文本内容:
我对自我维护心理健康的方法认识
一、对自卑心理的调适方法经过多年的教育教学经验的积累,我一直在教育教学中调适自己的自卑心理,采取正确的态度,认识到每个人都有自己的优势和劣势,“人无完人,金无足赤”,在教育教学中发挥自己的优势,比如自己的导入和引导学生进行探究做得较好,我就在课堂上发挥自己的优势借鉴别人的长处,弥补自己的短处;认清自我,从周围中提升自我,修正理想中的自己进行相应的补偿和升华,从精神上和物质上进行补偿,起到“失之东隅,收入桑榆”的补偿作用、多与同事交往、聊天,与同事进行情感交流
二、对自负心理的调适方法在教育教学中,要提高自我认识,既要认识自己的优点,也要看到自己的缺点;进行横向比较和纵向比较,以发展的眼光看待自己,既要看到自己的过去,也要看到自己的未来当自己做不对时,尽量接受别人的批评,多多去倾听别人对自己的看法和意见在生活中,与别的教师要平等相处,虚心向他们请教
三、对冲动心理的调适方法如在班级管理中,我缺乏耐心,有时遇到一些“问题学生”的事,不能自控,容易出现爆发性的行为这时,需要用理智控制自己的情绪提醒自己,使自己冷静下来我时时提醒自己要学会忍耐,不要感情用事有时为了转移注意力,自己在一个僻静之处默念几首诗歌,尽量避免在原地处理问题,因为眼不见,心就不烦在冷静下来之后,思考有没有更好的解决方法平时进行一些针对性的训练,如跑步、等人、下象棋等来培养自己的耐性
四、对体罚行为的调适方法因为教师对学生的体罚行为或变相体罚,使学生的心理受到折磨,不利于学生的健康成长在教育教学中,我经常树立现代的教育理念,时时在告诫自己,师生是平等的,要以学生为本教师要增强自己的法制观念,爱护和关心学生,多给学生关爱和引导,时刻牢记只有付出爱心,才会收到丰硕的果实。