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《相识自己的心情》教案一.说教材《相识自己的心情》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教化读本》其次版第四单元第一节,本单元的主题是“驾驭心情”,寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中,要相识自己的心情,学会调整心态,限制心情,树立和谐的生活理念通过本节的学习让学生了解到心情与我们的看法有关,心情对个人行为和生活的重要性,进而更好地驾驭调控心情的详细方法技校生要想适应时代的潮流,迎接新的挑战,就必需要学会调控自己的心情,因此本课处于非常关键的地位
1.教学目标
1.认知目标了解心情的表现与心情对人身心健康的影响,清晰的知道心情产生的缘由
2.实力目标能觉察和分析自己的心情,相识到心情对自身的影响,并能应用有效的方法限制自己的心情和对心情进行自我调适
3.情感目标重视心情的调控,培育良好的心情
2.教学重点难点与确立依据1).重点相识合理调适心情的重要性教学重点确立依据中职生随着学习环境的改变与就业压力等缘由,心情易于波动因此,让学生相识到调适心情的重要性显得尤为重要2).难点结合自身心情体验,分析心情产生的缘由,寻求限制、调适心情的方法教学难点依据由于现在的学生绝大多数都是独生子女,以自我为中心的现象特殊严峻,通过教学中学生主动参加唤醒他们换位思索、关切他人的意识二.说学情本教材适用对象为技工学校一年级的学生,这个年龄段的学生正处在人生观、价值观形成的关键时期,心情简单起伏不定,易冲动、不稳定、难自控、遇事易走极端等特点本课将帮助学生相识各种心情与它们对人的影响,在了解自己心情的基础上,学会对不良心情进行自我调试,以合理的方法表达自己的心情和情感,增进身心健康三.说教法、学法
(1).说教法本节课主要依据任务驱动的方法设计教法依据教学环节一次采纳情境引入法一一案例分析法一一角色扮演法
(2).说学法.学法上采纳学生分组自主探究法和活动体验法探究、发觉(引发心情的缘由与症状)一一探讨、思索(情绪好坏的结果不同)一一体验、内化(解决心情发作的方法)四.说教学手段本课全程运用多媒体协助教学五.说学时支配第一环节故事引入大约5分钟其次环节走进生活大约8分钟第三环节活动体验大约12分钟第四环节角色扮演大约15分钟第五环节学问梳理大约5分钟本节课在学时支配上为1课时,详细安排如下:六.说教学程序
(1).故事引入、创设情境老师导语(老师展示课前打算的图片
(1)、图片
(2)、图片
(3)、,提出要学生思索的问题,创设情境引入新课)通过展示故事图片《三国演义》中诸葛亮三气周瑜、《儒林外史》中范进中举,喜极而疯、《东周列国志》中伍子胥鞭尸的故事,激发学生爱好,让学生分析这三个主子公的心情表现与结果提出问题什么缘由导致三个凄惨结果的发生?从而导入新课《相识自己的心情》本环节设计意图:通过故事导入新课,能激发学生学习爱好,符合学生认知特点,并顺势提出问题引发学生思索激发学生思维,为下面活动的开展做好打算
(2)、走进生活,明辨事理老师导语:通过三个故事的认同,明白生活中有许很多多的心情,但对心情的种类与对身心健康的影响一知半解本环节通过发生在身边的事例剖析、探讨、思索,来明辨不同心情与其对身心带来的影响本环节设计意图为了贴近学生生活,活跃课堂气氛,更重要的走进学生心理,加深学生对不同心情的领悟以与主动心情和消极心情对身心带来的影响的相识示例1炎炎夏日,打完篮球赛的你回到教室,口干舌燥,可看到自己带来的整瓶矿泉水还剩下半瓶啦…主动看法就是不错,还有半瓶水可以享用,产生心情-开心满足消极看法就是倒霉,半瓶水怎么够喝……,产生心情-生气难过老师归纳生气、哀痛、苦痛等不良心情对身心健康是不利的,开心、快乐、满足、安静等良好心情有利于身心健康生活中任何心情场景都可能出现,我们要主动主动适应对待事情的心态、看法不同,在内心产生的心情就不同
3.生活体验,加深感悟老师导语通过上一环节对心情的初步相识,本环节设置三个活动,活动
1.是让学生体验心情和心情的外部表现的一一对应;活动
2.让学生用生活中的语言来表达各种心情;活动
3.让学生在弄清心情的分类后,主动思索面对不良心情时,怎样找到解决方法,承上启下,为下环节做好铺垫心情,在课堂加以整理进行归类,同时,提高学生语言表达实力体验活动1:快乐猜猜猜老师出示表情图片,两个同学为一组,面对面站立,看到图片的同学依据图片做表情表演,让另一位同学猜,猜对的过关,猜不对的两人同时做表情表演体验活动2快乐大比拼老师出示喜、怒、哀、乐、恐惊、苦痛等表情图片,以小组为单位,用生活中的形容词来表达这一表情,说出形容词多的小组获胜体验活动3课堂练练练依据提示的情境,请说出它会产生何种心情与产生这种心情的缘由?图片示例中午餐厅打饭时,一位不熟识的同学不当心把菜汤泼在你的衣服上,你会产生什么心情?有过这种体验吗?当时是怎么处理的?本活动设计意图在这个环节里,通过学生自己在上面三个小的活动,体验出心情和心情的外部表现,主动思索面对不良心情时,怎样找到解决的方法,同时,也提高学生语言表达实力承上启下,为下个环节做好铺垫
4.角色扮演,调适有术老师导语通过上述三个活动的开展,学生明白心情的外部特征并能精准分类,并通过第三个活动的参加,主观上主动找寻限制心情的方法,本环节小品、话剧表演的形式,帮助学生找到一些不良心情的调适方法本环节设计意图通过多样活动的开展,诱导和启发学生在不良心情出现时,应与时实行合适的调适方法,让学生达到不良心情顺当化解,而自己的精神坚不行摧,让心境之水恒久澄澈和蔚蓝在这个环节里,通过学生自己在活动中的角色扮演,让学生在主观上主动找寻限制心情的方法,帮助学生找到一些不良心情的调适方法有那些图片展示,提出问题当别人把我激怒时,我应当这么做
(一).意志限制法
(1)保持宁静,闭嘴,不做肢体动作
(2)深吸气,让心情安静下来
(3)觉得自己无法限制脾气,选择离开
(二).合理宣泄法(依据不同的心情,找寻合适的调适)
1.哭
2.唱
3.动
(三).其他方法(调适心情的方法还有很多,课外可以查阅资料)自我示意法、活动转移法、留意转移法、交往调整法、理智调适法、意志限制法、心情升华法等等
5.学问梳理,内化认知老师概括总结心情是人心理能量的调整器,它可以发动人的行为,确定人的行为方向,对人具有无法估量的感染力我们要充分主动心情的正能量,做自己心情的主子,让自己的心情恒久都拥有舒适、暖和的环境,让自己的内心世界恒久拥抱正能量!本环节设计意图通过学生对学问的梳理,有利于培育学生的归纳实力,培育学习举一反三的习惯七.板书设计相识自己的心情
1.心情的相识2心情调适的方法1主动心情1意志限制法快乐、满足、安静2合理宣泄法2消极心情郁闷、生气、哀思想一想,自己有哪些不良心情,结合今日学习的方法应当实行哪些有八.布置作业效的手段去限制它,做一个完备的自己九.说教学感想本节课采纳故事引入、生活明理、角色扮演、认知内化的教学主线,教学中体现了学生为主体的教学理念,让学生“学中做、做中学”,来源于生活的问题通过剖析、解决,又回来于生活,达到了预定教学目的在教学的过程,启迪了学生,也提高了自己,充分体现了教学工作的教与学相长。