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上房小学学生社团活动记录表社团名称花腔跳绳日期年月日2022912活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活]力地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容单跳训练重点活
①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主动
②正面接力、跑跳形式进行过程活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允主要成员社团名称花腔跳绳日期:社年月0221121活动内容跳长绳穿八字训练重点
①分若干组,人一组10黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶桂智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘涛
②穿八字跳长绳社团名称花腔跳绳日期:年月日20221128活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容跳长绳穿八字训练重点活
①分若干组,人一组10动
②穿八字跳长绳一个接一个跳过程社团名称花腔跳绳日期:社年月22125S活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活]亚地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶桂智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙员刘涛活动内容跳长绳穿插跳训练重点
①分若干组,人一组20
②相互面对面穿插跳,一个接一个社团名称花腔跳绳日期:社年月221212J活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容跳长绳穿插跳训练重点活
①分若干组,人一组20动
②相互面对面穿插跳,个灯-个上房小学学生社团活动记录表社团名称花腔跳绳日期:年月日_20221219活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶桂智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙员刘涛活动内容集体跳绳训练重点活分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳动上房小学学生社团活动记录表社团名称花腔跳绳日期:年月日_20221226活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容跑跳绳训练重点分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳活上房小学学生社团活动记录表社团名称花腔跳绳日期年月日2022919活动时2爹加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活]力地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容单脚跳训练重点活
①四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干动
②以组为单位、比赛进行过程上房小学学生社团活动记录表社团名称花腔跳绳日期年月日2022926活动时2爹加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活]力地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容双人绑跳训练重点活
①两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳动
②另人沿旁、双人一起脚过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日221010活动时2蒙加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶衽智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容交叉跳训练重点活
①四列横队、单绳跳热身动
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日221010活动时2蒙加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶衽智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容交叉跳训练重点活
①四列横队、单绳跳热身动
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日221024活动时1易加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶铳智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容双人跳训练重点活
①单脚跳热身
②两人组,人带一个,双脚单跳动
③配合默契、比赛过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日221024活动时1易加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶铳智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容双人跳训练重点活
④单脚跳热身
⑤两人组,人带一个,双脚单跳动
⑥配合默契、比赛过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日22117活动时2蒙加人数人星期四下午第三节课间活动内花腔跳绳活出也点风雨操场2容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶衽智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容双跳训练重点活
①单绳跳热身动
②双飞跳过程社团名称花腔跳绳日期:社年月日221114活动时星期四下午第三节课1方加人数30人间活动内花腔跳绳活动地点风雨操场容组长王明峰谢翠俐指导老师洪艺允黄智聪黄文鑫武仁德黄小嘉刘嘉亮蔡宇航黄豪杰章杰卢国文主要成吴为权胡硕洪毓鑫吴张哲李嘉辉张翔挥许英佳黄琼宋建辉李向男王文帅叶钮智吴敬贤王明峰谢翠俐施婷婷张子煌陈辉辉张建孙帅龙刘员涛活动内容单双飞跳训练重点活
①单跳热身动
②单跳时穿插双跳过。