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心理健康与心理调适考试⑶-单选题怎样表现不会给人留下良好的第一印象
1.A缄默微笑A B真诚激励C D.有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系惊惶的缘由是2A沟通实力的强弱人缘的好坏A B人品的好坏挚友的多少C D个体对自己的相识是先从相识起先的
3.C自己别人A B别人的评价自己的评价C D.比较好地说明白人们为什么有时体力足够、精神焕发，有时却浑身困乏、记4忆力下降的理论是D体力节律理论心情节律理论A B智力节律理论人体生物钟理论C D是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
5.B快乐生气A B恐惊哀痛C D交往品质是建立在对自己和他人特性品质理解的基础上
6.（是人的交往须要是一种本能，是在个体发展进化过程中慢慢形成的适应社会生7•活的实力，它不能通过遗传干脆传递给后代（否哀痛是在失去心爱的对象或愿望破灭、志向不能实现时所产生的体验
8.（是.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、境况更差的人9（是合理变通的方式中的升华是指让主动的心理认知固着，把挫折变成财宝
10.（是嫉妒是望见别人在某些方面高于自己而产生生气的心情体验
11.（是激情是指在意外的紧急状况下所产生的适应性反应（否为了能客观地评
12.
13.价自己，可以征求自己身边挚友以及同事的看法（是.晚上人的忍耐力最强，可以14支配一些须要耐力的消遣活动（否.人们遇到心中不快，应当将全部的苦闷、15牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉（否.同等和互益是人际交往的重要原则16（是失眠不等于失眠症（是心理防卫机制是指个体心理适应机制中的主动的
17.
18.机制（否后天环境是造成狭隘性格具有确定性的影响的缘由（是在个体出
19.
20.现心理冲突和冲突的时候，可以通过换脑法，削减或消退心理认知与心理体验的冲突冲突（是健康的特性总是与健康的人际交往伴随的（是火暴脾气的形成与
21.
22.遗传没有确定的联系（否有确定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动（是
23.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感
24.到生气，反过来又会责难、冷淡或报复自己（否.沟通中须要自己说个不停（否25心理询问没有思想政治教化功能.（是对于那些心理适应属于正常
26.
27.
28.
29.30范围的人来说，不须要心理询问（否恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷（否智育就是要培育个体良好的思维与学习习惯（否心情是人对各种认知对象的一种内心感受或看法体验（是对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（的表现
6.B（狭隘性格（急躁性格A B（火暴脾气（脾气好C D个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为须要的自动化了的行动方式称
7.为（B（习性（习惯A B（特性（惯性C D.心理询问不能帮助人们（8D（建立新的人际关系（订正错误观念A B（学会面对现实（相识外部冲突C D（是推断个体心理健康与否的基本要件之一
9.D（智力表现正常（自我感觉是否良好A B（心情主动稳定协调（价值观和人生观与社会主导基本致一C D年起，中国科学院心理探讨所与医学界有关单位协作形成了具有我国
10.1958特色的什么疗法（C（实践心理疗法（快速心理疗法A B（悟践心理疗法（稳定心理疗法C D.心理保健的主要途径是（11D（合理变通（合理治疗A B（合理思索（合理宣泄C D培育个体科学的卫生习惯和体育熬炼习惯是（
12.C（德育（智育A B（体育（美育C D造成狭隘性格的缘由中的确定性因素是（
13.D（先天因素（遗传A B（家庭环境（后天环境C D对人际交往相识错误的是（
14.C（期望值不要太高（有选择A B（单向（同等C D.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（15A（休闲活动（必需的非工作活动A B（自由时间的活动（必需的工作活动C D在人际交往中，最主要的是（
16.C（外貌（幽默A B（坦诚（乐观C D.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会干脆影响睡眠属于（失眠17B（心理因素（生理因素A B（物质因素
①年龄因素C是一种感到无力应对外界压力而产生的消极心情
18.B焦虑愁闷A B冷漠易怒C D是专业技术人员中极为常见的心理障碍它的特点是简洁兴奋，快速疲
19.B乏,并经常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍焦虑症神经我弱A B疑病症强迫症C D疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识限制之下，通过生物反馈训
20.C练建立新的行为模式，实现有意识地限制内脏活动和腺体的分泌行为疗法支持性心理治疗A B生物反馈疗法家庭治疗C D.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反21映”的是C过程心理活动心理A B认知心理综合心理C D不具有主动心理调适功能的休闲活动有
22.D施暴音乐A B闲聊喝酒C D对于一般的惊惶或焦虑，不常用的方法是
23.C调息放松法尽情想象放松法A B药物治疗法肌肉放松法C D专业技术人员的生活圈子主要是
24.C医院酒桌A B单位户外C D作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多
25.C彩的内心世界挫折意识A B心情人际关系C D是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征
26.C自强不息急躁A B乐观
①心胸狭窄C.许久惊惶工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松27因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来这种心理休闲是程式B A性心理休闲转换性心理休闲B互动性心理休闲怡情性心理休闲C D一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是
28.A父母同学A B师生同事C D是在失去心爱的对象或愿望破灭、志向不能实现时所产生的体验
29.D快乐生气A B（恐惊（哀痛C D（遇到不快乐的事情时，没有什么心情反应，即使有点反应，也不知如何
30.A处理（迟钝型（急躁型A B（迁怒型（转移型C D（二多选题人际交往的技巧有（
1.ABCD（虚心谨慎，摆正位置（同等相待，真诚相处A B（打快乐窗，主动开放（合作帮助，友好竞争C D.思想政治教化依据有（2ABC（哲学（伦理学A B（教化学（经济学C D一个人在成长过程中遇到的人际关系（
3.ABC（父母（同学A B（老师（宠物C D人之所以害怕对别人说‘不”的缘由有（
4.ACD（缺乏坚决的自信（修养、脾气好A B（觉得“问心有愧”（在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受C D力.依据心情发生的强度、速度、惊惶度、持续性等指标，可将心情分为（5BCD（志向（心境A B（激情（应激C D心情的调整方法有（
6.BCD（躲避现实（经常运动A B（自我平衡法（心情日记C D人与人的吸引建立在（
7.ABD（熟悉（个人特质A B（喝酒（相像互补C D.心理障碍表现为（8ABCD（焦虑（兴奋A B（记忆障碍（睡眠障碍C D讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（
9.ABCD（保持平常心（避开不良示意A B（生活规律（睡眠环境良好C D心理治疗通常通过什么手段来变更病人不正确的认知活动、心情障碍和异样
10.行为（ACD（言语（药物A B（表情（举止行为C D.在对不明缘由的心理疾病进行预防时，对于某些不明缘由的内因性心理障碍,11如（目前只能从这些疾病的早期发觉、早期诊断和早期治疗着手（精神分裂AB,A症（情感性精神障碍B（心因性障碍（躯体性心理障碍C D专业人员交往的艺术有（
12.AB（语言艺术（非语言艺术A B（行动艺术（非行动艺术C D.“不动笔墨不读书”的意义（13ABD（读书时要做笔记（因为脑子再好，也有遗忘的时候A B（伟人都有这些习惯（笔记可使你加深理解C D心理休闲的意义（
14.ABC（帮助个体释放心理压力（帮助个体感受生活的快乐A B（帮助个体感悟生命的意义（帮助个体获得财宝C D合理宣泄方法可以有以下几种（
15.ABCD（倾诉（诉诸文字A B（大哭一场（尽情一笑C D社会心理支持系统的组成包括（
16.ABD（政府主导下的社会支持体系（非政府组织供应的社会支持体系A B（宗教组织（人际关系系统C D支持性心理治疗的适应症包括（
17.ABCD（工作压力（自杀行为A B（学习困难（婚姻危机C D.心情的特征有（18BCD（应激性两极性A B（感染性（情境性C D矫治狭隘性格的方法有（
19.ABCD（丰富自己（扩大交往A B（自我检查（拓宽心胸C D提高心情自我觉察实力的看法有（
20.ABCD（情愿视察自己的心情（情愿恳切面对自己的心情（给自己和别人（员工A BC应有的心情空间（替自己找一个安静定心的方法D（三推断题.心情变更往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来（是1心理和思想两者含义不同，但内在的联系,它们同为对客观现实的反映
2.（是自卑心理源于心理上的一种主动的自我示意
3.（否.有易感素养和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱4（否一个成年人须要每天个小时的睡眠
5.11（否。
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