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义务教育新课标水平一身体基本活动单手持轻物掷准体育与健康教案年级周次课次授课教师通过学习单手持轻物掷准,学生能够说出单手持轻物掷准的方法,掌握单手持轻物掷准的正确姿势
1.学习.提高上肢力量和身体协调性2目标在单手持轻物掷准的游戏中,培养学生不怕困难、刻苦训练的精神
3.教学内单手持轻物掷准.游戏投准接力L2容教学重教学难正对投掷方向,看准目标自然挥臂投出动作协调、连贯占点田径场安全防学生需穿着宽松服装,运动鞋,遵守体育课堂纪律、游戏场地器个沙包音响20范规则;教师准备好场地及所需器材材结时强教学内容教师教学学生学练组织队形构间度组织队形课堂常规,到指定地点集合1教师指定集合地点.体委整队、清点人
1.2•••••••••••••开
1.集合整队、清点人数
2.检查学生服装数HHTTTHHn••¥¥•••••始师生问好、检查服装教师宣布本课内容师生问好
2.
3.
3.¥¥¥•部宣布本次课内容及求安排见习生.明确教学内容
3.
4.4THTTTTHHH分安排见习生.提醒学生课堂纪律及安.见习生出列旁听THHHHHH
4.55强调课堂安全及注意事项全.牢记安全问题,遵守
5.6课堂纪律要求快静齐
(一)热身跑带领学生绕操场进行热.学生认真进行热身跑
1.1学生成两路纵队绕田径场跑一圈,体身跑练习育委员领跑中中中中中通J口令指挥学生进行徒手操L有节奏地进行徒手操练()徒手操(拍)L-4*8练习习扩胸运动振臂运动.口令清晰,石书奏,声.充分活动各关节,避免准22肩绕环腹背运动出告备Mt运动损伤体转运动绕膝运动自/八九HHHlf rin部前后弓步压腿.及时纠正错误动作3分手腕、踝关节运动ir
(三)专项准备活动【要求】动作舒展.学生听教师口令,集体1肩绕环、单臂绕环.教师引导,并提要求;1大方,充分伸展身体.教师小结练习2各个关节O教学内容教师活动学生活动组织及要求(-)学习上手持轻物掷准教师给学生讲解单手持学生认真听教师的讲
1.L【动作方法】(以右手为例)正对投物投准动作的方法并进行解并在原地模仿教师做TUHTHTHTT掷方向,两脚前后开立,持球手的异原地示范练习HTHTHHTTT侧脚在前持球手臂屈肘于肩上,肘教师将个小垫子放立.学生分散站立,站在
2.42HTHTtTtHTT关节在前,目视标靶,膝盖微屈,上靠在跑道边的看台上,让离小垫子〜米远的地35TttHHTTHTt体前倾,收腹,将球投向标靶学生分开站立对准小垫子方对准小垫子进行投准进行投准练习练习.将小垫子放成上下左右.学生依次分别进行上33四个方向,让学生进行投下左右的投准练习准练习.学生迅速回到准备活4基.教师组织学生回到原来动时的队列,由排头同4本【练习】的四个小组,进行小组移学举小垫子左右移动,部
1.原地模仿练习动投准练习,每个队分配其他同学依次进行投准5分
2.投向小垫子个备用沙包练习移动投准
3.
(二)游戏“投准接力比赛”教师给学生讲解游戏方
1.【游戏方法】师将学生分成个.认真听教师讲解游戏4法与规则1组,成纵队站好,每人个沙包,排方法与规则
1.教师让学生按游戏规则oooo2头的学生开始持沙包跑到距离米.成四路纵队站立10开始投准接力比赛游戏2的呼啦圈前的起投线上,将沙包投进学生单手持轻物投准
3..教师对学生的投准接力3圈里,跑回自己小组的队尾,第二名抛接球游戏比赛进行评价同学接力跑去投掷沙包,依次完成比,认真听教师的分析评4赛最后以单位时间内圈内沙包多者价,总结胜负的原因胜教师帮助学生回忆仰卧L.学生两人一组交替练1起坐的动作方法,并邀请习,注意保护帮助学生做示范学生展示,教师评价
2.
(三)体能练习仰卧起坐.教师巡视指导,提醒注意
2.学生休息,教师小结3【动作方法】仰卧,两腿并拢,两事项手放于耳侧,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿如此连续进行.集合整.学生集合
1.教师整队11队结
2.教师播音乐,放松拉伸
2.身心放松tnHtttnnt•••••••••••••束.放松练2练习认真听教师总结HHTTTHHn•
3.•¥••••••习部¥¥¥•.课堂总结收还器材THTTTTTHT
34.H.课堂总分3安排学生收还器材师生再见结
4.
5.师生再见收还器
5.
4.材次/分预计110〜140二二平均心率负荷师生再见5教学运动密度反思65〜70%。