还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
冬季体能锻炼方案冬季体能锻炼方案「篇一」为了进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加青少年体育体质的意见》的精神,不断丰富广大学生课余体育生活,促进学生德智体全面发展,经研究,我校决定今冬明春在全校学生中继续开展以篮球、跳绳活动为主的冬季锻炼活动,并对各年级段开展情况进行评比,举办冬锻体育跳绳大赛,现将有关事项通知如下
一、活动时间
二、组织方式以各校区为单位,体育教师负责技术指导,正副班主任做好组织工作结合体育课,早锻炼,大课间等开展冬季锻炼活动并参与评比
三、活动要求
1、各班要高度重视学生冬锻工作,要提高认识,加强对冬季体锻活动的领导,各校区制定好适合学校实际的冬锻活动计划,使冬锻活动健康有序地进行
2、保证冬锻活动时间、场地和器材三落实,做到冬锻活动与体育课、社团活动、早锻炼、课间操及大课间活动五个结合,并提倡学生利用课余时间回家继续活动锻炼,努力做到人人参加,个个有绳并学会跳绳、通过冬锻活动使学生的耐力素质和身体体质都有明显提高
3、在冬锻活动期间我们要充分调动广大学生的自觉锻炼的积极性,根据实际情况开展各类小型多样的班际、年级和校际比赛,在体育课上及课外活动还可以创设情景开展各种趣味性的比赛,使我校的冬锻活动更生动活泼
4、在开展冬锻活动时,必须把安全工作放在首位,要做好科学锻炼的宣传要加强对学生的医务监督,及时了解学生的健康状况,对体弱多病,特别是患有心脏病等疾病的学生,要遵照医嘱和家长的特别交代处理,防止意外情况的发生
5、认真组织好冬季体育锻炼的各项竞赛活动,及时做好成绩记载和统计,力争在比赛中取得优异的成绩
四、具体活动安排
(一)各校区开展以篮球为主题的趣味比赛东校区篮球趣味性接力赛(一至四年级)南校区
五、六年级班级篮球赛西校区
五、六年级班级篮球赛
(二)冬锻跳绳比赛
1、地点各校区学校操场
2、参赛对象1-6年级
3、比赛项目与办法具体时间及规程,各校区可根据自己校区场地及班级情况而定
4、跳绳项目为一分钟并脚跳、三分钟“8”字绳
(三)继续开展早锻炼,大课间活动,社团活动未尽事宜,另行通知冬季体能锻炼方案「篇二」
一、举办时间和地点
1、时间20xx年11月27日全天
2、地点北校区田径运动场
二、举办程序
1、8:00各学院运动员在检录处集合
2、8:10女子第一组检录
3、8:30校领导为第一组运动员发令,正式启动我校“阳光体育运动”冬季体育锻炼活动
4、8:30--16:00冬季长跑运动会
5、16:30颁奖
三、活动要求
1、各学院要按照竞赛规程要求,积极、认真组织好本单位参赛运动员的选拔、审查和报名工作并按照分组顺序及竞赛日程安排,组织好本单位运动员进行
2、各学院要根据组委会的相关要求和本单位的实际,安排好本单位的后勤服务、宣传报道以及运动员的思想教育等工作并要按照竞赛规则和要求,文明参赛,保证竞赛活动的顺利开展
3、宣传横幅、音响设备、比赛场地器材布置等工作,务必于n月26日下午17:00前安装到位
4、未尽事宜,另行通知冬季体能锻炼方案「篇三」
一、活动目的
1、了解冬季锻炼的作用,知道学校中的锻炼要注意场地和安全
2、引导学生参与冬季体育锻炼,做健体好少年
二、活动过程(―)中队长全体起立,出旗——敬礼(播放出旗曲)礼毕一一唱队歌(播放队歌音乐)
(二)主持人上女寒风习习,冬日暖阳中,冬季锻炼的号角吹响了整个校园男不就是玩吗,不用号召,我们都想玩,都会玩女玩,也算,也不算要看你玩什么,怎么玩了!否则,为什么叫冬季锻炼,不叫冬玩呢?男也对呀,平常也有锻炼,那为什么要加强冬季锻炼呢?女这个呀,我们请高手给你讲解讲解,好好听着吧!(请一生讲解)男冬季加强锻炼真有必要啊!现在我知道要锻炼了女现在才知道?那我考考你我们小学生能进行哪些冬季锻炼?男打乒乓球、跳绳等女都是你爱玩的,跳绳、打乒乓也算是锻炼吧,大家说说吧,还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目?——学生回答踢建子,跑步,打羽毛球,跳皮筋女他们不仅在锻炼,还锻炼出水平来了,有的堪称高手下面请欣赏(1分钟健子表演)一一怎么样?男我练练也能达到这个水平!女我再请你欣赏(1分钟跳绳表演)一一怎么样男的确是高手!女请再欣赏(广播操表演)一一怎么样男真是艺术享受!女那当然男我也要开始锻炼了女不可盲目行动,要注意安全还是让大家来说说吧!学生自由发言(注意场地、安全、做正当游戏)冬天到,天冷了,阳冬天到,天冷了体光底下常晒晒,增育锻炼不可少常常强血液的循环,长跳绳踢健子认真做得结实又健壮冬好广播操天到,天冷了,运冬天到,天冷了自动安全要记牢,练我保护不可少关心出一身好本领,为他人更重要人人参班为校来争光与哈哈笑!女听明白了吗?我再请你欣赏一段快板一一《安全冬锻》男同学们说得真好,我一定牢记大家的提醒,好好锻炼女要注意什么?没忘记吧?男没忘啊,下回锻炼,我肯定注意场地和安全,不伤害自己,更不伤害别人女这是当然的,我的意思是,你不仅要自己常常锻炼,还要帮助提醒身边的人,让大家都来关注体育锻炼,都来参加体育锻炼,这么说明白了吗?男明白了从现在起,我不仅要参加体育锻炼,还要提醒周围的人一起参加锻炼男队鼓冬冬女队旗飘飘合我们都是健体的好少年一一请辅导员老师讲话
(三)中队长全体起立一一呼号退旗一一敬礼(播放退旗曲)。