全国爱眼日活动心得体会

全国爱眼日活动心得体会全国爱眼日活动心得体会「篇一」现在的生活虽然很幸福、便利、发达，在隐藏在我们身边的问题也不少，我们的身体健康也是很重要的问题，特别是现在的中小学生，频频接触手机电脑导致不少的同学都带上了眼镜，这对我们以后的生活会造成一定的影响，特别是那些需要报考自己喜欢的专业的同学可能会因为视力的原因就失去了选择的权利我也是一个近视的人，左右边眼睛相差的度数也比较高，所以配置眼镜的时候左眼的镜片比较薄，右边的镜片比较厚，摸上去很不舒服的感觉从开始戴眼镜的不适应到后来慢慢接受了这种感觉觉得很神奇，特别是脱下眼镜看身边的事物的时候，感觉很多都是模糊的，只能靠视力高的那边眼睛看我知道导致自己近视的‘原因是什么，我也知道这对于我来说是比较难改掉的习惯，但我还是会慢慢的尝试着做的主要原因是晚上睡觉的时候躺在床上看手机，在一个比较黑暗的环境里只有手机屏幕的灯光反射到我们的眼睛里，玩手机的时候视线离手机也比较近，平时也不注意护眼啥的，长久下去，视力慢慢的减弱了，而我也更换了两副眼镜伤心的不仅是配眼镜的钱，而是自己的视力不能像正常人一样正常，总要靠着眼镜观察这个世界，眼镜就成为了我的第二双眼睛事实告诉我们一定要保护好自己的眼睛，多看些绿色植物，不要沉迷于电子产品，少看电视剧，注意保护好我们的眼睛全国爱眼日活动心得体会「篇二」

6.6爱眼日主题为“关注普遍的眼健康”如何保护眼睛一不要在光线太暗的地方看书因为忙，不少人喜欢在卫生间看书我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操介绍一个方便懒人做眼保健操的方法回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人”第一节抵按睛明穴”还有音乐呢别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的.好举措专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了看爱眼日宣传口号

1、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要

2、科学用眼，精彩无限

3、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩

4、爱眼护眼，专业专注

5、爱护眼睛，你我同行

6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假

7、多一份关爱，多一份“睛彩全国爱眼日活动心得体会「篇三」说起近视，想必人人都不陌生不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎，看远处的东西很模糊，并伴有重影于是，我被老妈拽进了医院一一检查视力不一会儿，态度和蔼的医生阿姨就把检查结果拿出来了左眼近视205，右眼近视200，并伴有轻度散光属于轻度近视中的重度近视医生说可以配眼镜，只是在上课时候带仔细一想医生的话也挺有道理的，配就配吧一开始我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后，我改变了想法先说上课时戴眼镜吧，一节课下来，眼睛又酸又痛，鼻梁还被压的通红而且眼镜带多了，眼球就会向里凹陷，最后落得“双眼平平”！悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸更可怕的是戴眼镜时间过长摘下眼镜，原先看清楚的字现在也看不清楚了得需要很长一段时间才能调节过来更可恶的是还要忍受“四眼”的“光荣称口,,节O还有一次，由于粗细大意，收拾书包的时候竟把眼睛落在家里了，直到到了学校才发现忘带眼镜了，但为时已晚;只能在心中默默的祈求老师今天千万别用多媒体，否则上面的字又看的,很模糊可是老天偏偏像跟我作对似的，老师偏偏用多媒体来让我们做题，而且上面的字又很小，后果可想而知又经过很多事情让我厌恶近视，后悔没好好保护眼睛现在挽救的办法只有一个好好保护眼睛。