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文本内容:
心情管理答案期末答案相识心情上1下面哪种状况下听一个笑话更不觉得好笑?A刚刚运动完B正在微笑C刚刚受惊吓D刚刚睡醒正确答案D2对个人内部情感状态的体验属于心情的哪个成分?A外部行为B主观体验C生理唤起D认知说明正确答案B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变更属于心情的哪个成分?A外部行为B主观体验C生理唤起D认知说明正确答案C4吊桥试验说明白生理唤起是确定人们产生何种心情的关键B承诺C限制D联系正确答案D3对于提高情商效果甚微的是()A自我监控提高心情知觉B自我调整管理消极心情C养成独自解决问题的习惯D和同伴共同担当解决问题的责任正确答案C4人们的负面心情体验背后往往隐含了我们的不合理信念()正确答案V5支配特殊的时间和地点是有效沟通的基础()正确答案V焦虑与抑郁(上)1对于沉醉体验不是必需的成分是()A内在动机B挑战性可控感自我意识正确答案D2下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是O oA焦虑是有目的的状态B兴奋是无目的的状态C无目的状态受外在动机驱使D面临威逼会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案C3相对而言,从事下列活动发生沉醉体验概率最大的是OA闲逛B运动C饮食D工作正确答案B4沉醉体验是一种完全没有压力的状态正确答案X5焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平正确答案J焦虑与抑郁(下)1悲观的人认为一件不幸事务的发生是()A短暂的B内在因素造成的C个别的D外在因素造成的正确答案B2下列管理焦虑的方法,不适当的是()oA离开焦虑情境B系统脱敏C在焦虑情境中放松训练D写出焦虑正确答案A3当不确定感比较剧烈的时候,人们最不行能会()oA寻求秩序B信任谣言C迎接挑战D坚持偏见正确答案C驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法正确答案V5习得无助是指个体努力要变更现状但没有实力变更正确答案X欢乐与华蜜上1要想更华蜜,哪件事相对而言无关紧要?A宗教信仰B结婚C接受教化D良好人际关系正确答案C2对华蜜比较有利的社会心态是A相对剥夺感B非功利C不公允感D底层认同正确答案B3压力最不行能产生哪个后果?高产量B工作倦怠C免疫力下降D内在动机正确答案D4做自己喜爱的事并有肯定的挑战可以让人感到更华蜜正确答案V5拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙正确答案V欢乐与华蜜下1三种基本的主动心情不包括哪一个?A兴奋B爱好C欢乐D满足正确答案A2获得华蜜的三种需求不包括哪一个?A自主性体验B胜任感C胜利感归属感正确答案C3下列哪一项不能增加人的自信?A看到别人的胜利B外部的嘉奖C有胜利的阅历D言语的激励正确答案B4在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省正确答案V5人们在哀痛的时候比在欢乐的时候思维更开阔正确答案X5某种心情体验可能是由人们的错误认知归因导致的()正确答案V相识心情(下)1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列心情成分关系最小的是()A外部行为B主观体验C生理唤起D认知说明正确答案A2喝茶对心情的最基础作用是增加()OA外部行为B主观体验C生理唤起D认知说明正确答案C3述情障碍的人在经验心情时,特征是()A没有感受B不能表达心情C不能生理唤起D没有心情的外部行为4心情的不同成分通常是融合在一起的,并不能分别()正确答案X5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫O正确答案V心情的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物立刻逃离属于心情反应的哪个系统?()A快速反应系统B慢速反应系统C意识反应系统D限制反应系统正确答案A郭倩倩的答案C2下列心情属于复合心情的是O oA生气B恐惊C厌恶D嫉妒正确答案D郭倩倩的答案C到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于心情反应的哪个系统A快速反应系统B潜意识反应系统C固定反应系统D意识反应系统正确答案D郭倩倩的答案C4人与人之间的尴尬心情具有沟通的功能O正确答案V郭倩倩的答案V5心情反应许多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应O正确答案X郭倩倩的答案V心情的功能下1下列对生气的处理方法,不恰当的是OA表达生气的缘由B利用我信息C发泄D数数正确答案C2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?OA偏低B中等C较高D没有关系正确答案A3心情与认知最不行能的关系是什么?A心情与记忆一样B心情促进认知C记忆依靠于心情D认知抵消心情正确答案D4从个体适应的角度,在地铁上对生疏人冷漠能够节约人的能量正确答案V5一般来说,女性比男性更擅于理解他人的心情O正确答案V压力与心情上1下列事务在社会再适应量表中应激水平比较低的是0A离婚B丧偶分居结婚正确答案D2下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()A呼吸加快B血压上升C血管舒张D消化功能减弱正确答案C3下面有关应激的说法错误的是O oA急性应激比慢性应激对人的危害更大B生理应激反应是自动的反应C心理应激反应受人们认知的影响D应激时免疫力会降低正确答案A4全部以心情为中心的压力应对策略都是有效的()正确答案X5有助于躯体应付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成损害()压力与心情下1下列压力应对策略效果最差的是O OA主动看待压力源B放松训练C重视压力源D延迟具有竞争性的活动正确答案C2哪种经验或念头最不行能成为心境的来源?A已经过去的不快B现在的杂念C已经放下的念头D遥远的预期正确答案C3下列应激源不属于慢性应激源的是0A拥挤B污染C偏见D考试应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身()正确答案V5一般来讲,问题为中心的应对策略要好于心情为中心的策略()正确答案V情商与韧性(上)1延迟满足实力与哪种实力关系最小?()A解决问题的实力B人际关系实力C创建实力D应对挫折的实力正确答案C2一个哀痛的人想兴奋起来,哪种方式最好?()A一个人漫步B和挚友闲聊C看一部动作电影D吃一顿大餐正确答案B心情理解实力不包含哪方面?()A理解一种心情如何引发另一种心情B心情如何随时间变更C心情状态如何影响人际关系D限制心情表达方式正确答案D4心情整合实力高的人比整合实力低的人心情波动更大()正确答案V5情商比智商更难以培育<)正确答案X情商与韧性(下)1根据埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()A努力肯定会胜利B人肯定会犯错C天不会塌下来D好人不肯定有好报正确答案A2认知坚毅的3C不包括哪种看法?()A挑战。