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教科版科学五上《制订健康生活计划》课后练习
4.7
一、单选题下列饮用牛奶方式正确的是()
1.空腹喝牛奶牛奶加橘子汁牛奶加可乐A.B.C.饿了吃点儿面包后再喝牛奶D..下列属于健康行为的是
(2)o.喜欢运动吃饭挑食.通宵玩游戏A B.C,下面做法()不利于保护消化器官3吃饭定时定量A.不吃变质食物B.饭后不要剧烈运动C.经常不吃早饭D..运动不当会对身体造成损伤,下列做法错误的是()4制定合理的运动计划A.运动前做好热身活动B.运动前要吃饱喝足C..下列关于人体呼吸器官健康的叙述,错误的是()5在粉尘多的地方工作,必须戴上防尘口罩A.我们要坚持锻炼身体,增强呼吸器官的功能B.吸烟会引起肺气肿、肺癌等疾病,空气污染不会C..吸烟有害健康,伤害最大的就是()6o心脏肺肝脏A.B.C..联合国将每年的()定为“国际禁毒日”7月日月日月日A.326B.626C.
926.下列行为中可能影响呼吸系统健康的是()8大量吸烟暴饮暴食经常熬夜A.B.C.
二、判断题.“一寸光阴一寸金”所以我们饭后要抓紧时间学习()
15.人的睡眠时间越长越好(判断对错)()
16.经常运动、合理饮食是保护心脏最主要的方法()
17.长时间看电视是造成近视的唯一原因()
18.经常吃肉有利于身体健康()
19.善于休息,睡眠良好也是健康的标准之一()
20.在进行体育锻炼前要热身(做准备工作),以免发生扭伤()
21.生活在草原地区的人视力要好一些()
22.过胖或者过瘦、过矮都不能称为健康的人
23.白内障是儿童常患的眼病()
24.吃得太多会增加胃的负担,但饿肚子不会影响胃的健康()
25.开展形式多样的体育活动,能使我们的身体得到全面的般炼()
26.积极参加体育锻炼,可有效提高人的神经反应能力()27
三、填空题.经常锻炼身体,可以身体的肺活量,有利于身体28o.如果长时间看近处的物体,牵引晶状体的肌肉总是处于状态,就会,失去29能力,看远处的物体就会模糊,这就是近视.吃辛辣食物会刺激胃黏膜,可能会导致30o.请你按要求各写出一条合理的建议31()科学合理的生活;1()控制病毒的传播2o.吸烟有害健康,我们要远离,拒绝32o、才能够从食物中获取均衡的营养,这是良好的饮食习惯如果营养获取不均衡,会
33.影响O.科学用脑五要素包括课程交替、反复强化、勤于思考、、34o
四、解答题.人为何要睡觉?
35.呼吸器官是人体的重要器官说一说如何保护我们的呼吸器官36答案部分
1.D
2.A
3.D
4.C
5.C
6.B
7.B
8.A.错误.错误.正确.错误.错误
1516171819.正确.正确.正确,正确.错误
2021222324.错误.正确,正确.提升;健康
25262728.紧张;疲劳;调节.胃炎2930()合理膳食、睡眠充足、积极锻炼……(合理即可)
31.1()养成健康的生活习惯;爱护好环境卫生……(合理即可)
2.香烟;二手烟
32.不挑食;不偏食;身体健康
33.动静结合;适当休息
34.工作学习一天,大脑疲倦了,睡眠是一种休息,睡眠不足,对健康不利,学习效率低下
35.洒水降尘,空气质量不好时戴口罩,经常开窗通气,不抽烟,不随地吐痰,多运动36。