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安全知识溺水自救方法夏季酷暑难当,人们外出旅游或者为了凉快都喜欢去玩水,但一些自救的方法还是必不可少的,防患于未然中下面一下自救与他救的方法
一、不会游泳者的自救、落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒
1、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进2行呼吸吸、呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救
3、切记千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下4沉
二、会游泳者的自救、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救
1、自己将身体抱成一团,浮上水面
2、深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向3前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止、一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分4按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处、如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以5两足游泳防溺水安全知识防溺水安全知识预防幼儿溺水的措施、教育孩子充分认识到溺水的危害性;
1、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;
2、不去非游泳区游泳;
3、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
4、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;
5、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心;6游泳安全要点.下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水,以免抽筋;
1.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
2.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
3.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一,而5且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;.跳水前一定要确保此处水深至少有米,并且水下没有杂草、岩63石或其他障碍物以脚先入水较为安全;.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体7力不充沛者,不要涉水至深处在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。