2023中小学生健康教育试题

中小学生健康教育试题及答案、蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化1B、维生素A、纤维素B、微量元素C

2、自然界中，有“智慧元素”之称的是（B）o、铁A、碘B、钙C、锌D、健康的概念（）3Do、不生病A不虚弱B\、不住院C、身体的心理的健康和具有良好的社会适应能力D、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，4你应该喝哪种水最好？（）D、可乐A、果汁B、自来水C、净化水D、以下哪种食物富含微量元素碘？（

50、苹果A、巧克力B、海带C、胡萝卜D、一般来说，（）中的蛋白质含量比较低6A、蔬菜水果A奶类B\、鱼、肉C、缺乏维生素、缺钙会引起（）7D A、佝偻病A、坏血病B、贫血病C、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关8C、维生素A A、维生素B B、维生素C C

9、食物中以（A）的含钙量最丰富、奶类A、蔬菜B、豆类C、维生素最主要的食物来源是（）10C Ao、蔬菜、水果A、动物肝脏B、鱼类C、一日三餐的合理热量配比为（）11Ao、A30%,40%,30%、B30%,30%,40%、C20%,40%,40%、我国营养学会关于合理膳食提出（）12C、食盐要大量、饥饱要适当A、瘦肉要多吃饮酒要节制B、粗细要搭配、食物要多样C、如果不吃早餐，血液里缺少（）大脑功能就会受到影响13A,、葡萄糖A、维生素B、脂肪C、微量元素D、儿童不宜经常食用以下哪种食品14C、五谷杂粮、坚果类的零食、各种保健品A B C、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？15B、心脏A、肝脏B、肾脏C、人体细胞中含量最高的是16A、水A、蛋白质B、脂肪C、下列等重量英养素产能最多的是17C o、蛋白质A、脂肪B、糖类C、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素18A、糖类A、脂肪B、蛋白质C、水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的19A、左右A65%、B70%〜80%、以上C90%、贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？20B、钙A、铁B、铜C、型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？21X A、维生素A D、维生素B B、维生素C E为了促进大脑的发育，应22v A、食用海鲜乳制品高蛋白食品A、减少运动，增加睡眠B、多吃零食以补充维生素C、有些学生会烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏23A、维生素A B

2、维生素BC、维生素C B

1、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄相对不足有关24A、碘A硒Bv、铁C、下列哪类食品是钙的最佳来源？25B、瘦肉A、牛奶B、海产品C、课间操有助于消除学生学习中产生的疲劳，保护视力，并提高26C、学生的鉴别能力A、学生的专项运动能力B、学生的学习效率C、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是27A、动物肝脏A、牛奶B、蛋类C、补碘最好方法是法

28、食用碘盐A、服用碘剂B、注射碘化物C、含脂肪较低的动物性食物是29Bo、猪肉A、鱼肉B、牛肉C、羊肉D、维生素主要来源于30A C、蔬菜A、水果B、动物肝脏C、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防疾病31A、甲型肝炎A、乙型肝炎B、肾炎C、预防地方性甲状腺最简单、经济、有效的方法是什么？32A、坚持食用碘盐A、多吃海产品B、锻炼身体C、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝33B、糖水A、淡盐水B、白开水C、碘缺乏会导致儿童青少年34Ao、生长发育和智力受影响A、身材高大B、心理疾病C、决定跑速的因素主要是35C、内力、外力、步长和步频A BC碘缺乏病最明显的表现形式是36v A、甲状腺A、心率不齐B、头晕C、哪种维生素可以促进钙的吸收？37A、维生素A D、维生素B A、维生素C C、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响38C、铁的吸收A、脂肪吸收B、蛋白质吸收C、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把混合食用39B、肉类蔬菜类A、植物蛋白动物蛋白B、奶类豆类C、粮谷类豆类D、阳光中能使皮肤中的一种物质转变成，促使人体对钙的‘吸收,预防40软骨病D、红外线维生素A A、红外线维生素B D、紫外线、维生素C A、紫外线、维生素D D、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？41C、肉类食品A、海产食品B、霉变食品C、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？42C铝锅Av、不锈钢锅B、铁锅C、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？43A、煮沸漂粉精A、紫外线B、用水冲洗C、健康的四大基石是什么？44B、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡A、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡B、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡C、以下哪种行为对胃的保健有损害？45B、定时定量进食，不暴饮暴食A、吸烟和酗酒B、不吃腌制熏制油煎的食物C合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与46x身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是？

0、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果A、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白B、多食用盐、甜食品和动物脂肪C何种开水对健康有益？47v

0、反复烧开的水A、搁置三天以上的开水B、自然冷却到℃℃的温凉白开水C20—25坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？48v C、维生素A A、维生素B B、维生素C C、吃水果的最佳时间是？490饭前Av饭后B\、两餐之间C、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法50是A、烹饪之前先用开水焯一下A、直接烹饪B、生吃C、阅读时要尽可能使书本平面与视线成51C o、直角A、锐角B、纯角C、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是52Bo、房水A、晶状体B、玻璃体C、外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在成像53C、球结膜A、晶状体B、视网膜C、眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和54A、房水A、结膜B、视网膜C、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为55A、轴性近视A、调节性近视B、假性近视C、眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜56之前，这种眼称为B、正视眼A、近视眼B、远视眼C、小学生岁经前近视以（）居多5710C、轴性近视A、混合性近视B、调节性近视C、近视的症状为状）

580、远视力正常，近视力减退A、远视力减退，近视力正常B、近视力远视力均减退C、连续看电视最好不要超过（）59Bo小时Ax

1、小时B

2、小时C

3、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）60Bo、白色A、绿色B红色C\。