四年级上册心理健康说课稿-第九课 我的情绪我做主—学会调控消极情绪｜辽大版

四年级上册心理健康说课稿•第九课我的情绪我做主一学会调控消极情绪I辽大版

一、教学目标.了解情绪与行为的关系，认识消极情绪对自身的影响1能够理解和识别不同的消极情绪

2..学习几种常用的情绪调节方法，培养学生自我调节情绪的能力3

二、教学重点.认识不同的消极情绪，并了解其对自身的影响1学习几种情绪调节方法，培养学生自我调节情绪的能力

2.

三、教学难点如何让学生意识到自我调节情绪的重要性，学会使用调节情绪的方法

四、教学过程导入

1.通过展示一些图片和视频，让学生在观察中感受到不同的情绪表现讲解

2.让学生明白情绪与行为的关系，引导学生认识到消极情绪带来的负面影响，并列举一些例子来说明认识情绪

3.让学生了解情绪的种类，提高学生对情绪的认知和理解引导学生分辨不同的情绪，并了解不同情绪对自己及他人的影响.情绪调节方法4介绍不同的情绪调节方法例如:・内心对话让学生意识到对话可以说出来的，可以说出来的事情就有解决的可能・运动健身通过体育活动使身体释放压力，使自己变得轻松・垂钓使用耐心和专注来驱散烦恼・读书音乐用阅读音乐来平静心情练习

5.让学生根据自己的情况，选择一种适合自己的情绪调节方法，进行实践.总结6让学生总结和反思本节课学到的内容，进一步加深对情绪调节的重要性的认识

五、教学后记通过本节课的教学，学生能够了解到消极情绪对自身的影响，学习到了几种情绪调节的方法在实际操作中，让学生意识到自我调节情绪的重要性，提高学生的自我调节能力在今后的学习生活中，学生会更加主动的了解自己的心理需求，并积极地去调节自己的情绪，使自己活的更加轻松和愉快。