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教师心理健康培训心得体会教师心理健康培训心得体会1今天,我有幸参加了教师心理健康教育培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作也有很大的帮助本次培训我认真的心理健康心得体会听了主任的心理健康心得体会讲座,让我受益匪浅,特别是怎样上好心理辅导活动课,让我有了更明确的定位,也对今后的工作也有了足够信心和力量也是当前学校教育面临的新任务和新要求,心理健康教育是素质教育的重要内容在现今的学校里,如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会
(一)结合不同年龄阶段的学生特点,为学生创设良好的心理发展环境一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感和自信心因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为孩子们建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现
(二)全面渗透,多渠道、全方位推进心理健康教育为了更好地实现心理健康教育的目标,要求将心理健康教育全面渗透到是圣者一一不会犯错;是权威者一一具有比父母还高的权威力量教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去
二、通过学习,我也认识到了学生心理健康的重要性古老文化的中国有这样一句格言3岁看小,7岁看老这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响学习之后,结合我的实践经历和周边情况,我对学生心理健康问题做了认真地分析我认为,我们目前正处于一个社会的转变期,纷纭复杂的社会现象,多元化的价值观,来自升学、就业、竞争等方面的压力,各种不可测的变数,引发了学生心理疾患的上升,也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战回顾多年来的中小学教育教学工作实践经历,过去与现在虽然做了不少探索性工作,尤其近几年也取得了不小的成绩,但审视我们目前学校的、学生心理健康教育,在层出不穷的新现象、新问题面前,存在种种不足也是明显的为何不足?很有必要追根溯源,以利对症“下药”学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境,社会风气等可惜,我们无力摆脱社会风气的困扰,我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女,我们惟一能做做的是改善自身例如,我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动,可以与学生家长沟通思想,相互配合,根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程总之,教学的目的就是教书育人首先,为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表其次,只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展最后,我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学生心理健康教育教育的一大内容重视起来,作为一项战略任务来抓,并在机制上、师资上落实到位,方能使心理健康教育真正收到实效,从而培养出适应未来的具有现代素质的人才教师心理健康培训心得体会5短短的一天培训时间,很紧张,也很充实因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能“百年大计,教育为本”教师是教育中的根本,振兴教育的希望在于教师,因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育我将尽心尽力把我班的心理健康教育工作做得更好,更出色在当今迅速发展的社会里,一些教师的内心发生了动荡和倾斜,进而加剧内心的冲突如果内心的矛盾得不到妥善处理,势必影响着教育活动站在一个更高的角度来说,教师的心理健康,特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向,关系着学生对于社会的态度,关系着学生的发展方向时代要求教师应提升自身的心理健康所以,教师的心理健康意义显得十分必要,而且迫切教师的心理健康到底受到哪些因素的影响?
1、社会责任重大,民众对于教师的期望过高信息时代、经济时代的来临,学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性因而对孩子的教育便空前关注起来作为孩子的主要学校教育者,家长对教师对孩子的教育作用过分倚重特别是教毕业班的教师,他们感觉到来自学生父母的压力更大自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好,学科教师便要受到很大的质询甚至学生与社会不良人员混杂,进而干出一些违法乱纪的事情,经常逃学等等,家长只把目光投向教师若认真分析,很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上也就是说,教师承担着一些本由多方联合承担的责任社会给予教师的责任实在太多,给予的厚望太大,压得教师喘不过气来
2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方这也是影响教师心理健康的重要因素有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩,但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向,行为习惯,思想道德等方面所作出的努力,忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血教师的教育对象是一个人,一个正在不断发展的个体教师教育学生的劳动成果,不能简单地以学习成绩的好坏来断定教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展,融入社会但是劳动对象是人,并且人与人之间存在这样,那样的差异此外,学生发展表现需要长时间观察,也是多个教育力量的合力所为总之,有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的因而,不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响
3、人际关系也是影响教师心理健康的因素同行之间既有相互合作,也有竞争,像评定职称,晋级等之事教师之间的竞争性是很大的符合条件的人很多,但是名额却是很有限的一些教师为了凸显科研成果,采用一些不适当的手段,这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影教师的竞争上岗,以及频繁的考试等也是重要因素,加重教师的负担时代的发展对教师的业务要求也越来越高,有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低,因此产生焦虑等问题过多的压力会影响教师的心理健康
4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松教师行业虽然很光荣和伟大,可是在这光荣背后,是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作此为,教师还要承担起一大部分育人的责任因而,繁重的工作势必威胁教师的身体健康很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出,肩周炎、咽喉炎等大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态,再加上身体的.病痛会进一步影响教师的心理健康总之,教师长时间处于强大的压力之下这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄,积闷在胸中,会导致教师心理憔悴,精神状态不良,带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等,因而产生了心理的不适应严重者可能导致了心理疾病教师心理健康很重要,因而在日常的工作中,教师应要注意维护自己的心理健康作为一名知识分子,并且具备了一定的心理学知识的人,教师应该充分认真思考自己对自身的能力,和期望作出合理的判断,形成一个较为恰当的值这样可以避免教师对自己提出过高的要求,产生一种心理落差具体地说,可以这样做
1、教师要抛弃或者淡薄一些观点,如名利思想、完美标准面对社会上的种种压力,教师首先应轻装上阵,有适度点的压力即可,不要给太多的负担其次,教师应仔细分析社会压力的来源,正确分析寻求自己努力的方向在合理的标准下,教师可以主动进行筛选择取合理的压力,并转变为动力,用自己的行动解决问题
2、教师应加强教育理论的学习,对职业规律的认识,加强对学生的了解,加强对科学文化知识的学习,全面充实和提高自己用自己光荣的行为来影响学生,帮助学生建立正确的价值取向,减少来源于学生的负面影响
3、教师应采用一定的措施,使情绪放松下来,缓解紧张的压力
(1)教师可以借助一定的体育活动,使压力外泄通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作,来降低机体的能量的消耗,从而控制不良情绪
(2)转移注意力教师在紧张的工作之余,参与丰富多彩的业余活动,调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛,减轻心理上的压力
(3)与朋友交谈教师发现有心理上的压力和不良情绪,可以找自己的亲密朋友,家属等人同他们进行交流,把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄,把积累在内心中抑郁的能量发泄出去同时,通过交谈,教师可以得到亲朋好友的支持和理解,心理上会得到一些安慰
4、借助教工之家、联谊、教师俱乐部以及教师心理门诊、教师心理保健咨询热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统,帮助教师及时缓解心理压力,消除心理上的困扰只要及时发现教师心理存在的问题,就可以帮助教师疏导和解决心理上的困扰,促进其心理健康发展总之,教学的目的就是教书育人为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展教师心理健康培训心得体会6
一、通过学习,我认识到了教师心理健康的重要性我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者一一什么都懂;是能者一一什么都会;是圣者一一不会犯错;是权威者一一具有比父母还高的权威力量教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的.人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去
二、通过学习,我也认识到了学生心理健康的重要性古老文化的中国有这样一句格言”3岁看小,7岁看老”这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响学习之后,结合我的实践经历和周边情况,我对学生心理健康问题做了认真地分析我认为,我们目前正处于一个社会的转变期,纷纭复杂的社会现象,多元化的价值观,来自升学、就业、竞争等方面的压力,各种不可测的变数,引发了学生心理疾患的上升,也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战回顾多年来的中小学教育教学工作实践经历,过去与现在虽然做了不少探索性工作,尤其近几年也取得了不小的成绩,但审视我们目前学校的学生心理健康教育,在层出不穷的新现象、新问题面前,存在种种不足也是明显的为何不足?很有必要追根溯源,以利对症“下药”学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境,社会风气等可惜,我们无力摆脱社会风气的困扰,我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女,我们惟一能做做的是改善自身例如,我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动,可以与学生家长沟通思想,相互配合,根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程总之,教学的目的就是教书育人首先,为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表其次,只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展最后,我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学生心理健康教育教育的一大内容重视起来,作为一项战略任务来抓,并在机制上、师资上落实到位,方能使心理健康教育真正收到实效,从而培养出适应未来的具有现代素质的人才教师心理健康培训学校各项工作中去,形成多渠道实施,如班主任工作团队工作等等,都要做过细的研讨和分析,千方百计地做好每一次培训今年要开展教育叙事研究要求培训的学员,每人交一份作业或论文,主要是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略在今后的工作中我可以通过一系列的团体辅导活动,让学生获得心理健康方面的有关知识,为学校心理咨询室的建立做好基础工作将两者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到实处使学生有良好的情感生活,利用学科知识加强情感教育
(三)教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的心理健康心得体会行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人教师的心理健康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护教师心理健康培训心得体会2
一、阳光心态,愉快工作在季秀珍教授的讲座上我第一次了解到了一个教师是一份承载着重要责任与使命的特殊职业,教师心理健康既关乎教师个人的生命健康和职业幸福,又影响着学生的健康成长然而,今天的教师心理健康问题却愈发突出,已经引起了全社会的广泛关注在立德树人的教育使命面前,教师心理健康问题无疑成为师德建心得体会7我参加了长达三个多月的教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求在现今的学校里,如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会
(一)结合不同年龄阶段的学生特点,为学生创设良好的心理发展环境一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感和自信心因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为孩子们建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现
(二)全面渗透,多渠道、全方位推进心理健康教育为了更好地实现心理健康教育的目标,要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去,形成多渠道实施,如班主任工作团队工作等等,同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去,每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容这样就能够形成众多的非专门渠道,促进学校心理健康工作的开展注重与学校日常的教育教学活动相结合真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周
一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的事实上,大量的研究与实践经验都表明,心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合,需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要在点滴的.生活实践经验中积累而成因此,学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道,只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去,将两者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到实处利用学科知识加强情感教育,使学生有良好的情感生活
(三)教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松充当”无所不能的教育者形象的确使人精疲力尽因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作短短的几个月培训时间,很紧张,也很充实因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好,更出色教师心理健康培训心得体会8我是一名小学班主任,凭着对学生心理健康的关注和热爱,在骄阳似火的7月,我参加了心理健康“c证”培训此次培训请来的是心理健康教育方面的专家,培训的内容有《中小学心理健康教育绪论》、《青少年的心理发展与教育》、《中小学心理健康教育课程设计》《学生问题行为的识别与分析》、《心理咨询原理》、《中小学生心理档案的建立与使用》等在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座,他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在,并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道,加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任所以在这几天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,学好心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!这次培训让我获益匪浅,下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵,明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责,因此我尽力把自己所学用于指导平时的工作实践,用科学发展的眼光的、看待学生的.成长中的言行,并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨,优化对学生的教育、引导,用心去爱每一个学生,让每个学生能得以健康、平稳地发展把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念,渗透到教学工作中作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理首先要帮助其树立正确的人生观,使其能够客观的评价自我,积极悦纳自我,从而提高其承受挫折的能力其次帮助学生进行心理训练,锻炼学生的意志品质,使其保持乐观向上的情绪第三帮助学生掌握情绪调节的方法,使他们能合理恰当的宣泄最后,教师要积极组织心理咨询,帮助学生解决心理问题教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪,不能仅仅只是“传道、授业、解惑”,更重要的是让学生发现自我,增强自信心,挖掘内在动力,这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号!心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己教师也不例外人类已步入21世纪,社会竞争也更加激烈,社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能,也越来越需要心理素质好的人才我们所培养的学生应该是有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同的环境的能力一个教师的一生要教育影响千千万万的学生,如果教师缺乏爱心,人格不健全,对学生身上表现出的问题缺少发现,缺少细心,甚至挖苦、讽刺、打骂学生,对学生不一视同仁,对考分高或家庭情况好的学生另相看,对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待,这也严重影响了少年儿童正常心态的形成教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去此次心理健康培训的时间虽然仅6天,但在我的心理却激起了层层涟漪我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识,它会有一种延续性,影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!教师心理健康培训心得体会9我有幸参加了中小学教师心理健康教育与管理能力提升专题培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的帮助本次培训我很认真的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的交流,无论在理论知识,还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解,受益匪浅以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想
一、心理健康教育的重要性通过本次学习,更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性调查表明,学生中存在心理异常的约占30%,患有心理疾病的约占15%学生心理健康问题主要表现为学习与考试o焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康教育越来越被重视可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果心理健康教育应该是预防为主的,面向的是全体学生,不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科,而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教有不是要你生搬硬套理论,不要我们教师诚惶诚恐,而应该是讲究艺术,心理健康教育实施方式应该是形式多样,时时处处注意的问题
二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说,“家家都有一本难念的经“,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼但如果要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂,更不能因此而在课堂上随意发怒,挖苦打击学生而是要学会良好的情绪控制,在走进教室的.前一刻,告诉自己,“一定要微笑”,要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生,并以此来感染学生的学习情绪没有一个学生愿意看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用
三、提高心理健康的时效性在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求教师有针对性地开展工作一是新生入学的适应期这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异,帮助学生认识自我,接纳自我,树立健康的新形象同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础二是学习生活的困惑期这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语能力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点通过心理咨询、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推进整体素质教育的贯彻实施有太多的感受,溢于言表;有太多的工作,等着我们去做作为教师,我们始终应该把心理和德育工作放在首位,以其来促进智育的发展,使得学校能培养出健康的学生教师心理健康培训心得体会1020_年的12月我校对全体教师开展了班主任培训工作之心理辅导技术专项培训,并于教育局对全县教师进行了心理辅导技术考试通过几位我校实力雄厚的心理专项教师对我们进行的为期一周的心理辅导技术培训,我学到了许多班级管理方面的知识,使我对班主任工作有了新的思考,尤其是学了对学生心理健康教育这一专题后,我受益匪浅作为师范学校院校的一名学生,在大学我们都学习过学校开设的心理健康教育类课程,但是那时对于心理健康教育类课程的理解可能只局限在对知识理论的理解与掌握上,很难切实地与现实遇到的问题相结合并加以运用,而现在通过在职岗位上专业人员对我们的培训以及各自现有的在一线工作的经验的结合,使我进一步认识到了心理健康教育的重要意义心理健康教育是一种时代的要求良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展心理健康教育的具体目标是使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力在中小学开展心理健康教育,是我们学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求开展心理健康教育,可促使教师更新教育理念,促进学生主动发展,形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护因此说,开展学生心理健康教育具有重要的意义心理健康的内涵心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面一一心理问题围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面地提设的一大障碍,师德问题的背后通常隐藏着某种心理问题作为一名教育工作者,我们不仅要传道、授业、解惑,而且担负着净化心灵的重任当繁重的教学任务、以学生成绩为主的考评、家长难以沟通等重重矛盾、压力集中作用于教师身上时,也容易促使教师产生紧张、焦虑、不安、忧郁等心理感受,长期发展下去,不仅影响教学质量,对教师甚至对学生的身心健康都会产生极大的危害我想我们的工作中不是缺少幸福,而是缺少发现幸福的心态都说笑一笑,十年少,那么我们何不做一个快乐的老师,拥有阳光心态的教师,才能创造出阳光的课堂,教出阳光自信的学止
一二、接受风雨,做好预防校园中的欺凌事件时有发生,严重影响学生的身心健康与学业适应,破坏校园氛围,反校园欺凌工作任重而道远纪林芹老师的课程系统阐述了校园欺凌的知识,包括欺凌的概念界定、发生特点、危害、发生机制以及与校园欺凌有关的国家政策等身及校园暴力带来的恶劣影响,以自己的模范行为影响和带动广大学生,杜绝校园暴力,创建和谐校园我们要引导学生、学生家为教师我们一定要充分发挥自身的优势,要更加积极主动,去普长,充分认识校园欺凌所带来的伤害作为教师还应该培养学生的责任心一个有责任心的人才是这个社会所需要的人要对自高学生的心理素质和全面素质心理健康内涵的核心是自尊所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价,体验或态度老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要人的心理状态一般来说可以分为三种正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点正常状态指的是在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态不平衡状态指的是一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态亚健康状态指的是当学生处于不健康状态时,往往会非线性地发生不适应行为,包括反社会行为和异常行为学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,因此作为班主任,我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们正确应对遇到的问题对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生,则要能够及时甄别,并积极寻求专门机构予以解决作为一名人民教师,我们担负着教书育人的重任因此我们不但教授给学生知识,还务必要关注学生的人格发展,关注学生的身心健康,并时刻准备着那么在平时我们就得扎实专业技能与掌握心理健康常识与掌握相关的心理辅导技术,在平常的教学工作中在没出现问题前做好预防开到工作,在出现问题时能及时有效地为学生提供切实有效的帮助,使学生健康地成长起来教师心理健康培训心得体会11带着一份憧憬,一份喜悦,一份期待与责任,我有幸参加了远程教育的心理健康培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的帮助本次培训我很认真的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的交流,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想通过学习,我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升,感受颇深,受益匪浅感受一认识心理健康重要,促发展通过本次的学习,我认识到了教师心理健康的重要性我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德教师的言行对学生有很大影响教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力感受二提高自身素质,助成长通过培训,自身有了提高我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的、分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路教学活动是师生双向互动的过程心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益总之,这次教师研修培训,让我感受着新课程理念的和风,沐浴着新课程改革的阳光,拓展了我的教育视野,提升了我的教研能力,让我的教育思想和教育行为有了真真切切的转变在今后的教育教学中,我会不断学习,并运用现代远程教育资源,提高自身的修养教师心理健康培训心得体会12这次参加了学校教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨,开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有魔病性人格,情感多变,易激动,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的这样的例子还有很多很多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己教师也不例外尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康,同时也重视自己的.心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松充当”无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作教师心理健康培训心得体会1320_年二月三日利津县教学局邀请了全国各地知名班主任做了精彩报告,本人非常荣幸参加了这次教育局组织的中小学教师心理健康培训,听取了几位教授专家的讲座,受益匪浅,引起了本人心灵的震撼,作为一名教育工作者,在自己的工作岗位上勤勤恳恳的工作了十年,可是教师和学生的心理健康却始终没有引起重视,通过这次培训感觉自己有点顿开茅塞感觉,心里豁然开朗,特别是在中小学阶段,青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注最让我受启发的是上海七宝中学特级教师杨老师的报告杨敏毅老师用自己的丰富的人生经历和高超的心理学素养,以丰富生动的案例、科学求实的态度和娓娓动听的表达,带领着老师们从心理学的角度审视自己的工作与生活,尤其是反思自己的教育行为,激起了老师们内心阵阵涟漪杨敏毅老师的报告生动、有趣味、有品位,尤其让老师们回味无穷的是她那细腻、精致的旅途观察和旅游心得聆听杨敏毅老师的报告,让老师们从一个全新的角度去诠释教育的真谛,生活的本真,使老师们在钦佩之余更增添了生活和工作的动力杨老师的报告中列举了大量的事例,其中有“中年班主任不明白为什么遭‘弹劾”还有“特级级教师不明白为什么学生远离他?”这些现象在工作中也明有所见,现如今老师的地位高了,可是面临的压力更大了现在的学生大部分是独生子女,他们在奶奶爷爷的呵护下,在外公外婆的疼喜下,在爸爸妈妈的溺爱中,已经养成了唯我独尊的个性,稍一不顺心,就施小性子他们缺少吃苦耐劳的精神,缺少主动关心他人的品质,更缺乏为他人着想的魄力作为教师的我们面临着如何正确引导他们,教会他们做人的严峻问题,急需自我心态的调整首先,我们每一位教师如果能做到心理的和谐、追求完美与接纳不足的和谐、坚持与放弃的和谐、缺陷与痛苦的和谐、物质与精神的和谐、工作与休闲的和谐那么,老师的榜样力量势必会影响到学生,潜移默化,学生就会融入到生活的集体中他们的心理会在老师的影响下健康发展面对学生问题的鉴别与干预,杨老师深入浅出地指出了病因与解决办法只有读懂学生的心,才能了解学生的心理需求,才能懂得学生的情感表达,才能因势利导解决学生生活中的问题当学生茫无头绪时,教师能给他们以启迪;当学生没有信心时,教师能唤起他们的力量老师的引导,无疑是让学生走出心理困境的明灯在这盏明灯的导引下学生会充满朝气,走向成功第二天,是全国优秀班主任刘霄为我们《在专业成长中寻找幸福的支点》的精彩报告刘霄老师是一位平凡的中学老师,十年的平凡,十年的思索,十年的点点滴滴的生活和工作的轨迹加以点击,储存且绘制成图,无不诠释着于青老师那颗滚烫的心流露出“热情”,“真诚”和“爱”是的这个世界大多数时候还是阳光灿烂的,有很多成功灿烂的大门虚掩着,等待者有心人,去打开,只要你敢于伸出手,周围热心的人们都愿意用各种方式去鼓励你,去帮扶你这是一个个性飞扬的时代,用自己的爱丰盈自己也温暖别人刘老师把它整理出来利用班会课的时间呈现给学生,他的一份份素材象一个理智的大钟敲击着我的心灵使我感到作为一个天地中的人,我是多么的幸福而在一直以来我漠视这种幸福,被孩子们成长的烦恼迷失了双眼,陷入无奈的深渊换一种角度,换一种方式,立体的看待孩子们,相信每天的生活都是精彩爱孩子就给孩子最好的,倾其自己的所有,你做到了吗?所有的困难都是自己为自己的惰性找的卑微的借口总之,要爱这个社会,爱身边的所有人,首先要学会尊重自己,只有尊重自己,才能尊重别人那如何尊重自己呢?把自己身边的点点滴滴记录下来,或文字,或图片等等形式,连同自己的感悟和反思生活中有很多像我一样的老师,热爱教学工作,热爱学生,每天辛苦辛每天累但是一天天过去,我们都做了些什么?无语了吧,那就像歌里唱的“生活就得前思后想,想好了你再过……,一步一个深深的脚窝,一步一支歌”拿起你的武器,睁亮你的眼睛,拿出你的热情,感染自己,也感染学生,还有身边的人让我们在平凡的工作中保持一个平常的心,用爱与宽容去面对生活中的一切让学生在张扬个性中健康、快乐的成长教师首先要具备健康的心理教师是学校心理健康教育的具体实施者,他不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格教师的言行对学生有很大影响,在学生的心目中,教师是很神圣的教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响一名优秀的教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力为此,教师要善于做好自身的心理调节及保健工作要了解自我,辩证地看待自己的优缺点要学习心理卫生和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力要善于调控情绪,保持心理的平衡;要善于建立良好的人际关系;要乐于为工作奉献,并合理安排时间;要培养多种兴趣与爱好,陶冶情操只有这样,才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去总之,我们的目的就是教书育人为了让学生形成健康的心理,教师要不断完善自己的人格良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平才能朝着健康的方向发展这是我们很好的一次学习机会通过学习,无论在理论知识,还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解为提升自身人格魅力,为了孩子们能够真正健康快乐地成长,我会继续学习,继续关注心理健康教育问题,并将所学运用到自己的工作实际中我希望自己成为虽不耀眼,但足以照彻孩子心灵的一束光!教师心理健康培训心得体会14去年九月份,我作为一名刚刚毕业的大学生,仿佛一张白纸一样凭借着自己的幸运加入了教师这一个光荣的队伍刚刚进入学校,紧张而忙碌地开始了自己的教师生涯新教师培训心得体会由于自己是应届的毕业生,没有社会经验,所以踏入这一岗位的我感觉一切都是新的,凭借着自己的摸索以及我所在的教研组各位教师的帮助我度过了第一年工作时间今天,李慧老师又组织了新考选教师培训,对我来说受益匪浅一年的时间,应该足够时间让自己在教学方便有所成长,新教师培训心得任何班主任工作繁忙之类的借口都不应该成立听己负责自己要努力完成自己应尽的义务,要是自己成为一个自己满意的人要对他人负责我们的生活,不是只有你一个人,而是还有其他人所以要对他人负责当今和以后,无论到什么时候,不该做的事不做,不该说的话不说;认认真真工作,扎扎实实做人,我们要进一步加强学习,确保校园和谐平安稳定早期发现,及时干预,给予学生正确的引导
三、同感共情,合力共育—老师在《创新家校共育途径落实立德树人根本任务》讲到,家校共育的目的是家校形成教育合力,在家庭教育与学校教育方面保持一致,把学生培养成为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,才能落实立德树人的根本任务老师在《新时代,家校协同的思考》中讲到,所谓家校协同,就是充分发挥好家庭、学校的作用,形成合力,共同培育未来合格的人才为了实现这一目标,学校、老师、家长应该怎样做呢?我认为,学校教育,家庭教育,是相辅相成不可分割的,采用怎样有效的方式和家长合作教育孩子,帮助学生健康成长要做到这点,就要善于与家长的沟通与合作要知道,教育不只是老师的事,家庭的教育对学生也尤为重要不同的家庭教育环境,会使学生有不同的性格和习惯,那怎样让学生在家里也有个好的环境教育呢?这就要我们老师们多与家长沟通,多与家长交流,向家长介绍好的教育经验,与家长一起查找各自的教育问题和教育缺陷,一起共同进步要让家长们知道自己的孩子在学校里各方面的表现,也让家长告诉老师他们孩子在家的情况在学生做了一件好的事时,家校可共同鼓励他,表杨他,赞赏他;要是学生做了一件错误的事情,家校可共同教育他,劝导他这样就强化了孩子习惯的养成和对错的辨别能力不知谁说过这样一句名言家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师所以我们要通过家校共育,来缔造学生的良好习惯和健康人格不管怎样,我们的教育,不能仅仅只依靠老师,更多的还需要家长和我们一起来共同完成学校家庭教育怎样才有更有效,这是我们应该深思的一个问题更需要我们在实践中不管总结完善,让自己的教育更为有效,让自己获得提高参加了—省中小学心理健康教育骨干教师培训,使我有幸与4位心理博士零距离接触通过为期6天的培训学习,对我来说,这不仅是业务理论的学习,也是一次思想认识的提升,更是一次心灵的洗涤,4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做出精彩的阐述,典型案例的剖析让我震惊这些见解和宝贵经验使我明白,作为一名教师,研究心理健康教育是必要的,也是重要的当前,中小学生由于受个体发展,社会文化等因素的影响,在不同程度上发生一些心理异常现象诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机,或因某些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象如果这些心理异常行为长时间得不到引导、矫正和教育,而个体主观上又难以自我调解,将会积习难改,影响正常的心理活动,妨碍学生身心健康的发展;另一方面,面对社会的变化,我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题,不能把学生的心理问题当作思想问题来处理,即便是思想品德问题,其解决也有赖于学生积极的心理活动的配合班主任只有掌握有关心理诊断,心理咨询,心理治疗,心理教育的理论,并持之以恒的对学生进行心理疏导,才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题因此我认为了解心理健康教育的意义,心理健康教育的目标任务、内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求,对于我们有目的、有计划、有组织地开展教育教学工作是十分必要的这次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束,它对于我的影响将会久远而绵长,如陈年老酒,将越酿越香专家教授们用他们的智慧为我点燃了一盏明灯,激励我乐观向上、积极进取,指引我将所学所感用于今后的教育教学实践之中,我将带着收获、带着感悟上路,与同事、与学生、与家长的心相约,助学生自助!教师心理健康培训心得体会3这一次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中,带着收获、带着感悟,在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地,让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长!
一、通过培训,提高了自己的思想认识由于工作在农村小学,没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况,就像井底之蛙,对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解通过此次培训,我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作,不断地提高自身素质和教育教学水平,不断地总结自己的得失,提高认识,不断学习,才能适应教育开展对我们教师的要求网络研修,好处多多可以说网页学习的即时性,有利于我自主安排学习,减少了工作与学习的矛盾可以说网页学习的快捷性,有助于我提高学习和实践应用的效率可以说网页学习的互动性,有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题
二、研修让我明白了很多,不仅仅是教学上,还有一些人生感悟只有心理健康的教师,才能教出心理健康的学生应付压力最好的方法就是关爱自己,保持身心健康我们要学会认识、接纳自己,关心自己,爱自己谁关心自己也不如自己爱自己首先,处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系,营造良好的工作气氛工作环境的好赖是开心工作的前提,更是保障其次,保持平和的心态,克服攀比心理与人攀,与人比,那是自己气自己第
三、科学安排时间,劳逸结合为防止身心经常处于疲惫状态,要科学安排工作、学习和休息,做到劳逸结合,忙中偷闲,放松自我第
四、关注自己的外表,努力把自己修饰的高雅、大方、得体关注自己的外表,首先就是对自己服饰的关注教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮,而是提高教师的自信能力每天出门前一定要照一照镜子,把自己简单打扮一下,挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体,干净利索,充满自信、精神抖擞的走出家门以良好的精神状态投入工作第
五、家庭生活的调节要建立和睦的.婚姻家庭,婚姻始终是构成家庭的轴心,也是维持最长并且最重要的心理健康的条件第
六、有闲暇的时间,读读书,提升知识素养,拓宽视野,我们的知识很匮乏,如果不及时充电,容易被淘汰最后,学会微笑微笑是世界上最美的语言,善于微笑也是调节心理的一种良好的方式为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑,看到同事时要笑,看到朋友、熟人一定要微笑,在笑的同时就排遣了一些烦恼
三、通过研修,学会了交流通过学习,看到同行们高涨的热情,我深深体会到什么叫“活到老,学到老〃,为自己及时充电我觉得我的电脑操作进步了,业务知识丰富了,奉献意识增强了,与人交流的积极性提高了,最重要的是通过彼此间的切磋与关注,充实了自己的头脑,提升了生活质量这次培训,我认真聆听专家的精彩讲座,并结合自己的实际进行反思,找到自己的缺乏之处对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用我将以此为起点,让差距成为自身开展的原动力,不断梳理与反思自我,促使自己不断成长从今以后,应牢记自己的神圣使命,专心教书,勤奋育人教师心理健康培训心得体会4
一、通过学习,我认识到了教师心理健康的重要性我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者一一什么都懂;是能者一一什么都会;。
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