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文本内容:
义务教育新课标水平一身体基本活动爬体操凳体育与健康教案年级周次课次授课教师
1.通过学习爬体操凳与折返爬行接力赛,学生能够学习有关爬行的知识,学会爬体操凳的正确姿势学习
2.提高上、下肢力量和身体协调性目标
3.在爬体操凳与比赛中,培养合作精神和安全意识教学内L爬体操凳
2.游戏“爬雪山过草地”容教学重教学难手腿交替爬行;同侧、异侧爬行动作协调配合占点篮球场安全防学生需穿着宽松服装,运动鞋,遵守体育课堂纪律、游戏规场地器4个体操凳12个体操垫范则;教师准备好场地及所需器材材4个标志桶、音响结时强教学内容教师教学学生学练组织队形构间度组织队形课堂常规1,到指定地点集合
1.教师指定集合地点
2.体委整队、清点人数•••••••••••••开
1.集合整队、清点人数
2.检查学生服装
3.师生问好HHTTTHHn••¥¥•••••始
2.师生问好、检查服装
3.教师宣布本课内容
4.明确教学内容¥¥¥•部
3.宣布本次课内容及求
4.安排见习生
5.见习生出列旁听THTTTTHHHH分
4.安排见习生
5.提醒学生课堂纪律及安
6.牢记安全问题,遵守THHHHH
5.强调课堂安全及注意事项全课堂纪律要求快静齐
1.教师带领学生慢跑,跑动(-)热身游戏过程中引导学生模仿动物走
1.学生认真进行热身跑练【游戏方法】学生两路纵队在跑道路姿势习上慢跑,过程中模仿大象、鸭子、猴子、J螃蟹的走路姿势中中中中中通(-)徒手操(4*8拍)扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转准运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关备节运动
1.口令指挥学生进行徒手
2.有节奏地进行徒手操练HHHlf rin部
(三)专项热身习操练习分小鱼游(点点头)
2.口令清晰,石书奏,声工
3.充分活动各关节,避免小鸟飞(抖抖肩)小兔跳(踢踢腿)猩ZL出告运动损伤ir猩爬(伸伸腰)自/八打
3.及时纠正错误动作【要求】动作舒展大方,充分伸展身体各个关节结时强教学内容教师活动学生活动组织及要求构间度(-)爬体操凳
1.教师让学生自行结队,两
1.学生从肋木一侧攀登组织队形【动作要领】身体俯卧在体操凳上,双人一组在体操凳上尝试攀登到任意的高度,然后向另手扶或抓握凳面两侧可以用同侧的手练习一侧横移,再爬下和腿同时向前爬行,交替连续爬行;也【要求】让学生一人练习,【要求】抓握要牢,速度OOTH nh可以用异侧的手和腿向前爬行一人保护,交替要慢HHHt【练习】
2.教师在学生自由练习时提
2.学生根据刚才练习的
1.手腿支撑同侧爬行(体操垫)出“什么样的姿势更有利于体会,认真思考,回答老
2.手腿支撑异侧爬行(体操垫)爬行?”的问题师提出的问题并进行师生
3.手腿并用异侧爬行(体操凳)
3.教师给学生讲解并示范正探讨
4.手腿支撑同侧爬行(体操凳)确的体操凳爬行动作
3.学生认真观察老师的基示范本
1.教师给学生讲解游戏方部法与规则并进行示范
1.学生认真听老师讲解(-)游戏“爬雪山过草地”分
2.教师将学生分为四个小游戏方法与规则【游戏方法】设置“雪山(体操凳)”组进行爬行比赛
2.学生成四路纵队进行中神忙口“草地(木梯)”等障碍,让学生限时
3.教师对学生的游戏进行爬行比赛,完成两次比赛中怖忙口体验红军长征的艰辛,分组比赛,首先后获得最后的结果观察评价完成任务的小组获胜可提高要求然后
3.认真听老师的分析评中中进行第二次比赛中神中口口价,总结自己的练习情况
1.教师播放音乐带领学生1H口口一起做体能操
1.学生听音乐做体能操,()体能训练Tabata体能操
2.鼓励学生坚持锻炼注意节奏和幅度
1.图抬腿
3.及时纠正学生错误动作
2.开合跳
3.右侧提膝
4.左侧提膝申HOOT
5.开合深蹲HHHt
6.肘膝触碰
7.提膝卜压
8.抬腿抱膝
1.集合整队L教师整队
1.学生集合结
2.放松练习
2.教师播音乐,放松拉伸练
2.身心放松束
3.课堂总结习
3.认真听教师总结•••••••••••••部
4.收还器材
3.课堂总结
4.收还器材HHTTTHHn••分5师生再见
4.安排学生收还器材
5.师生再见¥¥•••••¥¥¥•THTTTTHHH
5.师生再见THHHHHH J平均心率no〜140次/分教学反预计负思荷运动密度65~70%。