3.3 健康促进学校教师健康知识调查问卷试题

健康促进学校教师健康知识调查问卷试题

1、健康的标准是什么？（）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大I）、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道

2、如何保持心理健康？（）A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是

3、饮食卫生主要包括哪几个方面？（）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒；F、以上都是

4、预防瘗疮的主要方法（）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生座疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的座疮；D、以上都是

5、中小学生心理健康有哪些主要指标？（）A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点；G、以上都是

6、中小学生如何做好心理保健？（）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等H、以上都是

7、怎样预防脊柱异常弯曲？（）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等；F、以上都是

8、什么是平衡膳食？（）A、要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡；B、多吃蛋白质;C、食物要精细；D、按嗜好饮食

9、怎样预防肥胖症？（）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼；D.以上都是

10、怎样预防营养缺乏症？（）A、食物多样化；B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收；D、以上都是

11、挑食和偏食的害处（）A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D、以上都是

12、怎样预防狂犬病？（）A、最有效的预防方法是严禁养狗B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都是

13、对触电如何紧急处理？（）A、切断电源B、用绝缘物挑开电线C、把触电者移到通风处急救D、以上都是

14、对煤气中毒如何紧急处理？（）A、打开门窗B、关上煤气开关C、把中毒者移到通风处急救D、以上都是

15、营养过剩易患什么？（）A、容易引起肥胖B、容易造成糖尿病C、容易引起高高血压、心脏病D、以上都是A、从事办公室工作B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒D、以上都是

17、为什么暴饮暴食容易伤身体）B、容易引起胃功能紊乱C、以上都是A、容易产生消化不良）

18、人体必需的七种营养素是（

16、颈肩腰痛的主要原因（A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是

19、食用盐加碘的好处是（）A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是）B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎）D、以上都是B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等;

20、共用洗脸毛巾有什么害处A、容易相互传染沙眼C、容易相互传染皮肤病

21、酗酒有什么害处？（）A、酒精中毒；C、醉酒易发生意外伤害；D、以上都是

22、高盐饮食对健康造成有那些危害（）A、易引起肾病B、易引起肝病C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化D、不知道

23、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的（）A、蛋白质B、无机盐C、维生素D、不知道

24、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是（）C、动物的骨头D、不知道

25、食用胡萝卜的最好办法是:）生吃A、B、与肉类一同用油炒着吃C、腌制后吃D、不知道A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜

26、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统（）A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道

27、艾滋病的潜伏期是指（）A、感染HIV起到死亡这整个过程B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期C、出现典型症状到死亡这一时期D、不知道

28、甲型肝炎是通过什么途径传播的（）A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品C、蚊叮虫咬D、不知道

29、预防感冒的有效办法（）A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体，增强体质D、多穿衣服

30、怎样预防结膜炎（）A、不正眼看患者眼睛B、不和患者坐在一起C、不与患者共用毛巾D、每天多洗脸

31、教育学生保护视力应做到（）A、在阳光下看书B、躺着看书C、为了节约时间在车上看书D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离

32、预防流感的主要措施是（）A、吃补药B、服用抗生素C、流感疫苗接种D、不知道

33、便秘病人饮食中应多吃（）A、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纤维素食物D、不知道

34、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理？（）A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道

35、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品（）A、豆制品类和鱼类B、肉类和鱼类C、油脂类D、不知道

36、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是（）A、吸烟B、睡眠不足C、维生素缺乏D、不知道

37、补充维生素C能预防（）A、风质疏松B、坏血病C、脚气病D、不知道

38、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这主要是什么起作用:A、白细胞B、红细胞C、血小板D、不知道

39、使用哪种器具煎中药较好（）A、砂锅B、用铁锅C、用铝锅D、不知道

40、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理（）A、搀扶患者去医院；B、固定患肢；叫医院急救；C、不知道如何处理

41、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病（）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、不知道

42、与慢性支气管炎的发生最密切的是（）A、维生素缺乏B、偏食C、吸烟D、不知道

43、“非典”（传染性非典型肺炎）是由什么引起的（）A、病毒B、细菌C、流感D、不知道A、心脏B、肝脏C、肾脏D、不知道

45、急性腹痛的病人在去医院之前，主张（

44、饮酒过度对人体损害最严重的器官是（）A、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物D、不知道

46、预防晚间失眠的措施之一是（）A、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物B、睡前刷牙洗脸C、睡前多考虑问题D、不知道

47、了解糖尿病的控制状况，最好测（）A、尿糖B、血糖C、血浆胰岛素D、不知道

48、久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切（）A、肠炎B、直肠癌C、痔疮D、不知道

49、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理（）A、立即搓揉按摩B、用热毛巾敷1小时C、用冷水或冰块冷敷15分钟D、不知道

50、与高血压的发病关系最密切的是？（）A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等B、贫血或血液浓度过高C、不知道答案1-5DEFDG6-10HFADD11-15DCDDD16-20BCHCD21-25DCCAB26-30CBACC31-35DCCBA36-40ABCAB41-45BCABC46-50A ACBA。