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义务教育新课标水平一移动技能单脚跳格子体育与健康教案年级周次课次授课教师
1.通过练习,学生能够掌握移动单脚跳的方法学习2,通过单脚跳练习和跳方格游戏,锻炼学生的平衡能力及弹跳能力目标3,通过小组单脚跳和跳方格游戏,培养学生的自我保护意识和良好的团队意识教学内
1.单脚跳格子
2.游戏跳方格容教学重教学难前后单脚跳的动作要点多人单脚跳时保持节奏一致占点安全防学生需穿着宽松服装,运动鞋,遵守体育课堂纪律、游戏场地器沙包粉笔范规则;教师准备好场地及所需器材材结时强教学内容教师教学学生学练组织队形构间度组织队形课堂常规
1.到指定地点集合L教师指定集合地点
2.体委整队、清点人•••••••••••••开
1.集合整队、清点人数
2.检查学生服装数HHTTTHHn始
2.师生问好、检查服装
3.教师宣布本课内容
3.师生问好••¥¥•••••¥¥¥•部
3.宣布本次课内容及求
4.安排见习生
4.明确教学内容THTTTTHHH分
4.安排见习生
5.提醒学生课堂纪律及女
5.见习生出列旁听THHHHHH
6.牢记安全问题,遵守
5.强调课堂安全及注意事项王课堂纪律要求快静齐
(一)热身慢跑
1.教师引导练习方法,并在
1.学生认真进行热身【动作方法】两路纵队,绕操场慢二练习中提示、指导跑练习跑两圈
2.教师领跑(-)徒手操(4*8拍)准MTHH扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体备HHHT nh转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、
1.口令指挥学生进行徒手部HHHt踝关节运动操练习
2.有节奏地进行徒手分HOOT
2.口令清晰,石书奏,声音操练习
(三)专项热身
3.充分活动各关节,避洪亮开合跳坐位体前屈
3.及时纠正错误动作免运动损伤【要求】动作舒展大方,充分伸展身体各个关节结时强教学内容教师活动学生活动组织及要求构间度(-)复习原地单脚跳
1.教师组织学生复习原地
1.复习原地单脚跳,熟(-)移动单脚跳单脚跳悉动作要领【练习】
2.带领学生进行移动单脚
2.练习时,注意前后距
1.集体移动单脚跳跳练习离,不要发生碰撞t
12.分组练习四人一组,听到口令
3.指挥学生集体练习和分
3.前后学生步调一致,♦tt I后,同时单脚向前跳组练习♦t tt不能碰到其他学生t1t I
1.学生按教师所分队列
(三)小组比赛“越过大峡谷”【比
1.教师将学生分成人数相站好赛方法】画一条起跳线,在线等的四个组中基前2米处画两条相距约80〜120厘
2.教师讲解游戏方法和规学牛诙直听教师讲\本米的平行线为“大峡谷”(图5)则游戏万法和规则部发令后,各队的排头,迅速快跑到
3.教师组织学生先进行
3.学生按照游戏规则1分“大峡谷”处,用单脚跳方法跳过去,一次比赛前的练习进行比赛前的练习然后再用双脚跳的方法跳过终点线
4.教师组织学生进行比赛
4.学生按照游戏规则进以跳过终点的顺序排名计分,最后以并担任裁判1行比赛计分最多者名次列前234
(四)游戏跳方格L教师讲解游戏方法及规
1.学生认真听讲,明确5【游戏方法】学生分为四组,每位学则游戏方法及规则6生用单脚跳从1开始,依次跳过9个
2.教师组织学生进行游戏
2.按教师的要求进行7数字,看谁跳过的数字最大,双脚落
3.强调游戏过程中的安全游戏8地游戏结束,依次接力,先完成的小问题
3.游戏中遵守课堂纪9组获胜律,注意安全
(五)课课练体能练习【练习方法】分组同上,每组第一名L教师讲解练习方法及要L学生认真听讲,明确练同学将沙包放在胸前,用蚂蚱爬的方求习方法及要求式进行比赛,依次爬过每个数字,然
2.教师组织学生练习
4.按教师的要求进行后折回,将沙包交给下一名同学,后
3.强调练习过程中的安全练习面的同学依次接力,先完成的小组获问题
5.练习中遵守课堂纪胜律,注意安全
1.集合整队
1.教师整队
1.学生集合结
2.放松练习
2.教师播音乐,放松拉伸
2.身心放松•••••••••••••束
3.课堂总结练习
3.认真听教师总结HHTTTnHnTTHTTTHHH部
4.收还器材5师生再见
3.课堂总结
4.收还器材HTHHHHH分
4.安排学生收还器材
5.师生再见
5.师生再见平均心率110〜140次/分教学反预计思负荷运动密度65〜・70%。