义务教育新课标水平一运动能力感知舞动的毛毛虫（蜷缩姿势和扭曲姿势）体育与健康教案

义务教育新课标水平一运动能力感知舞动的毛毛虫（蜷缩姿势和扭曲姿势）体育与健康教案年级周次课次授课教师

1.通过教学，学生能够做出蜷缩姿势和扭曲姿势学习目

2.提高学生的柔韧性和身体协调性标

3.在练习与游戏中培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质教学内

1.舞动的毛毛虫（蜷缩姿势和扭曲姿势）

2.游戏翻滚吧毛毛虫容教学重教学难蜷缩姿势和扭曲姿势的基本动作用身体不同部位完成蜷缩姿势、扭曲姿势点点篮球场安全防学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏场地器范规则；教师准备好场地及所需器材材体操垫标志杆标志桶挂图结时强教学内容教师教学学生学练组织队形构间度课堂常规

1.到指定地点集合

1.教师指定集合地点

2.体委整队、清点人组织队形开

1.集合整队、清点人数

2.检查学生服装数・••••••••••••始

2.师生问好、检查服装

3.教师宣布本课内容

3.师生问好部

3.宣布本次课内容及求

4.安排见习生

4.明确教学内容分

4.安排见习生

5.提醒学生课堂纪律及5,见习生出列旁听

5.强调课堂安全及注意事项甘

6.牢记安全问题，遵守课堂纪律要求快静齐（―）Tabata热身操L游泳手

2.小碎步摆手

1.学生认真进行热身操

1.带领学生做Tabata热身

3.触肘提膝

4.胯下击掌练习操

5.俯身转体

6.开合跳H THH*

7.后踢腿

8.踢理跳准备（-）徒手操（4*8拍）

1.有节奏地进行徒手

1.口令指挥学生进行徒手第一节伸展运动第二节扩胸运动第操练习部操练习三节体侧运动第四节体转运动第分五节腹背运动第六节四肢运动第

2.充分活动各关节，避

2.口令清晰，有节奏，声音七节跳跃运动免运动损伤洪亮ttHtH rin♦HHtt

3.及时纠正错误动作结时教学内容教师活动学生活动组织及要求强构间度-学习蜷缩姿势和扭曲姿势

1.教师结合毛毛虫挂图实

1.学生认真听讲，明确动•••••••••••••【动作方法】并脚坐下，双手抱住双例讲解动作方法作方法和要领THTTTHTTTH••••••••••••a腿，脊柱向前弯曲完成蜷缩姿势,•旋转

2.教师做示范

2.观察教师动作tHTtTHTTtTT手臂、腿等完成扭曲姿势•••••••••••••T!TT!nTTTTTT【练习】

41.跟随侧面示范做同步练习

3.教师做侧面示范

3.学生在教师指导下模

4.教师提前做好安全教仿练习

2.不同姿势、不同高度完成蜷缩姿育，避免发生危险

4.学生练习时注意旋转势体会不同高度向前弯曲脊柱的动

5.教师组织学生进行练身体的各部分完成动作，作习，及时纠正错误动作

5.学生在练习过程中相

3.用身体不同部位完成扭曲姿势练互提醒注意安全，发现问习手臂、双腿向内和向外扭转；身体题组内及时解决向麻花一样按照逆时针或顺时针方向扭转L教师讲解游戏方法并进行

1.学生认真听讲-游戏翻滚吧毛毛虫基示范

2.明确游戏方法及规【游戏方法】学生分为四组，开始后，本

6.组织学生进行游戏，鼓t t♦□o则每组的第一名学生从起点线出发，直部励学生完成游戏t t t n1线跑到体操垫后，蹲卜完成蜷缩姿势，

3.认真参与游戏，遵守分t t t口］

7.教师当裁判，最后进行然后向前翻滚过体操垫，再直线跑到游戏规则小结达标志杆处，手臂缠绕标志杆跑动一t t t□o圈，直线跑返回起点处，与下一名同学击掌后接力，依次进行，先完成的小组获胜

1.教师讲解体能训练方

1.学生认真听讲，明确体法三体能练习能练习方法t t t t tt111M

2.组织学生进行练习学生分为四组，每组平均分成两

2.认真练习ttt KI-4tttttt

3.强调游戏中安全问题队成迎面接力跑的队形站立，每队第一名学生手持接力棒，听到指令后跑向对面，将棒传给对面第一名学生后退出接棒者接棒后快速向对面跑去，依次进行，先完成的小组获胜

1.集合整队

1.教师整队

1.学生集合结

2.放松练习

2.教师播音乐，放松拉伸

2.身心放松束

3.课堂总结练习

3.认真听教师总结・••••••••••••部

4.收还器材

3.课堂总结

4.收还器材分5师生再见

4.安排学生收还器材

5.师生再见

5.师生再见平均心率110-140次/分教学反预计负思荷运动密度65〜70%。