大学生心理健康报告

大学生心理健康报告篇一大学生心理健康学习报告大学生心理健康学习报告学院天工学院专业班级金融134班学生姓名曹桦学生学号90报告日期XX/1/8学习报告一.主要学习内容人的心理现象是复杂而微妙的我们用眼睛观察世界，用耳朵倾听声音；我们因成功而兴奋，因失败而沮丧我们回忆过去，也规划未来这些都是人的心理现象心理学是研究人的心理现象的学科更具体的是，我从这门课中学到了很多知识大学生的心理健康问题日益严峻，这门课给了我们指导人的心理发展过程是从婴儿到儿童、青少年、成年、老年，人的心理经历着不断的变化不同阶段的心理是有较的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐

二、自我人格培养人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑,令人精神舒畅第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质

三、环境分析

1、内部环境因素优势因素性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学习能够独立，自理能力强；做事认真积极负责，能很好地完成工作,能吃苦耐劳弱势因素不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少

2、外部环境因素当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化这就需要大量高素质的建设人才参与其中同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才

四、能力提升

1、现阶段自我要求最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体,身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构

2、职业目标学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁在以后的学习生活中尽量争取实习机会,再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验具体实施在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）

3、评估调整自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态自己能以后更好的适应社会，面对竞争时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响,凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零机会来临时，大出入的大学生心理的发展特点更能引起我们的关注大学生应该摆脱依赖走向自立，适应新的人际关系，掌握知识技能，认识和理解自我，我认为最重要的就是确立人生观和价值观大学生的心理健康应该符合合理的自我认知，坚强的意志，积极稳定的情绪，健全的人格，和谐的人际关系，良好的适应能力等随着对于心理健康的研究，大学生心理健康的维护也让我学到了很多,首先大学生应该增强心理健康意识，从而有效维护心理健康而维护心理健康的方法实施自我调节，寻求社会支持，求助心理咨询认知过程是人的重要心理现象，人们不仅对客观事物进行认知加工，对社会关系进行认知加工，还对自己进行认知加工总而言之，人的认知是一个主动、积极地技工和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统大学生心理健康教育主要介绍了大学生的社会认知以及自我认知大学生社会认知有这几个特征:社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的片面性影响社会认知的因素也有很多在大学中首先谈到的就是一个人的印象所以说第一印象对于人们来说是多么的重要印象形成过程是一个社会认知的过程，受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响，在印象行成会出现各种认知偏差首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产生了影响凡此种种，老师上课的内容让我们收获很多大学生自我意识的偏差及调整，是贯穿我们整个大学生活的重要内容大学生怎样看待自己，自负和自卑，自我中心与从众，过度追求完美等，都是大学生看待自己出现了问题大学生应该深入认知自我，积极悦纳自我，有效调控自我，不断超越自我所谓“人非草木，孰能无情”大学生活中总会遇到挫折与坎坷，怎样正确合理的调整自我情绪是很重要的每一种情绪都包括胜利唤醒、主观体验和外部表现所以当一个人被某种情绪击中时，先不要着急，停下来,多去感受一下这个情绪的内容大学生情绪内容丰富但是很敏感且极易受伤大学生情绪管理方法很多，例如学会觉知情绪，从认知角度管理情绪，用行动调节情绪等大学生的人际交往问题与恋爱问题是大学生活的一部分更有人说大学不谈一场恋爱那还是大学吗大学没有几个狐朋狗友那怎么行呢人际交往是指人与人之间的交往，既是一种动态的实践活动，也是一种静态的关系范畴人际交往是大学生沟通信息的基本途径，人际交往是大学生实现社会化的重要手段，人际交往是大学生维持身心健康的必要条件，人际交往是大学生获取事业成功的重要保证人与人之间的吸引有邻近性、熟悉性、相似性、互补性总之积极对待人际交往，将人际交往看成大学生活的一门必修课，而且是分数越高越好，这样才能在以后的社会中立足恋爱问题在大学中很频繁爱情是人类生活中的绕不开的话题，对于处在青春年华的大学生来说，更是像块吸铁石，充满了磁性爱情的五种语言肯定的言辞，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触我们应该具有表达爱的能力，表达爱的勇气，表达爱的技巧二.认知的收获或领悟我对自己的认知有了实质性的改变，比较客观的说，我认为现在的自己比原来更加的成熟，更会思考问题，从性格方面，我比以前更加理性，更加开朗前的我经常会为一些生活中的琐事烦恼，也经常一时冲动做出一些不理智的决定，而心理学的学习让我学会用正确的心态来看待问题，让我学会控制自己的情绪，情绪稳定是心理健康的标志，而心理学的学习中，自我的情绪调控是很重要的一个内容生活问题总是以各种各样的方式来闯入你的视线正确看待问题，以一个智者的角度去看待问题事情或者人物并不是向硬币那样简单，不是正就是反认知就是一个人的人生观、价值观还有就是人际交往问题，我曾经看到过这样的一句话，不要因为某人或某事生气，因为日后你会发现那样很不值得我就以这个来激励自己，要以诚待人，圣人是可以以牺牲自己的利益来帮助他人的三.行为上的改变自从我学习了心理健康教育后，我更加的竭力培养自己的人生观和价值观，因为只有这样我才能有一个做人的准则和标准，来约束自己c我在上课的过程中逐渐学到了这四个方面，我认为这个很有用第一，要正确看待大学生活中的落差，不要自信过头，也不应该妄自菲薄第二，要保持积极向上的心态，不能有丝毫懈怠第三，要明白学习是重要的，但生活更重要，不要仅仅沉迷于书本知识，要全面发展自身素质第四，正确的看待一个事物或者人，应该从不同角度去观察并且评价，因为人是这个世界上最为复杂的东西，不可能单单一句话就能将其的一生评价大学生活中应该具有自己的一个完美的计划，来进行自我约束和管理大学生活不能简单的将其度过，应该让它活的有滋有味我常篇二大学生心理健康报告大学生心理健康报告书作为一名新入学的大学生，我对大学这个充满着诱惑和梦想的地方有着太多的迷惑，经调查，近几年随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定所以，大学生的心理健康问题不得不让人们重点关注，听了大学生心理健康课我对这一问题做了系统的调查并且加入了自己的理解.大学生的心理健康问题究其原因有以下几个方面社会大环境、错误的价值观引导、拜金主义、网上不良信息等所以，针对这几个方面，作为大学生的我们应该尽量克服，用美妙的成功来报答我们的青春其次，大学生对自己前途的规划也是一个重要的课题，经调查，有百分之七十的大学生甚至连上大学的明确目标都没有，有的只有迷茫和消磨时间，针对这一方面，我们首先应该树立一个明确的目标，为了达成这个目标用尽一切我们可以动用的经历我会在大学毕业后继续深造，考取工商管理学研究生，这是我的目的，而过程我便需要不断地锻炼自己，不断地积累自己的人脉与自己的管理协调能力，以至于在以后的生活里更好的体现自己的价值另一方面，大学生的情感问题也是影响大学生生活的重要问题，情感问题包括很多方面，如何保证下面这些问题的解决是正确解决大学生问题的重要准则

一、自我意识自己的事自己做主自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知；爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱；遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强；善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养

二、适应能力你在他乡还好吗社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会

三、人际关系让我们真诚地握握手由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学习方法，很多学生不善于和他人相处在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人；要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助实践证明，有好的人际关系就会有好的心情因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力篇三大学生心理健康自我分析报告大学生心理健康—自我成长分析报告学号班级联系电话引言转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程在机遇与挑战面前，作为一个学士木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢未来，掌握在自己手中由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为这些不由得让我不大吃一惊不过还好，我还有改进的机会否则，岂不遗憾终生俗话说，欲行千里，先立其志否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行

一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物,平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法

1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康懂得开导自己，并以己推人己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上

2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网“，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心

3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理。