户外拓展活动的心得体会

户外拓展活动的心得体会户外拓展活动的心得体会「篇一」七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅因司机不认识路，我们是试探性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任充分体现出了大家团结合作的精神通过高压电网项目，让我体验出队长在这个项目中的领导作用在这个项目中我们为自己的失败找了借口我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网I」时就将自己安排在了失败的人员中而不是进行更多的尝试忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败为此两队的队长都受到了相应的惩罚雷阵是我们的第三个培训项目，计时开始了，两队不断的有排雷队员触雷被退回在一次次的尝试中，大家逐渐总结出一些经验，将雷区和安全区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最后我们队还是输了这轮比赛最终总结时发现这和大家对待这个游戏的态度和在培训老师讲解规则时大家没有认真听讲解有很大的关系，如果我们要通过的是真的雷阵，大家还会那么轻易的将脚踩错吗？鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉最终完成205个第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个第二轮我们完成了323个离我们自己的目标差了77个通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上户外拓展活动的心得体会「篇二」学校为了为宏扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能；培养大学生的创业素质，进步其领导能力、团队合作能力，创新思惟能力及心理素质我社在迎来祖国的第XX个生□的时候，举行了大学生户外拓展练习活动通过大家团结协作，学校的大力支持我社把本次活动弄得有声有色下面来谈谈这次的户外拓展练习心得体会

一、学校重视，同事合作，充分预备

1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举行创造了很多便利条件是这次活动成功的必要条件

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部同一协作屡次召开活动策划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了很多宝贵的意见

3、在活动宣传方面，起航不但发挥宣传部分的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每一个人，获得了惊人的效果其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人！

二、活动进程规范、正规

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢乐岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教职员，保证了活动的高质量

2、起航协会还特地从欢乐岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行

三、活动出色、意义重大，大家收获颇丰

1、生死电网、怪兽过河、信任倒、娱蚣行、齐眉棍等游戏让大家笑声连连，纵情开释自己

2、活动进步大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的熟悉使他们亲身体会到了团队的气力

3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力

4、进步了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神在活动中每一个参与者也都在为自己的队伍拼搏，齐眉棍的整齐划一，生死电网的团队合作，互帮互助都在其中逐一体现，让人感动大家从中学到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我们所具有的这是一次很成心义的活动，从中每个参加的人都有所收获，都会让他们学习，生活有更深的体会

四、起航社团的到锻炼

1、锻炼了起航理事会成员的策划，宣传，组织，准备活动能力加大了社团的凝聚力，和理事会成员的合作能力

2、进步了起航在学院内的影响力，有益于起航作为实践性团体形象的提升户外拓展活动的心得体会「篇三」这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队XX年4月

20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而旦还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、互相合作这个原理其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方ia“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一向努力学习改善的方向户外拓展活动的心得体会「篇四」前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自一一团队的力量！拓展培训是一种户外体验式培训体验式培训强调我们去〃感受〃学习，而不是单在课堂上听讲在体验式培训中，学员是过程的.主宰拓展训练的显著特点有综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等通过精心设计的拓展训练活动达到〃磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练训练开始前先进行了团队建设破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去本项目的体力消耗为低、难易值为低这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等“人生交叉点”属于个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的分配，提升对目标管理的意识其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败而在这个项目中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思考什么才是真正的沟通木人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开后人际关系的钥匙，个成功人士必备的能力其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要一个好的管理者必定是一个好的沟通者所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战总的来说，我体会到以下儿点一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成二是真切体会了〃人的潜力”是深不可测的〃这样一个道理当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的三是决不轻言放弃我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好通过拓展训练，我如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融治地与群体合作回顾，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标户外拓展活动的心得体会「篇五」抱着这样的美好期望，我们一行人在做完准备工作后说说笑笑的乘坐着一辆大巴车前往了位于XX的XX训练基地，开始了我们公司的第一次户外拓展训练活动活动一开始，负责人就先给我们分了队，要我们每一队人都给自己的队伍起个名字，想个口号在这场训练中我们要进行一些对抗性的活动，在互相的竞争与帮助下完成任务，在这样的交错之间升华我们的友谊训练场的活动非常的丰富，我们进行的第一个游戏就是知名的信任背摔，这个游戏可以说是知名度非常之高，哪怕我这样从未经历过拓展训练的人都清楚它的大名但是认识并不代表着就能够轻松地完成这项挑战，当我真正的站在高台上，看着下面闹哄哄的人群时，虽然相信他们会接住自己，但心中本能的恐惧却并不是那么容易就能够消弭的但是当我心一横，闭上眼睛向后倒下却被接住时，一种无与伦比的感动和信任就在这一瞬间建立了看着各位同事那一张张笑脸，我也不由得笑出了声，跟同伴们接住了一个个信任我们的同事，只是一个游戏的时间，就让我们建立起了牢不可破的信任和友谊接下来的活动也比较出名，是类似于搭桥过河的游戏，要求我们队伍里有一个人不停地往前面铺设方块前进，后面的人则负责不停地将走过的方块递交给前面的人这个游戏要求我们有足够的协调能力，能够在这样情况之中获取足够的速度和进度，只有团队协调做的最好的队伍才能够在这次比赛之中超越其他队伍获得成功这个游戏虽然我们并没有拿到第一名，但是却成功的提起了我们团队协作的能力，也让我们在赛后不停地进行反思，回想比赛时的动作“如果当时我们怎么怎么样协调，是否最后会有更好的成绩？”这样的疑问句不仅仅让我们协调能力更好，也让我们养成了更好地反思能力，这样的能力能够让我们在工作之中更好地吸取经验教训来获得更快更好的成长虽然后面的活动还有很多很多，但是在这一天之中我获取收获最多的就是这两个活动，他让我对我的工作状态和集体思想出现了反思，对于如何在工作之中跟同事领导们更好地配合也有了更多的想法希望在这以后我能够将经验成功的运用在未来的工作当中去，让我们这个团体能够更加富有活力，更加富有动力，成为我们公司引以自豪的优秀团队户外拓展活动的心得体会「篇六」五月的天春风熏香，云朵中浮动着轻盈的美妙，阳光在垂柳间穿梭烂漫;五月的天初夏唤醒，草丛中绽放着芬芳的味道，清风在花瓣间韵律轻舞;五月的天生机盎然，翠绿中蕴含着待放的生命，守护在襁褓中情意绵绵又是一年五月天，融入五月的花海，品读五月的灵魂，寻觅生命的奇迹每到这时节，熟悉而浓烈的五月情怀便会洋溢我心，怀着敬畏和欣喜之情在这五月天迎接属于我们的节日一一

5.12国际护士节作为一名普通的护士，我平凡而上进同每个人一样，我也曾有过许多年少的憧憬，有过各种或光鲜、或宏大的职业理想不曾想阴差阳错中，我懵懂地选择了护理专业，成为了一名白衣天使现在，已经在医疗岗位上工作七个年头的我，非常感谢自己曾经的选择和坚持!是我的职业教会了我责任和坚守、慎独和勇气、胆大和心细、敬畏和尊重!也让我在生命的边缘彻悟生活的意义、人生的价值、生命的真谛！在外界的印象中，护理工作简单而机械，没有太多的技术含量护士形象也出现在这样的银屏上人们从美国大片《珍珠港》中伊弗琳的身上读到了护士的沉着、超脱；从电影《二人三足》中辛迪的身上看到了护士的坚强、真挚；从《心语心愿》中秋男的身上感受到了护士的清纯、善良但这些都不足以细致入微、真实生动地还原护士的真实形象我在肿瘤中心工作四年，每天面对的都是癌症患者现实中的护理工作非常忙碌、严谨而琐碎日常操作程序有序规范，却并不简单患者以命相托，我们定当婵精竭虑，接力生命!这过程中，我们有废寝忘食的夜以继日、也有千钧一发的履险蹈危这里是没有硝烟的战场!我们不是英雄，只是患者所需之人!是他们床边的提灯女神，是守护他们健康的卫士!是他们身边的朋友和亲人，在他们无助时给予支持，悲痛时赋予力量！记不清，多少次为垂危病人全力以赴争分夺秒的抢救生命；记不清，多少次为护送病人急诊检查而不顾风雨飞奔疾驰；记不清，多少次被患者的血液和痰液飞溅脸庞和沾染衣裳；记不清，湿了多少遍白衣，磨平了多少双白鞋；记不清，量了多少遍血压，输注了多少袋鲜血；记不清，熬了多少个黑夜，盖了多少次落地的被；记不清，忍受了多少病患家属的不解，带来了多少无奈和心酸泪医院的走廊记录了我们奔波的足迹，寂静的夜晚见证了我们不倦的身影在平凡而不平庸的护理生涯中，洗尽铅华，默默耕耘，虽然风尘仆仆，平凡忙碌，但在一次次与死神的搏斗中，在一次次看到病人康复时的欣喜中，我渐渐找到了自己人生的支点，深深感受到了护士职业的神圣和崇高白衣天使，你就是那人间的五月天！你明媚的笑容如五月一般煦暖，将阴霾的心灵照亮就像永恒的太阳，毫不吝啬你的光芒你轻盈的身姿如五月一般灵动，将琐碎的细务梳理就像井然的徐风，毫不遗漏一处角落你无私的情怀如五月一般慈悲，将重生的苦痛解脱就像天使的守护，毫不放弃一丝希望五月引清风入怀，穿过你走过的足迹，将平淡岁月穿成一串风铃，挂于患者床前窗边，用你无形气息化作清脆纯净的铃声，度患者岁月温馨安然白衣天使，最是人间五月天！户外拓展活动的心得体会「篇七」

一、学校重视，同事合作，充分预备

1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举行创造了很多便利条件是这次活动成功的必要条件

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部同一协作屡次召开活动策划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了很多宝贵的意见

3、在活动宣传方面，起航不但发挥宣传部分的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每一个人，获得了惊人的效果其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人！

二、活动进程规范、正规

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢乐岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教职员，保证了活动的高质量

2、起航协会还特地从欢乐岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行

三、活动出色、意义重大，大家收获颇丰

1、生死电网、怪兽过河、信任倒、娱蚣行、齐眉棍等游戏让大家笑声连连，纵情开释自己

2、活动进步大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的熟悉使他们亲身体会到了团队的气力

3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力

4、进步了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神在活动中每一个参与者也都在为自己的队伍拼搏，齐眉棍的整齐划一，生死电网的团队合作，互帮互助都在其中逐一体现，让人感动大家从中学到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我们所具有的这是一次很成心义的活动，从中每个参加的人都有所收获，都会让他们学习，生活有更深的体会

四、起航社团的到锻炼

1、锻炼了起航理事会成员的策划，宣传，组织，准备活动能力加大了社团的凝聚力，和理事会成员的合作能力

2、进步了起航在学院内的影响力，有益于起航作为实践性团体形象的提升。