六年级下册心理健康教育导学案-今天，你微笑了吗 全国

六年级下册心理健康教育导学案-今天，你微笑了吗前百在现代社会，压力已经成为了成人和孩子生活的一部分随着竞争的加剧、人际关系的复杂化、互联网的普及，孩子们也越来越容易产生焦虑、抑郁等负面情绪针对这一现象，我们开设了六年级下册心理健康教育课程，在这个课程中我们将帮助孩子们认识并正确处理负面情绪，提升他们的心理健康水平通过学习本节课，希望孩子们能够了解微笑的重要性，能够学会用微笑来缓解压力和焦虑，从而让自己的生活更加快乐和幸福

一、学习目标・了解微笑的重要性；・能够正确运用微笑缓解压力和焦虑；・培养孩子们的积极情绪，增强孩子们的心理健康

二、学习内容

1.1什么是微笑微笑是一种表现积极情感和表达善意的表情我们常常说“笑一笑，十年少”，也就是说，微笑可以延缓衰老的速度，缓解焦虑、减轻压力，增强免疫力和身体健康

2.2微笑的好处微笑有很多好处，我们不妨来了解一下・微笑可以舒缓身体和心灵，缓解压力和焦虑；・微笑可以抵抗负面情绪，增强自信心和自尊心；・微笑可以增强人际交往和融洽关系，让自己更受欢迎

2.3如何微笑正确的微笑，不但可以缓解压力、减轻疲劳，还能抚平烦恼、调整情绪、增强自信心那么，我们该如何微笑呢？•伸展双臂松开肩膀，放松全身；•放松面部肌肉，想象自己像一片阳光一样温暖善良；•缓缓地抬起嘴角，微笑出来；•眼睛也要微笑，这样显得更自然和真诚

2.4使用微笑微笑是一种积极的情绪表达方式当我们感到困难和挫折时，微笑可以帮助我们缓解负面情绪，增加自信心和勇气当我们和他人交往时，微笑同样也是一种很好的工具它可以增加彼此之间的好感，增强沟通的效果，解决矛盾和冲突

三、课堂练习

2.1互动交流教师通过自我介绍，带头与学生微笑互动然后，让学生两两相对，进行互动微笑最后，将学生分为小组，完成小组内的微笑互动

3.2观察实践学生们在学校、家庭、社交场合中观察他人的微笑场景，并在笔记本上记录下来回到课堂后，进行分享交流

3.3编成故事一些学生可以结合自己的亲身经历，编制一个以微笑为主题的故事，鼓励学生可以充分发挥想象力和创造力

四、作业

1.按照课堂教学所述，找到一些适合微笑的场景，并描述其作用;

2.完成一篇以微笑为主题的作文

五、总结本节课我们学习了微笑的好处、如何微笑以及如何正确运用微笑解决问题希望孩子们在日常生活中能够运用微笑，培养自己的积极情绪和快乐心态今天，你微笑了吗？。