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文本内容:
健康学生演讲稿精选篇5健康学生演讲稿篇1敬爱的老师们、亲爱的同学们早上好!今天我讲话的题目是《健康饮食,让我们更健康》5月20日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化我们都知道小学时期生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯
1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义
2、养成吃早餐的良好习惯,特别要注意的是要吃好早餐上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学,上了两节课,肚子就空了等到第
三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习因此早餐要特别予以重视,只有不吴“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长
3、在吃饭时要细嚼慢咽,吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃学校里,有些同学
4、5分钟就结束进餐这样的习惯是非常不好的!这样,长久时间下来,会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品在每天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质特别是到了夏天,食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!健康学生演讲稿篇2尊敬的领导、老师们,亲爱的同学们大家好!怎样才算是位合格的中学生呢?要想成为一位合格的中学生,就应该具备良好的道德、作风和品质,其中德、智、体、美、劳,这五个方面正可体现中学生应有的行为准则和道德规范正所谓学生,学生,以学为生现在的某些中学生,心目中最重要的并不是学习,而是美;唉,爱美之心,人皆有之,但是现在的学生也未免太爱赶时髦了吧!他们把乌黑的秀发染成五颜六色,把原本平顺的秀发弄得弯弯曲曲;还有一些学生为了一件流行的衣服,不异花上几百元,想想可真心寒哪!难道,这就是美吗?可是我们再看看,某中学生小戏,她的‘外貌并不好看,脸上长满了小点点,身材又矮又胖,还时常被人嘲笑但是她并不自卑,她努力学习,与书交上了朋友,她以自己丰富的知识,夺得一个又一个的奖杯;她还乐于帮助别人,当别人有难题请教她时,她总是耐心地为他们讲解,同学们都向她投去了赞美的目光从以上例子看出人有两样美,一种是外貌的美,一种是心灵上的美;但是心灵的美往往比外貌的美更加爱欢迎一个人,外貌很美,但是心灵黑暗,别人也不会认为你美,相反,你外貌平平,心灵却十分美,那么在别人眼中,你就是一位完美的人了!身为中学生,文明交往也是必不可少的;有的中学生,经常不尊重别人,用不文明的口语来诅骂别人;结果成了过街老鼠,令人远而避之,在《中学生行为规范》中明确指出:身为中学生,要时常使用文明用语不心弄坏了别人的东西后,便要诚恳地向别人道歉,请求别人的原谅;见到老师、家长要热情地问好礼貌是人交往的第一张名片,如果你想别人尊重你,你就应该先尊重别人;使用礼貌用语是谦虚恭敬态度和言行,是尊重他人的外形体现,是文明的体现同学们,身为一位中学生,更应该要遵守以下规则,热爱祖国,尊敬师长,团结同学,遵守纪律,努力学习,不吸烟不喝酒,爱惜劳动成果和公物等,让我们一起来做一位优秀的中学生吧!愿世界上所有的中学生健康快乐地成长!我的演讲完毕,谢谢大家!健康学生演讲稿篇3敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!我今天要讲的是关于“吸烟有害健康”的内容大家都知道,人的生命是有限的,不是你想活多久就活多久的,所以,这么宝贵的生命我们万万不能交给“烟魔”来做主!“饭后一支烟,赛过活神仙J这句上古留下来的话成了“烟魔”危害健康的理由,也是让很多受害者被害的罪魁祸首!从医学角度来分析饭后吸烟的害处,则是很明显的事实我想,很多烟迷会说,那么我不在饭后吸不就没关系了吗请听从医学界传来的数据吸烟的人,容易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于心脏病的机率要大两倍吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险烟的.烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质一一就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能尼古丁能使心跳加快,血压升高而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命,所以不需要劝说家人吸烟,可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那!二手烟也是会危害我们生命的,大家千万不要掉以轻心啊!烟魔虽然是无形的,它也是有点的,只要大家不吸烟,就可以把烟魔赶走,重新掌握自己的生命!杜绝香烟,共建无烟校园,是你我的权利和责任祝身体健康!谢谢大家,我的演讲完毕了健康学生演讲稿篇4尊敬的老师,亲爱的同学们大家好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯
1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康比如吃太多糖容易引起胃病,皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心病;吃太咸容易使血压升高等等据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾病!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿那么这时,我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用最后,我告诉大家一个科学的进餐顺序汤一一蔬菜一一饭肉-------------半小时后吃点水果希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯,健康的成长健康学生演讲稿篇54月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月健康是一个人最大的财富,是幸福的基础要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的我们每一个人都希望在一个清洁,舒适的环境中学习、生活、健康成长而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成在此,我希望全体同学能做到以下几点
1、不吃零食,尤其是坚决不吃三无产品吃零食会给我们的健康带来不良的影响
2、不乱扔果皮纸屑,不吃口香糖,不随地吐痰
3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风
4、加强思想道德教育主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“文明清洁”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫,只要大家尽一份自身一点微不足道的力,就可以创造出一个更加洁净的校园同学们,让我们行动起来吧!从我做起,从身边小事做起,做当代文明的中学生我的国旗下完毕,谢谢大家!。
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