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文本内容:
做情绪的小管家(导学案)
一、课程背景与意义随着当前社会的发展,人们的生活节奏越来越快,各种压力也与日俱增而情绪管理对个人身心健康的重要性也越来越受到关注心理健康教育在学校教育中也越来越受到重视情绪管理能够帮助孩子们更好地掌控自己的情绪,并更好地应对各种挑战和困难,提升自我认知、自信心和人际交往能力,建立积极的人生态度和价值观
二、课程目标通过本课程的学习,学生应当能够理解情绪管理的基本原理;
1.掌握情绪管理的实用技巧;
2.提升自我认知水平;
3..提高人际交往能力;4培养积极的人生态度和价值观
5.
三、教材及工具准备.教材《做情绪的小管家》;
1.工具准备录音设备、广播、黑板、笔、纸2
四、教学策略.采用情景式教学法,通过情景模拟、角色扮演等方式让学生身临其境;1采用案例分析法,通过分析实际案例的方式让学生了解情绪管理的技巧;
2..采用讨论式教学,让学生参与讨论,促进交流学习3
五、教学过程及安排第一阶段情绪管理的基本原理活动一启发猜测讲师播放一段音乐;
1.要求学生在听音乐的过程中,尝试猜测这首音乐表达的情绪;
2..播放完毕后,学生依次发表自己的猜测,并用自己的语言描述这种情绪表现出来的特点3活动二情景模拟以一组情景场景为例子,让学生在模拟中亲身感受情绪波动;
1..情景一想象自己离开了家乡,面对一个全新的环境时心情会怎么样?
2.情景二想象自己在公共场合不小心被绊倒,周围的人开始起哄,会有什么情绪变化?3第二阶段情绪管理的实用技巧活动三百事可乐广告分析.播放百事可乐广告;1分组讨论广告所表达的信息和情绪;
2..总结讨论中学生的共识和不同之处;3联系到现实生活中的案例,分析其情绪变化和应对方法
4.活动四表演情境变换将情境分为两个部分,分别代表两种不同的情绪状态;
1..请一位同学进行表演,经过另一位同学的提示,将情境转换成为另一种情绪2状态;.分析情绪变换的过程,讨论如何减轻压力、保持平衡3第三阶段自我认知提升、人际交往能力培养与价值观建立活动五分享幸福感受让学生想一件最让自己感到幸福的事情;
1..尝试用自己语言,分享这种幸福的感受;
2.分组互动,讨论大家分享的幸福感受有哪些相同之处,对理解幸福的定义有何帮助3活动六合作表演.选定一个情节,要求同学设定自己的角色;1让同学在表演中贯彻情绪管理的原则;
2..围绕表演过程,引导同学们自我总结,反思,反馈3活动七情绪小故事创作学生分组进行创作,讲述他们发生过的一件情绪故事,创作过程中加入一些情境和角色;
1..所有小组在讲述过程中,采用情境模拟,角色扮演等方式将故事活生生地展现出来;
2.归纳总结,在讲述过程中学到了何种情绪管理的方法和途径3
六、教学反思通过本课程的学习,学生们深入了解了情绪管理的基本原理,掌握了一些情绪管理的实用技巧,提高了自我认知水平、人际交往能力,建立了积极的人生态度和价值观在教学过程中,我们采用了情景式教学法、案例分析法等多种教学策略,创设了各种生动实际的情境,让学生身临其境,提高了学习的参与度和质量在今后的教学中,我们还需要着重加强对学生情感管理能力的培养,帮助他们更好地理解自己的情感,处理自己的情感,建立情感认同,从而更好地提高心理健康水平。