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灵芝的食用方法有哪些灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株灵芝产地遍布全国,那么干灵芝如何使用最好呢有几种食用方法?灵芝的食用功效如下
1.灵芝具有抗凝血作用,能够促进血液循环,进而排毒化瘀,俗语说〃脸上有斑块体内有瘀块〃,灵芝排毒化瘀,能够祛斑养颜,令人好颜色
2.灵芝含丰富的人体所需的全部必需氨基酸,而且八大必需氨基酸的比例与人体接近,有助皮肤新陈代谢,改善老化肤质,促进皮肤新生
3.延缓年轻;年龄的增长和某些体外因素会造成机体和皮肤组织自由基产生超过机体正常清除自由基的的力量,从而使皮肤组织造成损害,导致年轻灵芝能够增加血液中超氧物歧化酶,英文简称SOD的活跃性和数量,SOD能够有效清除自由基,从而削减皱纹,延缓衰
4.此外灵芝还可消退体内过氧化的脂肪,均衡体内各种养分,有助减肥灵芝的食用方法如下
1、灵芝汤灵芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝汤,此方法的药用效果和养分价值都很好
2、灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉
3、灵芝泡酒将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时方可喝,还可加入务必的冰糖或蜂糖
4、灵芝泡水法把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天
5、灵芝水煎法将灵芝剪碎,倒入罐内,加水,象煎中药相同的熬水服,通常煎服3〜4次也可令连续水煎3次,装入温水瓶渐渐喝,每天喝多少都无限制
6、灵芝澡浴灵芝500克,熬水3-4次,倒入浴盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对治疗风湿病、关节炎、皮肤病,疏通筋络有良好的作用灵芝的食用菜谱如下
一、灵芝汤
1、灵芝扶正汤材料乌龟一只,赤灵芝(含抱子粉)30克,大枣10枚,调料适量制法先将乌龟倒入锅内,用清水煮沸,捞起后去甲壳及内脏,切块略炒,然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤,加调料入味功能可防治癌症,增加抵挡疾病的力量(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白灵芝)
2、灵芝大枣汤配方灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克制法灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁合并后加入蜂蜜即成功效对肿瘤细胞有抑制作用用法每日1剂
3、灵芝炖蘑菇配方鲜蘑菇150克,灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克制法将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时,去药渣加入灵芝、蘑菇煮熟,加盐调味服食功效治白血病用法每日1齐IJ,连服15日
4、灵芝强身汤材料灵芝(含胞子粉)、黄芭、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉一百克制作共煮汤,油盐调味,每日一剂能益气健脾、养血、增加机体抵挡疾病的力量功能适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤病者术后、化疗后体虚或白血球低下者灵芝降糖消脂汤材料:赤灵芝(含抱子粉)45克,灰树花20克,野松茸15克,北芭15克,淮山30克,山楂(或叶)15克,番石榴叶10克(或青番石榴一百克),罗汉果1/6只,猪横月利一条制作之上材料洗净倒入煲内,加清水猛火煲滚后文火再煲2钟头,调味食用功能对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值
5、灵芝银耳汤配方灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量制法将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂功效活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症用法喝汤、吃木耳和银耳1天服完可长期服用
6、灵芝二仁汤配方灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量制法剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可功效适用于支气管炎、咳嗽多痰等用法每日早晨服用
7、芝三七饮配方灵芝30克,三七片4克制法将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用功效加速血液循环、增加心肌供氧量,可治疗冠心病和心绞痛用法将所得的煎液分早、晚两次服用连服10天
8、芝山药汤配方灵芝15克,山药30克制法:将药材洗净放入沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎液,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用功效加速胰岛血液循环,提高胰岛产生胰岛素力量,降血糖适用于糖尿病患者的帮助治疗用法将所得的煎液分早、晚两次服用
9、芝参白糖浆配方灵芝6克,人参6克,黄芭10克,白花蛇舌草5克,山楂20克,陈皮6克,制半夏6克制法将药材一起放入砂锅加水煎熬,用文火保持沸腾半小时后,倒出头煎液,再加水煎熬取二煎液把两次煎液合并,加入白糖制成糖浆50毫升功效能消退肿瘤化疗后的毒副反应用法将所得的煎液分早、晚两次服用
10、降脂纤体汤材料灵芝30克,东北木耳25克,山楂10克或山楂叶10克,田七2克,竹荔15克,蜜枣3只制作全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲
1.5钟头,调味食用功能适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者,可起到养颜减肥调理肠部和胃部的帮助食疗用处制作灵芝汤时,可对于各人的饮食爱好,在汤料中加入适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等,大增灵芝汤的风味杜仲,又名思仙、思仲、木棉、丝连皮、红楝树皮它是落叶乔木杜仲树上割下的树皮,按务必方法和规格加工成的一种珍贵药材药用价值高,配方较宽,除有持续高效降压用处外,还能安胎、补肝肾、强筋骨;所制丸、散有思仙散、杜仲丸等服用杜仲或以杜仲配制的丸、散药剂,可治腰脊酸痛、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲坠等病症经临床诊断鉴定证明,该药尤以治理前期高血压及儿童麻痹后遗症最有效。