轻度损伤的自我处理教学设计26

轻度损伤的自我处理教学设计学情分析:在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或其他原因,有可能会发生一些创伤事故如果我们知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害,使身体尽快康复

一、教学目标

（一）知识、懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施

1、认识体育运动中预防运动损伤的重要性2

（二）技能学会轻度损伤的自我处理方法

（三）态度增强保护身体的意识和责任感

二、教学重难点教学重点使学生掌握一定的预防运动损伤的方法教学难点能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去

三、教学内容

（一）常见的运动损伤有哪些？皮肤表面擦伤、鼻出血、扭伤、脱臼、骨折

（二）运动损伤发生的原因是什么？、认识不足，措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积1极采取有效的预防措施，容易导致运动损伤的发生、不良的心理状态如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁或在联系中因2恐惧、害羞而产生的犹豫不决和过分紧张等、体育基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确，一时不能适应体3育活动的需要，或不自量力容易发生运动损伤、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成运动损伤的原因4

（三）预防运动损伤的措施有哪些？、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想

1、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施如2检查运动场地和器材，穿着合适的服装和鞋子、在激烈运动和比赛前做好充分的准备活动

3、根据自身的情况选择活动内容，适当控制运动量

4、掌握技术动作要领，加强保护和帮助

5、加强医务监督，提高自我保健意识6

（四）常见运动损伤的症状和处理方法、皮肤表面擦伤1处理方法一般只要涂上红药水即可自愈，如伤口有较多渗血或伤口较脏时应该及时到医院就医、鼻出血处理方法一般为鼻部受外力撞击而出血，让受伤者坐下头后2仰，鼻孔用清洁的纱布堵住，同时用冷毛巾敷在额头和鼻梁上即可止血、扭伤3处理方法减少关节活动，并把受伤肢体抬高，用冷毛巾冷敷，可减轻局部出血和疼痛、脱臼4处理方法先冷敷患处，扎上绷带，保持关节固定不动，不可乱伸乱扭，再到医院矫治、骨折5处理方法首先应该先防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗

（五）作业、运动损伤发生的原因有哪些？

1、预防运动损伤的注意事项有哪些？

2、扭伤后如何处理？3。