预防和治疗青少年网络沉迷对策方案

预防和治疗青少年网络沉迷对策方案、网络沉迷的不可完全消除性今天，网络已经成为我们生活的一部分，我们充分享受到并1已习惯了网络带来的方便，所以我们不可能像取消毒品或赌博一样将网络完全除掉、网络沉迷的普遍性现今网络已经走入普通人群，几乎所有人在生活中都能很自然地接触2到网络，所以网络沉迷的危险性就随之增大、危险的隐匿性很多人通过网络获取大量信息；获取快乐与满足；感受生活的便利，但同3时能认识网络负面影响的人不是很多网络沉迷的特殊性更直接的表明了对网络使用者，尤其是青少年进行预防教育的必要性

三、青少年网络沉迷的因由网络沉迷会给青少年的人际关系、学业以及品行造成不良影响该问题的出现首先与电脑、网络、网吧等的迅速普及这一外部因素有关止匕外，青少年时期的特点，青少年的自身因素也起了很大作用青少年从幼年到成人的这一转型期中产生的对现状的迷惘，对未来的恐慌以及由于各种压力所导致的郁闷、孤独感等，都会成为他们陷入网络的原因、网络带给青少年良好的自我感觉在网络中，可以获得丰富的信息，扩充自己的知识，满1足自己的需求从而获得自信心，产生良好的自我感觉、网上浏览不易觉察时间的流逝在网络上聊天、玩游戏、看黄色影片的同时他们没有注意2到时间的流逝，以至于过分沉迷于网络、网络的匿名性带给了青少年自由的感觉在网络上，不仅可以不向他人告知自己的真实情3况，以隐身的状态自由地进行各种活动，还可以通过网络吐露自己的烦恼和欲望，而这大都是在现实生活中做不到的他们的欲望在网络中得到了满足因此，青少年很容易沉迷于此、网络减轻了青少年的焦虑和不安在网络上，他们不会有对现实世界的焦虑，心情会放松4会暂时消除对考试和日常琐事的担心，更轻松、距离感更容易促生良好的人际关系因为不是面对面的直接对话，所以平时很内向或者很5难与别人交往的人，通过网络都会比较容易建立良好的人际关系在现实生活中很重要的一些东西，如性别、学历、年龄、职业等在网络上都变得不重要了，可以跟不同阶层、年龄、具有不同特点的人相处他们能以与现实完全不同的面貌出现在网络上，社会满足感会增强使他们愿意长时间的待在网上、网络的攻击性可以让青少年得到宣泄后的满足因为网络的匿名性，网络的使用者经常不6负责任地对他人侮辱、诽谤通过这些行为，他们在现实中积聚的学业、家庭方面的压力在网络空间上得以发泄和排遣因此，他们越来越多的使用网络，以至于达到痴迷的程度

四、青少年网络沉迷的对策方案网络沉迷初期症状是丧失时间控制力和自我调节能力它会逐渐扰乱以致于摧毁整个生活，引起巨大的危害所以要在问题出现以前进行预防在出现问题后，让网络沉迷者意识到问题的存在，自觉控制加上家庭和社会的努力和支持，预防和治疗便可以变得容易一些

（一）预防青少年网络沉迷的方法比起治疗网络沉迷的青少年，提前预防是更有效的方法、家庭的关心指导1父母要给予孩子无微不至的关心，通过和孩子的交流让孩子找到情感上的依托，使他们不至于过分寄情于网络中、避免一个人使用电脑2一个人的空间很难从网络的诱惑中摆脱出来避免一个人使用电脑，可以防止长时间的沉醉于网络所以应该把电脑搬到家人都能看到的居室等开放场所、制定电脑开关时间，并努力3遵守规则养成工作结束后就关电脑的习惯与漫无目的地在网上游逛相比，有一个明确的上网目标和在规定的时间内上网对预防网络沉迷有很大的帮助、在现实世界里，加强人与人之间的交流4如果和家人、朋友在一起的时间增多，人与人之间的关系更利谐、融洽，那么上网的时间就会减少虽然青少年上网与个人、家庭有很大的关系，但追溯青少年网络沉迷的根源，社会难脱其咎非法网吧屡禁不止，其经营者不能得到及时有效的制裁，具有暴力性和调情性的游戏和黄色影片的泛滥等等，都是造成青少年网络沉迷的罪魁青少年具有强烈好奇心、对信息没有任何分辨能力，他们会逐渐的陷入到网络中去所以监管部门要加大管理力度，取缔非法网吧，对于黄色影片网站和过度暴力的游戏应当采取强有力的限制措施来管理二青少年网络沉迷的治疗方案青少年学生中，网络沉迷率很高为了治疗网络沉迷，应该先对它有确切的,认识同时，也应该有家庭、学校等社会性的努力作为后盾、个人性的对策1首先应该认识到自己是网络沉迷者这个事实，培养自我调节能力1让沉迷者自己意识到迷恋于网络的同时在现实世界中会失去什么是非常重要的通过逐渐改变他们对网络的态度，来缓解其网络沉迷症状严格控制上网时间2记录上网时间，让沉迷者明确的意识到在网上花费了太多的时间然后制定计划逐渐减少上网的时间⑶增加户外活动时间上网时间减少，网络沉迷者就会产生忧郁、不快为了避免他们再一次投入到网络中去，应该努力寻找一些能让沉迷者感兴趣的活动或运动等来代替网络、家庭、学校、社会的对策方案2家庭方面如果发现孩子有过度疲劳、成绩下降、见朋友时间和参加活动时间减少等现象，1就应该怀疑孩子是否已经出现网络沉迷父母要通过和子女的对话，使他们认识到网络沉迷的严重性，并且最好和他们一起探索解决方案在这个过程中，不要不分青红皂白的指责，而应该在交流中，让他们理解网络给他们带来什么样的影响学校方面加强对青少年的网络指导，应当设置能培养学生对网络的批判性态度的教育课2程现在迫切需求对网络正确的认识及使用的教育课程政府方面第一要紧的是加大监管的力度，让那些危害青少年的非法网吧灭绝；开发效率3更高的计算机软件监管系统，让不良网站没有藏身之地其次，应该在全国各地设置关于网络沉迷的专科医院，让对网络沉迷丧失自我调节能力的青少年和他们父母能得到专门的临床服务，在沉迷严重家庭或个人的能力不足时，可以到网络沉迷专科医院进行治疗结语因特网给我们的生活带来无限的变化，网络对青少年产生了极大的吸引力这种引力是由网络的独特性和青少年时期的特殊性两个方面决定的青少年从网络中获得很多好处;但同时,网络也对他们产生了很多负面的影响甚至很多青少年沉迷于网络不能自拔，影响了学业,危害了他们的身体和精神健康对待青少年的网络沉迷，要分析原因，了解症状，积极做好预防和治疗工作，政府要发挥强大的监管作用，家庭的温暖和爱，教师的正确指导都会帮助青少年走出网络沉迷参考文献［］韩国青少年保护委员会网络环境给青少年带来的影响［］・2R.

20052.26o［］许云娜、刘英满时代害怕的孩子们［］首尔:桂花出版社3N M.,2003⑷李世享青少年的网络中毒与子女教育［］首尔三星生命公益财团，社会健康研究所,M.

2002.预防和治疗青少年网络沉迷对策方案飞雪。