家校共振，探寻教育本真从班主任视角谈“双减”下的赋能增效

家校共振，探寻教育本真:从班主任视角谈“双减”下的赋能增效打铁还需自身硬一一让时间为我所用为了培养学生的时间意识和自我管理能力，我开展了“我是时间小管家”活动，围绕“惜时”“用时”组织学生在课间、放学后开展丰富的活动

1.管理时间有妙招不管作业多还是少，总会有学生抱怨时间不够用，他们的一天都在干什么呢？这令我十分好奇为了弄清楚这个问题，我设计了“一日时间使用清单”，让学生对前一天的课余时间进行梳理通过互相交换清单，学生发现同样的一天时间，有的同学写作业写到很晚，有的同学放学后的自主时间却很充裕，安排也更加丰富这是怎么回事呢？为了找到答案，我在班级召开了“时间挑战者”主题班会，先由学生分享时间管理小妙招，最后师生共同总结出“借助小闹钟专心做事”“碎片时间积少成多”“做好计划心中有数”等方法班里掀起“向时间挑战”的活动浪潮，学生每周定期分享自己的时间计划和丰富的课余生活

2.缤纷课间乐趣多课间十分钟应该是学生校园生活一抹绚丽的色彩，可是现在的教室都是楼房，课间学生不是在楼道里疯跑，就是在教室里看书、做作业紧张的一节课后，学生需要轻松有趣的快乐时光通过和学生商量，我们决定每个月围绕一个主题开展课间活动，先后开展了魔方大PK、百变魔尺秀、象棋高手过过招、我和老师翻花绳、智解九连环等活动课间活动丰富了，学生的笑容更加灿烂，同伴相处也更加和谐更让我惊喜的是，几个内向的学生在游戏中展现出他们的优势，变得阳光自信起来

3.儿童散学巧求知作业大部分都在学校完成了，学生回家之后做什么呢？一些有趣又有益的实践作业受到学生和家长的欢迎“小蒜苗成长记”让学生亲历了一瓣白白胖胖的大蒜由生根发芽到长出又细又长的绿叶的过程，他们还能和家人围坐在餐桌旁分享自己种植的翠绿美食，一举多得“多肉种植研究”更是神奇，只是一片小小的叶子，不需要水和土就能生出根、冒出芽，而生根后的多肉植物对土质、水量以及阳光的精准需求让学生在收获种植经验的同时，也在悉心照料的过程中感受到了对生命的牵挂与责任蚕的生命蜕变在自然界生物中是具有独特性和典型性的，“蚕宝宝变形记”养殖活动不仅引导学生探寻生命蜕变的奥秘，还让他们学习了由养蚕到堞丝再到织锦的过程中蕴含的科学与发明，了解了中国传统丝绸文化在充满趣味的实践探索中，一篇篇观察日记、一幅幅手绘图画、一次次知识分享成为学生课外实践中肉眼可见的成果就这样，时间主题活动让学生的时间观念越来越强，每个学生都制定了自己的时间计划表，并且相当一部分学生执行得不错；丰富的课间和课余活动让学生不仅在快乐中得到放松，还收获了交往、合作、分享和探索的乐趣陪伴悠悠两相知一一享受专属亲子时光当家长愿意拿出足够的时间陪伴孩子时，就更能了解孩子的身心需求，体会到亲子陪伴的乐趣和意义，孩子的成长也就有了无数种可能我在班级倡议并开展了许多备受欢迎的亲子活动，引导家长探索亲子陪伴的方式，开启亲子快乐之旅

1.“亲子读书”乐融融美国诗人史斯克兰•吉利兰曾经说过“你或许拥有无限的财富,一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金，但你永远不会比我富有，因为我有一位读书给我听的妈妈”读书对孩子成长的益处无须多言，父母和孩子一起读书更是培养孩子阅读习惯、增进亲子感情的好方式我班学生家长大多在城区上班，下班到家时间都比较晚，之前一到家就开始检查孩子作业，劳累了一天自然耐心有限，免不了鸡飞狗跳，亲子关系比较紧张自从班级发出“亲子读书”倡议后，家长和孩子开始一起捧起书，或阅读，或探讨，家庭氛围融洽了许多家长们还把与孩子合作诵读的音频作品分享到班级群里，大家互相鼓励

2.“每日一抱”甜蜜蜜研究证明，拥抱能简单明确地表达人与人之间的关爱，进而缓解焦虑，增进情感于是，我在班级发出“每日一抱”号召，要求每个学生每天都要拥抱一次家人，还把每周二设置为拥抱日，让拥抱成为家长一日紧张工作之余和孩子一天学习之后的家庭甜蜜时刻

3.“亲子跑团”美滋滋周末没有了那么多的课外班，孩子和家长都空闲下来，最适合开展体育活动在我的带动下，班级成立了周末“亲子跑团”每个周

六、周日的早上，家长们自发带着孩子在学校附近的公园跑步，成员由最初的五六个家庭渐渐地发展为十几个家庭在跑步过程中，亲子互相加油打气渐渐地，周末“亲子跑团”成为公园里一道亮丽的风景线后来，跑团成员们觉得光跑步不够痛快，亲子足球赛便成了晨跑后的必备项目平日里对孩子不苟言笑的爸爸妈妈变得如孩童般可爱，在父母面前比较拘谨的孩子也敞开了心房，家长和孩子都在尽情享受美好的亲子时光，亲子感情迅速升温除了帮助家长和孩子创建更多有仪式感的亲子时光，我还鼓励孩子和家长共同设计家庭亲子信箱，促进亲子间无障碍的沟通孩子写下对父母的关心或遇到的困难，父母写下对孩子的鼓励和叮咛家庭亲子信箱为亲子之间提供了一种好玩的沟通方式，也提供了一种深入沟通的渠道面对“双减”政策实施后留下的闲暇时间，家长们知道了如何陪伴孩子，享受到了陪伴孩子带来的幸福和乐趣，开始乐此不疲作为教育工作者，我们不能把眼光局限于眼前的课堂和成绩，而要带着学生去了解社会，去参与解决一些具体的社会问题，并在其中收获成长，实现自我价值班级组织的公益活动为学生提供了帮助他人、培养社会责任感的机会

1.与孤残儿童手拉手我区有一个“晨光宝贝之家”社会公益组织，这里收养了20多个残疾孩子得知这一情况后，学生们十分心疼这些孩子，迅速行动起来，在获得爸爸妈妈的支持后，开展了“与晨光宝贝手拉手”活动学生在家除了应承担的家务外，申请额外的家庭任务便能获得每月10元的爱心专款，用于购买米、面、粮油等生活用品并捐献给爱心之家此项活动已经开展了半年每次看到晨光宝贝们收到物资时开心的样子，学生们都特别骄傲与幸福全班学生还约定努力学好本领，长大后要像宝贝之家的创始人赵妈妈一样去帮助更多的人

2.点亮“微心愿”在千里之外的陕西山区，有一些留守儿童生活和学习条件比较艰苦得知此事后，我们主动与当地团委取得联系在当地团委帮助下,我们收集了部分孩子的微心愿，学生们根据他们填写的心愿卡，用自己的零花钱为他们购买学习用品和生活用品他们亲自挑选、邮寄，当地团委同志特意拍摄了爱心礼物运输、发放过程的视频看到视频中当地孩子满足的笑容，还有这么多叔叔、阿姨帮助我们传递爱心，我们的学生也备受感染，感受到了爱心凝聚在一起的力量

3.鸿雁传情物质上的帮助毕竟是有限的，留守山区的孩子最需要的是心理上的关怀和精神上的鼓励于是，学生们通过书信与远方的小伙伴沟通,虽然他们会写的字不多，但是拼音、字典、图画都是表达的小帮手他们稚嫩的语言里有鼓励和祝福，让千里之外的孩子们感受到来自北京的关爱，我们的学生也从小伙伴身上学到了面对困难的勇气，更懂得了珍惜当下的生活通过参与集体公益活动，学生们养成了关爱他人、服务社会的习惯新年之际，他们带着糖果去学校保安室、保洁室送祝福；他们主动在电梯里张贴防疫知识，自发向小区门口抗疫志愿者鞠躬致谢，报名担任垃圾分类志愿者……这些活动在锻炼学生能力的同时，也让他们形成对社会的初步认知，养成“心中有他人，心中有祖国”的精神品质家长在和孩子一起参与这些活动的过程中，看到了他们被激发出来的爱心、责任心、组织能力以及吃苦耐劳的精神，逐渐转变了教育观念，对教育目标的定位也不再只局限于分数和升学，而是站得更高、看得更远“双减”是减轻学生过重课业负担，减轻家长的精神负担和家庭的经济负担，是让教育遵循学生身心发展规律、构建良好教育生态的有力举措在政策初始阶段，出现家长困惑迷茫、学生一时不能适应的情况很正常作为一名班主任，我努力用自己的教育思考和实践推动“双减”的有效落实，让家长们切身感受到“双减”带来的好处当家长真正知道自己能做什么、该做什么时，焦虑感自然会减弱，就会和学校一起合力促进教育回归育人本真。