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《心情管理》期末考试12/10题量满分截止日期
67100.02018-12-1023:59
一、单选题喝茶对心情的最基础作用是增加
1、外部行为、主观体验、生理唤起、认知说明A BC D人们有时会说没有这里的与下列心情成分关系最小的是2feel,feel、外部行为、主观体验、生理唤起、认知说明A BC D情商的全称是
3、心情治理、心情培育、心情养成、心情智力A BC D下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是
4、焦虑是有目的的状态、兴奋是无目的的状态、无目的状态受外在动机驱使、面临威逼A BC D会使人从兴奋状态转化为焦虑状态为广阔网友解决网络课问题的是
4、、扣扣、百度A20932+B02559C D下列管理焦虑的方法,不适当的是
5、离开焦虑情境、系统脱敏、在焦虑情境中放松训练、写出焦虑A BC D延迟满足实力与哪种实力关系最小
6、解决问题的实力、人际关系实力、创建实力、应对挫折的实力A BC D极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是变更、调整、产生的状态
7、外部行为、生理唤起、主观体验、认知说明A BC D市面上流行的胜利学或心理自助类的书籍主要是变更人的
8、外部行为、生理唤起、主观体验、认知说明A BC D探讨了操作与激烈水平之间的曲线关系,随着操作的难易和心情的凹凸而发生变更
9、耶克斯-多得森定律、皮格马利翁效应、格雷欣法则、瓦拉赫效应A BC D述情障碍的人在经验心情时,特征是
10、没有感受、不能表达心情、不能生理唤起、没有心情的外部行为A BC D对华蜜比较有利的社会心态是
11、相对剥夺感、非功利、不公允感、底层认同A BC D哪种经验或念头最不行能成为心境的来源
12、已经过去的不快、现在的杂念、已经放下的念头、遥远的预期A BC D假如一个哀痛的人想兴奋起来,哪种方式最好?
13、和挚友闲聊、看一部动作电影、吃一顿大餐、一个人漫步A BC D悲观的人认为一件不幸事务的发生是
14、短暂的、内在因素造成的、个别的、外在因素造成的A BC D对于沉醉体验不是必需的成分是
15、内在动机、挑战性、可控感、自我意识A BC D下列应激源不属于慢性应激源的是
16、拥挤、污染、偏见、考试A BC D下列对生气的处理方法,不恰当的是
17、表达生气的缘由、利用我信息、发泄、数数A BC D心理学的探讨对象主要是
18、动物、植物、人、物品A BC D日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏这个心情成分
19、外部行为、生理唤起、主观体验、认知说明A BC D对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高
20、偏低、中等、较高、没有关系A BC D对于提高情商效果甚微的是
21、自我监控提高心情知觉、自我调整管理消极心情、养成独自解决问题的习惯、和同伴A BC D共同担当解决问题的责任情商提高的表现是
22、能够应对挫折、能够主动、能够冷静、能够自信A BC D对个人内部情感状态的体验属于心情的哪个成分
23、外部行为、主观体验、生理唤起、认知说明A BC D认知坚毅的不包括哪种看法243C、挑战、承诺、限制、联系A BC D心情理解实力不包含哪方面
25、理解一种心情如何引发另一种心情、心情如何随时间变更、心情状态如何影响人际关系A BC、限制心情表达方式D压力最不行能产生哪个后果
26、高产量、工作倦怠、免疫力下降、内在动机A BC D下列身体反应,不属于应激条件下反应的是
27、呼吸加快、血压上升、血管舒张、消化功能减弱A BC D下列压力应对策略效果最差的是
28、主动看待压力源、放松训练、重视压力源、延迟具有竞争性的活动A BC D内在动机和外在动机的转化条件是
29、内部动因、外部嘉奖、主观意愿、自然条件A BC D学习和工作往往会产生的沉醉体验
30、常常、常常、有时、很少A BC D
二、多选题自信的表现包括哪些?
1、有胜利的阅历、看到别人的胜利、言语的激励、生理的唤醒主动心情包含、、A BC D2o、欢乐、爱好、满足、冷静A BC D发觉自己生气的时候应当怎么做?
3、不要说话、离开让你生气的情景、调整错误信念和非理性信念、大吵大闹A BC D管理包括以下哪些手段?
4、变更、干预、提高、加强A BC D心情的成分包含哪些方面
5、生理唤起、主观体验、外部行为、认知说明A BC D工作倦怠的表现有哪些?
6、心情衰竭、人格解体、自我成就感丢失、事业瓶颈A BC D乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
7、短暂性、特定性、外在性、普遍性A BC D心情有哪些核心功能?
8、适应功能、沟通功能、动机功能、认知功能A BC D生理应激反应是的,心理应激反应是的
9、主动、自动、习得、天生A BC D下面哪些心情是社会性心情?
10、耻辱、内疚、羞愧、尴尬A BC D下列哪些事物简单造成慢性应激?
11、贫困、偏见、愉悦、闲适A BC D华蜜的威逼有哪些?
12、压力、社会心态、物质和功利、在变更中迷失自我A BC D悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
13、外在性、永久性、普遍性、内在性A BC D心理应激反应可以分为应激和应激
14、急性、惰性、慢性、天性A BC D压力产生的结果有哪些?
15、高产量■劣质量、工作倦怠、免疫力下降、时间的奴隶A BC D
三、填空题是指一个人的生活状态,不管是物质、财宝还是自身的发展状况即使还不错,可是仍旧觉得还1很差,自己仍不满足我的答案第一空是指因为重复的失败或惩处而造成的听任摆布的行为或者是通过学习形成的一种对现实的2无望觉无可奈何的行为、心理状态我的答案第一空是潜意识地在日常阅历中建立的,条件反射式的联系3我的答案、自我价值、依恋■密切关系是平安感的来源4我的答案第一空基本心情都包含了基本的反应系统5我的答案:
四、推断题心情整合实力弱的人心情波动更大()1快速反应系统是意识化的反应,相对较慢()2主观体验对于心情特别重要,具有基础作用()3冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的()4遥远的预期不是一种消极心境()5逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态()6心情整合是产生能够促进思维的感觉的实力()7心情整合实力高的人比整合实力低的人心情波动更大()8一般来讲,问题为中心的应对策略要好于心情为中心的策略()9人们在哀痛的时候比在欢乐的时候思维更开阔()10要想更华蜜我们可以结婚、社交网、宗教信仰()11倾听对方的陈述后不须要总结对方的观点()12拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙()13吊桥试验说明白生理唤起是确定人们产生何种心情的关键()14情商是可以通过后天培育的()15
五、简答题哪些状况简单产生抑郁?1我的答案:应对心情的策略应遵循哪三条基本原则2我的答案。