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中学生心理健康教育讲稿一个人的健康,非但是指没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力其中,心理健康更为重要我们身体得了病,可以通过吃药、打针或者到医院治疗恢复健康,可是心理出了问题呢,就会使我们情绪低落、内心苦闷、压抑、孤傲、痛苦,进而影响我们的学习和生活,甚至产生心理障碍,引起各种行为问题那末,如何做个心理健康的中学生呢?今天,老师就行为和心理两个方面跟同学们谈谈与我们中学生有关的五个方面的话题
一、怎样做个漂亮的女孩、帅气的男孩爱美之心人皆有之女孩子,谁都希翼自己拥有漂亮的容貌,身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛;男孩子,也都希翼自己长得帅气、高大挺拔、英俊萧洒对美,个人有个人的看法,究竟什么样才是美的呢?我概括为三个字“精、气、神”韩红,是大家很熟悉的一个歌星,她美吗?她的外表,以现代人的眼光来看,不美,体态臃肿,似乎有些丑,但是,韩红登台演唱,大家能够感受到她的那种“精、气、神”,自信,有气场,整个人充满了一种活力而再看看我们的同学们,是什么样子的呢?据我观察,不少女同学的发式趋向成人化,长发飘飘,而且前边的留海过长,盖住了双眼,其实,你不知道,那样做恰恰是一种不自信的表达,眼睛——心灵的窗口被掩盖住了,看人的时候从头发缝里看,你觉得这样舒畅吗?不少男同学也是流行留长发——周杰伦头,还有染头发、戴项链我不知道你们怎么看,反正我看了没有感觉到美,只觉得别扭,甚至还给人一种流里流气的感觉爱美之心,人之常情如今的社会环境宽松了,妆扮得有个性一点也可以理解,但作为中学生,应该有一个积极的审美观讲个性是美的,但病态不是美,另类也不是美有一次,我在路上看到一个七八岁的小女孩,烫着发、染着红指甲,戴着叮吟当啷的首饰让人看了觉得别扭极了,失去了儿童天真无邪的特征,这就是打扮不符合年龄特点的结果烫发、化妆、佩戴首饰,不是不美,而是分什么年龄、什么场合、什么身份,你们是中学生,拥有年轻,这已经很美了,是再多的装饰也换不来的美不必为个子矮了,身材胖了,皮肤黑了而烦恼实际上,年轻,不管容貌如何,都有一种朝气蓬勃的美这种美,就象春天的花草树木,花儿是美的,你能说绿叶就不美吗?平庸的小草就不美吗?青春就是这样一种美,有生机、活力的美在我眼里,你们都是漂亮的、可爱的同学们无非才十三四岁,有的还要小些我觉得你们的本色应该是青春、活泼,有朝气,有礼有节学生的身份,也要求对自己容貌的美丑不要看得过重,保持平和的心态爱美没有错,追求美更没有错,关键是心中要明白怎样是美的容貌是父母给的,在己定的外表条件下,如何让自己看起来更美呢?
1、干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽中学生的外在形象,以简洁慷慨为美切勿佩戴过多或者过于招摇的饰物,或者穿一些奇装异服,只会给人一种怪怪的感觉,而不是美感
2、注意举止端庄,用语文明°挺拔端庄的仪态是最美的不少同学长得漂亮,也很帅,却让人看了觉不出美来,就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、低头哈腰、无精打彩,或者双手插在裤兜里很不美!正确的姿式挺胸、收腹,双肩打开,脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈,不趾高气扬、也不左顾右盼记住这几点,并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出来了同时要注意举止言谈的细节有时会遇到这样的同学,长得原本不错,穿着也很漂亮可是,却因为脱口而出的一句脏话,或者随地吐了一口痰,让她的形象一下子大打折扣;还有的女生,课蹲下时不蹲,该跳起时不跳,可能她觉得做这样大幅度的动作不好看其实,在整整齐齐的队伍里,大家都在认真到位地做操,惟独个别同学做得不好,是非常显眼的,让人感觉很不美、很不协调落落慷慨,做自己该做的事,才让人看上去舒畅此外,边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子翻来翻去、挑挑拣拣,遇到长辈不打招呼……这些都是很不雅的行为有些同学不在乎这些小事,其实,这些举止言谈的细节,比容貌更能影响大家对你的印象以上我讲了有关外形美的几个问题外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美不会衰老,这就是魅力!中学生的魅力表现在哪里呢?一是高尚的人格二是知识与修养高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露这种气质与你的出身阶层无关,与生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关它表现为心地善良、有道德,富有同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力也许我们不能全做到,不能做得很好,但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望我觉得,有的同学分辨是非的能力就不够强,看到别人吃得好,穿得时髦,花钱慷慨,就跟人家学,攀比;还有的同学,不能坚持正义,明知有些事不对,就为别人做了,便也跟着做或者,面对错误,面对违反校规校纪的事,不关我的事,就不制止、不批评,不向老师反映;要末因为她是我的好朋友,我就明知她违反了纪律,也包庇她、纵容她这都是不辨是非的表现你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期,社会阅历浅,有时头脑简单、天真,如果分辨是非的能力不强,就容易被诱惑、被蒙骗可以说,现代社会是一个充满诱惑的时代金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑,乃至一些书刊中色情的诱惑,无处不在惟独明确地分辨是非,坚定自己的意志,才干抵御诱惑,人生的道路不至于走偏走斜中学生魅力的第二个表现是知识与修养你可能没有父母给的漂亮容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养这是一笔可以平生享有的偷不去、丢不了的财富现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容”丰富修养和知识是共同促进的缺乏修养的人心地狭隘,私心重,受不得半点委屈,稍不如意,就有发不完的牢骚怨气,和别人处不好,自己心情也不舒畅所以,今天有这样好的条件读书、学习,应该珍惜学得多,是你自己的财富;学得少,是你自己的损失,是你在抛却使自己变得美、变得有魅力的机会读书,是充实自己的最佳途径爱读书的孩子有一种特殊的魅力现在好多同学喜欢看电视、玩电脑,书看得少了电视、电脑能让我们开辟眼界,增长不少知识,但这种直接作用于视觉的影像,对大脑的开辟作用微乎其微养成看电视习惯的孩子,往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现,进而使大脑养成懒惰习气,不积极思量,结果脑子会越来越迟钝,而且对眼睛也不好好多同学爱吃方便面,好吃、拿过来就吃,吃完了把包装袋一扔,的确很方便,却没有我们成长需要的营养整天吃方便面,肯定会营养不良,影响身体健康电视就象方便面,好吃而没有多少营养长期看电视,会让人变得浮躁、浅薄因此,我建议同学们,除了有选择地看一些新闻、自然或者社会专题、知识性节目外,还是少看电视,多读点书在读书的过程中感受文字的美、意境的美,读的同时,会让你思索、想象,让你有思想,有深度固然,读书要有选择,要读好书内容低级庸俗,宣扬色情和暴力的书不要看现在街面上有很多小书店,租书、买书很便宜方便但这些小书店里不少书的内容是不太好的,同学们选择书一定要有辨别力,抵制住不良书刊的诱惑,为自己选择真正有营养的书有这么一个比喻,说人就象一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西,才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉我希翼大家都用好的东西来充实自己,自觉地拒绝丑陋的东西惟独具有丰富的知识、良好的修养,才会使人具有高雅的气质这才是到老不变的美
二、正确认识纪律与个性的关系讲究个性和自我价值,是现代社会的特征但个性并不意味着你想怎么样就怎么样我们是生活在一个集体中的,谁也不能脱离社会大环境而独立存在大环境给我们建立了一个生活规则,就是纪律纪律约束的不是个性,而是我们身上那种惰性、那种散漫习气纪律不是束缚了自由,而是更好地保证了大多数人的自由不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木,是为了更多的人能拥有美的环境;不允许自习时间打闹,是为了保证别的同学的学习、歇息自由你不能只顾张扬自己的个性,而忽视了周围人的权力遵守纪律也是一种修养有的同学,一个人独来独往,对集体活动不热心、不参加,或者对付、对抗,不服管教自以为是“走自己的路,让别人说去吧,这不是有个性,不是超脱,是浅薄低俗如果我们是一棵正在生长的树,那末纪律就是一把大剪刀,它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈,使我们向着更高处更壮处成长关键是,不少时候老师只是起催促作用,遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己其实,制定纪律,不是想制裁谁所有的纪律都是为大家好,为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围遵守纪律,规范行为,要从小事做起从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质今天,当我们走在校园里的时候,看到被风刮到道路、绿地、角落上的废纸、方便袋,我们有没有自觉捡起的意识呢?多走几步路,把手里的垃圾屑扔到纸篓里,应该不难吧?一个中学生,这点应该做的事还做不好吗?我建议,以后谁再看到随地吐痰、乱扔垃圾、出口成脏、违反纪律的行为,就象看到老鼠过街一样批评、指责别觉得她是我的同学,就不好意思去批评她没什么不好意思的,她乱扔乱吐,污染了环境,是对我们精神上美的享受的侵害他违反课堂纪律,是对我学习权利的侵害!我为什么不批评你?不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪大家都起来反对,它就没有了市场做好小事,才干成就大事热爱我们周围的环境,才是热爱生活遵守纪律,维护主义,才干使我们的社会更和谐,我们才干生活得更夸姣!
三、正确看待和处理与异性同学的交往,不要过早陷入感情的旋涡我们小的时候男孩、女孩在一起玩时,性别意识很少,大家一起玩得很开心,很少有距离感,这就是人们说的“两小无猜”步入青春期,会渐渐对异性产生一种含糊的好奇心有的同学在异性同学面前表现得热情、兴奋,用种种方式表现自己;或者是慌乱、羞怯、不知所措这些变化都是青春期正常的心理变化,同学们不必紧张不安但是,也不能因为这是正常的心理变化,就任其自然发展;更不要把这种含糊意识,当成爱情去盲目地追求这个年龄,对爱情有一些幻想是可以理解的,但是,不要过早陷入感情的旋涡过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋,我们且不用“早恋”这个词,用“往来过密”来代替“往来过密”不是指男女同学在集体中往来的多与少,而是指一个男生与一个女生过多地单独往来突出特点是脱离集体,单独行动;避开师长,往来频繁男女生间的“往来过密”,可能当事人自己觉得很沉浸,但其实这并非我们通常所说的爱情,大多属于友情、好感这种好感不是恋爱,因为恋爱要有责任感,目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任这时,你和泛博同学走得太远,和某一个男孩或者女孩走得太近了,眼光被局限在一个小圈子里在这种状态下,其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异,往往只看到了对方的外表,或者某一特长如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“恋爱”,那末,在短暂的新鲜和快乐之后,必然会有长期的烦恼和悔恨人的精力是有限的,把过多的精力用在想入非非上,必然影响学习和其它活动十四五岁,精力旺盛,思想活跃,记忆力强,是学习知识、提高各种能力的最好时期如果这个时期被感情问题纠缠,必然分散学习精力,浪费大好时光就好比,一棵果树,只幻想着采摘早熟的果子,才华的学生,他的班主任曾经说过“我们班如果只考上一个大学生,肯定就是他”就因为过早陷入感情的旋涡,忘记了自己的志向,整天沉迷于感情的琐事,不思学习,结果成绩直线下降,而且屡屡违纪,最后不仅没有考上学,还差一点被学校开除可惜了一个原本很聪明、有前途的少年你们年龄还小,社会阅历浅,社交范围还很小,视野窄,感情的萌动我相信是纯真的,但具有很大盲目性将来走上社会,接触面广了,思想成熟了,肯定对感情会有彻底的认识和理性的选择回想过去,就会觉得少年时代的“爱情”是很幼稚的,白白花费了青春最好的年华,是得不偿失的事面对感情的波动,必须付诸理智,在明辨是非的基础上,学会控制自己的感情,勇于修正自己的错误采取积极的措施,把主要精力集中在学习上,用丰富多彩的文体活动充实自己的生活,发展自己的兴趣、爱好,多参加有益的课外活动自觉规范自己的言行,用理智战胜感情的冲动在与异性同学交往时,要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意故意识地扩大交友范围,在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动,避免只盯住某一位男生或者某一位女生而造成“往来过密,集体交往的形式各种各样,如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等在吸收众多同学的优点的的同时,开阔了眼界和心胸,建立起纯真的友谊家长放心,老师也支持当你接到某一异性同学的表示“友好信时,要有清醒的认识,坚定的意志,经得起诱惑,克服虚荣心让对方清晰地明白你的决心,抛却对你的追求但要注意方法,不可伤害对方的自尊心对于纠缠不休,甚至威逼吓唬你的人,就要请家长、老师匡助处理了大家想想,人的一辈子,要做、可做的事多着呢,你们是不是心中都有对未来生活的夸姣描画?除了男女之间的感情,我们还有实现自己人生价值的追求,还承担着对家庭、对社会的责任天下兴亡,我的责任;祖国振兴,我的责任;事业有成,我的责任;家庭幸福,我的责任我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习今天,我们应该做的,就是为最大限度地实现自己的人生价值,做好一切准备关于感情,请记住一句话“春天的事情春天做,秋天的事情等到秋天再做!”
四、保持积极乐观的心境,做个自强自立的中学生同学们大多数看过连续剧《还珠格格》,喜欢里面的小燕子,那个不喜欢学习,光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩,却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿,想怎么样就怎么样如今的青春题材影视作品往往描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作,仅凭机遇就过上好日子的人物,还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象不要相信这些漂亮的描画,更不要幻想自己是幸运的还珠格格电视剧只是作为一种娱乐,用离奇的情节吸引人们,描写的只是一种漂亮的梦想做为女孩子,不要把自己当弱者,不要指望别人的怜爱;先自强,而后才会得到别人的尊重和喜爱在这个竞争和发展的时代,弱者只会被淘汰夸姣的明天、幸福的生活,需要我们自己努力去创造这就要求我们脚塌实地,从今天做起
1、培养顽强的性格,吃苦耐劳的精神,还要有上进心,有自尊、自爱、自强、自立的信念
2、要努力克服自身的某些心理缺陷如虚荣、自私、狭隘、脆弱、妒忌、自卑、自负等虚荣心强的人,追求表面上的荣耀、光采,其实内心很空虚;自私、狭隘的人把目光投向自己,以自我为中心,凡事固执己见,处处从自己的利益出发;只听得进好话而听不得批评,只能接受成功而不能接受失败;脆弱的人,遇到一点挫折、艰难就把它扩大化,稍遇坎坷和不如意,就受不了;妒忌,容不下别人比自己强结果导致心情不好、孤傲寂寞、空虚,朋友减少,长此以往还会导致心理障碍、心理疾病的产生要想做一个健康快乐的中学生,先要有一个健康的心态想一想,我们在人世间的旅程,无非是几十年时间算不上什么了如果你能事事从长远考虑,处处以集体为重,那末,对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了总之,把眼光从狭隘的个人小圈子放出去,抛开“自我中心”,就不会遇事斤斤计较,整天闷闷不乐了“心底无私”“心有他人”才干“乾坤宽”据一份调查数据显示,影响中学生心理健康的第一位因素是人际关系问题,占
39.3%;早恋问题居第二位,占
28.5%;居第三位的是学习问题,占
21.2%o其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等我没有跟在坐的同学们交流过,不知道你们的想法是不是与统计相符从统计结果来看,人际关系、男女同学的交往、学习问题是困扰青春期男生女生的最大心理障碍这三种问题加起来,占到所有心理问题的90%o下面我重点谈谈中学生的人际关系问题人际关系处理不好,是一件很烦恼的事大多数同学内心有强烈的交友需要,但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、磨擦、误解和猜疑(举例)
3、怎样才干建立和谐的人际关系?首先,摆正自我位置,以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友,彼此交流,取长补短,共同进步其次,在交流中学会表达自己,尊重他人尊重别人的生活习惯,不探索别人的隐私;对别人的匡助表示感谢,并能在别人艰难的时候真诚地匡助别人;约定时间要守时;交流中要注意对方的感受不要小看了一句话、一个动作这样的细节,可能就为一句不恰当的话,你就失去了一个朋友,而且沮丧、懊悔、气恼的情绪会很长期影响你,让你无心正常学习和生活,甚至憋闷出病来人与人之间的交流是十分重要的我曾经看过这样一个关于人际交往的说法假如大家都梦想能到达天堂,并永远生活在那里却注定惟独一个人能实现愿望有一个人历尽艰辛,终于来到了他梦寐以求的天堂,看到了人世间看不到的美景,可他却不快乐为什么呢?因为他很想把看到的美景告诉别人,很想对别人倾诉和描绘,可在漂亮的天堂,却惟独他一个人,没有朋友,他没法倾诉和交流,所以他不快乐人是需要有思想的交流的,这比物质的享受更重要当我们通过交流,取得了相互了解,满足了交往的需要时,才干情感交融,行为协调,心理健康,精神愉快在与同学的交往中,要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向,努力寻求双方的共同点,做到全面、客观地认识自己和他人性格内向的同学,要时常参预交往活动,多与人交谈、讨论对同学间浮现的矛盾和误解,要以宽容的态度对待,善于理解并接纳别人的意见,能够正确对待所受到的委屈“退一步海阔天空”,善待别人,也正是善待自己,和大家相处得好,自己也才干生活得舒心、快乐真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较,甚至一连几天不说话双方都为此耿耿于怀,心情不好,影响了学习,不值得如果在坐哪位同学现在正和朋友闹别扭,我建议,心胸开阔点,大度点,回去后,给你的同学写封信,主动表示和好的意愿或者,什么也不用写,向你的朋友伸出手,握一握,不愉快就全没了,两个人心中都有了一片蓝天要想做一个健康快乐的中学生,还要锻炼自己的意志力,培养抗挫折能力,并且学会4调节自己的情绪有不良情绪时,不要闷在心里,可以向老师、家长、好友诉说,让情绪发泄出来或者引导情绪转移,找些自己爱做的事做,哪怕到操场上做一下深呼吸,跑上几圈,就不会那样专注于消极的情绪了还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪,效果也是不错的无论有什么问题,要相信,家长、老师是关心你的,是肯定愿意匡助你的青春期的我们,对家长的教育往往逆反心理重,如果你能清醒地想一想,不只站在自己的角度考虑,就会认识到父母对你无所不至的爱,认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同,而你和父母的意愿实质是相同的,那就是只为了你能生活得更好多与家长交流、沟通,你一定会得到不少匡助,还会得到与父母相处融洽的快乐一个新时代的中学生,应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格,健康向上、勇敢自信、年华,尊重自己的人格,自立、自强,有高度的进取心,不断实现自己的既定目标,做生活的强者我很喜欢咱们大研中学的一句自勉口号“今天我以学校为荣,明天学校以我为荣!”很有自强、自信的精神走进大研,我们感受到了优美的校园、规范的生活、师长的严厉教导和亲切关心;走出大研,应该让人看到大研学生的与众不同之处做一个独立、能干、关爱、优雅的中学生,以活跃的思想、宽阔的心胸、落落慷慨的行为举止,展现出大研学生一流的素质“到底是大研中学的学生,样子就不一样!”应该成为我们常听到也最为自豪的评价
五、自我保护,注意安全从总体上说,我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境但是,生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象,对青少年来讲,还存在某些危(wei)险区因此,我们必须提高分辨是非的能力,增强对危(wei)险的判断和防卫自护意识危(wei)险主要存在于三个方面一是环境设施的不完善及个人马糊大意造成的意外事故★河北成安县一中学,下晚自习时,一位学生恶作剧地喊了一声“地震了”,结果使得原本就很拥挤的楼梯里乱作一团,以至将楼梯的护栏挤得严重变形,16名学生被挤得摔了下来,后面的学生继续往前挤,摔在地上的学生遭到严重的踩压造成5人死亡多人受伤的惨剧★江西一幼儿园,夏夜为了驱蚊点了一支蚊香,结果引燃了孩子蹬落在地上的被子,有14名幼儿被活活烧死★就在这次五一放假期间,在临邑北边的生态园,发生了一起游船倾翻事故,一位二十多岁的女青年不幸遇难★此外,因车祸、或者被马路上无盖的下水道井口夺去年轻生命的事故也往往发生不少意外是可以避免的,或者,通过自护可以减小损失这就需要我们平时增强安全意识,不做冒险的事在集体场合不拥挤,守秩序,行动不拖拉,眼观六路,宁让勿抢(放学时,我常看到,学生们走得满条路都是,不按规则右行有的学生骑飞车,在人缝里钻来钻去;还有的学生不看好往来的人和车辆,只顾和同学打打闹闹,弄得路上很混乱,又存在着安全隐患)遵守规则、维护秩序,才干远离危(wei)险对别人的救助要量力而行比如,如果你不会游泳,就不要冒然跳下水去救人一旦遇到意外和危(wei)险,要保持镇静,做好自护某地一个剧场失火了,场中满是惊恐混乱的人群,都拚命地往门口拥挤,结果,本来是往内打开的大门被人群挤得紧紧的,根本打不开所有的人都面临被烧死的危(wei)险这时,一个十几岁的少年急中生智,大喊“后边的门已经开了,赶紧从后门走啊!”大家都转身向后跑,门口留出了空隙,才得以迅速打开大门他又喊“门开了,从前门快跑吧!”引导大家得以成功脱离险境是他的镇静和机智救了大家平时注意掌握一些救生的基本常识是很必要的,关键时刻不要慌乱,用安全的方法迅速逃生或者最快地发出求救信号记住常用的儿个急救电话号码,并在求助时能清晰地表述自己所在的位置和当时的情况此外,在平时的生活中,如果我们发现有灾难隐患,一定要及时向有关部门报告,尽量把危(wei)险消灭在萌芽之中第二个危(wei)险来自社会上某些居心不良的人★有的同学放学路上,遇到小痞子拦住索要钱物★漂亮的女同学在校外,可能会有社会青年上前攀谈,要和你交朋友;★有的学生为了一点小事跟父母闹别扭,离家出走,路上遇到热心人,“到我家去吧”或者“给你介绍挣大钱的工作”,就毫无谨防地跟人走了,结果被拐卖★1998年在北京发生了哄动全国的“流星雨之夜”事件14岁的少女马雯凌晨外出观看流星雨,★河南,六个迷恋上网的少年为了上网的花销,去抢劫比他们更小的小网迷,结果为了7元钱把两个十四五岁的中学生残忍杀害★轻信网友,和网友约会见面,于是出事的女大学生……不一列举面对这些潜在的凶险,我们平时要做的遵守纪律和法律,注意举止端庄得体,理智谢绝异性的爱慕和追求,拒绝任何金钱、物质的引诱,不给别实用心的人可乘之机;远离不适合学生的场所面对有可能遇到的问题,要学会自护
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断,对当时处境镇静分析坏人脸上无字,要靠自己的分析判断来识别);
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕,不可贪心,对各种诱惑要有拒绝的勇气);
3、灵便的自卫方式(学会利用环境保护自己,借用他人保护自己,其他应变机智的手段,对自己体力和能力要有客观估计,不要硬打硬拚);
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律;谨慎交友,不轻信目生人,未经家长允许,不在外住宿或者留宿他人等);怎样才算是一个心理健康的中学生?
1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自傲,又不自卑能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼对自己的不足或者某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受
2、乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活能把自己的智慧和才干在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就,获得满足感能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担在遇到艰难时,能努力去克服,争取新的成就
3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处
4、情绪稳定、乐观,能适度的表达和操纵情绪,保持良好的心境状态心理健康的中学生主:导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态虽然因学习、生活中的挫折、失败或者不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生善于适度的表达和控制自己的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪
5、保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性
6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我谨防机制心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,能够表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或者改变自己的目标和正常的学习生活能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的艰难O自觉运用自我谨防机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐怖、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态对社会和对国家故意义、有价值能坚持不懈的努力,从事故意义的事业,遵守社会公德,维护国家利益,勇于承担社会义务,善于发挥自己的聪明才干为社会服务
8、心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一
9、能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活,保持良好的适应状态能够根据客观的需要,主动调整自己的言行,在暂时无法改变客观环境的情况下,能主动改变自己,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中
10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式,不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担能坦然处事,保持安宁的心理状态善于合理的提出和表达自己的意愿及要求,不盲目冲动,不表现与成人的反抗对立的情绪能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为,使之健康地成长由于时间关系,今天老师就和大家交流这么多,希翼听了这次讲座,能对同学们有所匡助愿同学们在以后的学习和生活中,能够开心、快乐,保持健康良好的心理状态,积极、勇敢、理智地应对成长过程中的种种不如意,开创属于自己的夸姣明天!谢谢大家!。