋前
1、原地以后(前)轮为轴的前轮左右(后)蛇行摆动,注意配合膝盖的屈伸练习
2、滑行中做前(后)轮的左右摆动
3、注意滑的过程中,双手侧平举保持平衡,目视前方,双膝有节奏的屈伸,做后蛇时眼从一侧肩的肩往后侧看
三、掌握好桩距,有节奏的蛇行过桩,先过150CM长桩,再过80CM中桩,最
三、前行蛇后过50CM短桩(过桩轨迹图如下)行过桩练习000000gocflilleavant CSKROULER.C结束部份
一、小结
二、
5、课后练习安排
三、下课。