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文本内容:
体育课教案班级五
(二)班人数50周次1课次1执教教师覃璐日期
1.通过本节课的学习使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法,80%学生初步学会蹲距式起跑技术教学目标
2.通过本节课蹲距式起跑的练习,提高学生的的速度、力量、协调等运动能力
3.通过本节课的练习,培养学生克服困难、积极上进的优良品质,以及学生热爱运动的体育意识课的类型教学内容学习快速跑的蹲距式起跑技术技能课(新授课)重占身体重心前移,前腿快速有力蹬地和骸、膝、踝充分蹬直难点上下肢的协调配合,蹬摆结合动作的掌握
八、、课序预计运动负荷时间活动内容教与学教学组织与要求次数时间强度教法OOOOOO
1.接受体委的人数汇报,师生问好OOOOOO
2.告知本次课的学习内容及对学生的期望,安排见000000习000000学法★
1..体委快速整队,其他同学集中注意力,完成整队0学生
2.用心听清楚本节课的任务及目标★:老师课堂常规--2min1次2min小图1-1(如图1-1)要求做到快、静、齐精神饱满
1.原地徒手操教法00000肩部运动
1.口令指挥扩胸运动
2.动作示范清楚、准确到位00000版关节运动学法膝关节运动
1.积极参与,主动认真4X84min小-中00000手腕踝运动
2.充分活动各个关节拍弓步压腿运动00000侧压腿运动★如图(2-i)图2-1成体操队形散开做徒手操要求积极参与热身活动
1.游戏队形*8min
2.游戏反应游戏长江黄河组织如图(2-2)教法00游戏方法学生背对背排成两排,分别代表长
1.教师讲解游戏方法,规则和要求00江和黄河,教师喊口令,叫到长江时,长江队
2.用语言调动学生的积极性00往前跑黄河队追,叫到黄河时黄河队往前跑,学法00长江队追追逐距离为30米,被追到的同学坐
1.学生认真听讲游戏的方法和要求12次4min中00★5个俯卧撑,反之追不到的同学坐五个俯卧撑
2.积极参与到游戏中图2-2要求听从指挥,精神饱满1讲解示范蹲踞式起跑动作要领讲解队形如图
(37)动作方法1次5min小教法起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”
1.教师介绍短跑的基本知识及蹲踞式起跑的动作(或“跑”)三个阶段听到“各就位”口令后,听讲队形如图做2~3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑要领000000000地,两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上,后膝学法000000000跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两博伸直,★肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并
1.认真听讲,联想法在脑海建立技术动作基本印000000000拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约象00000000015cm第一离起跑线40-45厘米约一只半脚.图3-1(学生面对教师站立)要第二脚离起跑线70-80厘米颈部自然放松,两求中间两排下蹲,认真听讲,注意力及中眼视前下方约
40、50厘米处,注意听“预备”口令当听到“预备”口令后,从容而平稳地抬起臀部,身体重心同时前移,形成臀部梢高于肩,肩超过起跑线(一般超过10cm左右)的身体姿势当听到枪声或“跑”的口令后,两手迅速推离地面,两惮屈肘做有力的前后摆动,同时两腿迅速蹬起跑器教法
2.组织学生练习在跑道上成体操队形散开,L教师喊口令,看着学生做教师喊口令“各就位”“预备”“跑”学生跟OOOOO3〜4次5rnin小-中着做动作,当喊道跑时学生只需要向前迈一步后
2.注意观察错误的动作指出改正站起组织如图(3-2)学法OOOOO30m in
1.学生认真听II令,做到反应迅速OOOOO
2.注意改正自己的错误动作OOOOO
3、学习起跑器的安装方法组织如图(3-3)★图3-2教法要求:认真严肃,不能向前跑普通式第一脚长40-45厘米中间间隔
151.教师做完整示范边讲解边示范起跑器安装方厘米第二脚离起跑线70-80厘米
2.组织学生分组练习
3.检查学生错误,指出改正0000]X—►——]2~3次lOmin小0000]X———]学法0000|x———
1.认真观察老师示范0000}x———{
2.练习时要认真仔细,多次练习到熟练图3-
33.老师指出错误要记住并改正X为起跑器要求学生练习一遍安装起跑器后往前绕回排队继续循环练习,练习要认真,仔细教法
4.组织学生上跑道练习蹲踞式起跑加上起跑器
1.教师做完整示范的完整动作组织如图(3-4)
2.组织学生练习
3.注意观察,学生动作和反应速度,及时纠正错组织练习图中一大误动作xxx|-*-*-**lOmin4〜5次xxx|-学法xxx|f——
1.认真观察老师示范动作和讲解的细节xxx|一一一!★
2.配合老师练习,并积极反馈信息图3-
43.反应迅速,按老师要求改正技术动作的错误要求教师发口令,学生认真听,听到口令后按技术动作起跑,至10米左右走回队伍循环练习起跑时两臂摆动迅速有力,两腿用力蹬起跑器,蹬提方向正确,保持较在身体前倾,不应有跳跃或停顿现象教法放松
1.教师组织学生进行放松操练习OOOOO慢跑、全身拉伸、上下肢放松
2.带领学生进行放松练习组织如图4-11次3m in小OOOOO学法
1.绕田径场放松跑一圈后回来集合
000002.成体操队形散开做放松练习00000★图4-1要求积极参与,放松身体四5min000000教法小结
1.评价学生本次课的完成情况,以鼓励为主,提高0000001次2min小学生的自信心,激发学生主动参加运动的意识000000评价与总结本次课,布置课后练习
2.对课后提出练习要求,为下节课做准备.000000回收器材,宣布下课
3.组织收还器材学法★组织如图4-2图4-
21.认真听讲要求要求快、静、齐、认真
2.自我反思,自我评价
3.收还器安全保障与相关措施检查跑道有无危险物品如病头.玻璃等,检查起跑器是否损场地器材标准400米塑胶田径场.起跑器坏强调上课中的安全问题练习密度40%课后小结。