健康成长知识学生国旗下讲话稿5篇

健康成长知识学生国旗下讲话稿篇5没有健康的人生也就谈不上抱负与追求智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福不珍惜健康的人，是由于他们不明白健康的珍贵，下面给大家共享几篇健康成长学问同学国旗下讲话稿，喜爱的可以共享给好友一起观看哦！健康成长学问同学国旗下讲话稿1在第一缕晨曦之下我们伴着激扬的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们希望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们乐观的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的喜爱，从而有利于自身的身体健康首先要提示大家在训练时要留意平安，合理支配好作息时间，做到训练学习两不误

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，把握技巧，正确训练，确保个人和他人的平安

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材

3、啦啦队的同学也要留意，不要太靠近训练或竞赛的同学，以免无意伤到自己特殊是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目

4、运动会上，各运动员都要留意个人平安，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊

5、在饮食上同样要留意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状其次，在运动前后还应把握一些健康学问当我们在运动前热身时肯定要留意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在熬炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你削减受伤的机会所以说热身运动也是特别重要的同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的熬炼，应按部就班,以一个渐进、并且能感觉到熬炼效果的方式，进行全部步骤由于在健身后24到48小时内,你无法预知,肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的当我们经过激烈运动后同样应当进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些这样不仅有助于身体健康，同时可调整自己的心情等另外，提示大家在运动会期间请爱惜自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成损害并请班主任利用班会时间对全体同学进行运动会时的健康和平安教育最终，预祝全部的运动员在本次运动会上取得满足的成果健康成长学问同学国旗下讲话稿2尊敬的老师们，友爱的同学们大家好!在成长过程中，并不肯定会一帆风顺，而在这过程中，肯定会历尽全部的苦难然而在这一切过后，肯定会有明媚的阳光在等着你，你便会想到,这一切都值了诗人说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，路是人走出来的,其中的艰辛只有行路的人才能体会而在这坎坷的人生道路上，人生有多少哲理可言人生的道路为何而艰辛生生死死两茫茫，爱恨情仇不行伤说不定超乎我们想象的光明就在前方我们应好好把握自己,不能让艰辛将我们打到他会是我们走向胜利的绊脚石但有时，在不同的环境中，他也有可能成为我们的垫脚石在人生中，有时遇到困难，那就是你驶向胜利的驿站胜利的人，遇到苦难，他会一笑而过留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走，由于，在我们心中没有太阳照不到的角落让他驻足；留一个微笑给邪恶，你会看到邪恶在瑟瑟颤抖，由于邪恶最恐惊的正是你那纯净的笑容；留一个微笑给和善，它们会发扬光大;留一个微笑给弱者，他会升起奋进的风帆微笑，仅仅只是嘴角上扬，那或许就是王者的霸气在逆境的环境中，你会学到很多人生的哲理，逆境会将你身上的很多棱角磨圆，让你更快的驶向那没有走完的道路，或许，在这过程中，你会经受磨难，你会经受风吹雨打，但想想将来，想想胜利，这些又算得了什么呢？逆境，在很多人看来，这是一个多么刺眼的词语啊，多少人将他恨之入骨，他让多少人苦痛过啊！也正是由于这些，他才使人忘不了他，将他刻入骨里在逆境中成长，你会懂得更多的人生哲理你才会脚踏实地的走向胜利之塔！感谢大家！健康成长学问同学国旗下讲话稿3尊敬的各位老师、友爱的同学们大家好!我是七⑴班的，今日我演讲的题目是“健康成长”“健康”就是“健壮安康”是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态健康是人生最珍贵的财宝;健康是生命存在的最佳状态人人都憧憬健康，但要做到健康，可不是一件简单的事良好的社会环境健壮的体魄，美妙的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化学问是构筑健康的重要条件良好的社会环境是健康的关键我们常常在电视上看到，很多国家仍旧发生着战斗、动荡担心的社会给人们造成无尽的苦难，死亡等大事常常发生，人们生活在惊恐担心之中在非洲的一些地方贫困和饥饿正在加剧，人们生活困苦，养分不良，挣扎在死亡边缘对于他们来说，没有“健康”可言我经常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福健壮的体魄是健康的基础青少年要养成良好的生活和卫生习惯,不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机同时，要加强运动常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育熬炼能大大促进青少年的生长发育我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应力量”因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培育自小腿要常常运转，才能保持良好的生气和活力让我们欢乐健康的成长吧！感谢大家！健康成长学问同学国旗下讲话稿4老师们，同学们大家好！我是来自初三

（10）班的—今日我国旗下演讲的主题是《中同学守则》第七条自强自律健身心坚持熬炼身体，乐观向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网俄国闻名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念如若你想制服全世界，你就得制服你自己作为一名中同学，我们不必去转变世界，但是我们同样应当做到自强自律特殊是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应当学会自我调整在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新奇空气，放松自己劳累的心身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不行能有充足的精力去闯，去拼，去争取自己美妙的将来所以，在学习过程中留意劳逸结合，乐观熬炼身体，让自己时刻有充分的战斗力不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应当保持一颗乐观的心去乐观面对，而不是一味的选择躲避每一个人都会有些小小的幻想，没有哪一个幻想是一下子就能实现的，但是，不管我们的幻想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天学习上也需要有一个乐观的、乐观向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态有一句话说“态度打算一切”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个乐观向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的欢乐反之一个颓废的、不思进取的人,永久不行能有所成就华罗庚是我国宏大的数学家，他有一次在讨论数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有讨论出来但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思索，最终在经过许久的思索之后,有了结果正是由于这种乐观乐观，不惧困难的心态才造就了华罗庚宏大的一生由此可见，良好心态对于学习的重要性除了做到保持良好心态之外，我们还应当杜绝一些不良的行为如，不吸烟不喝酒，遵守法律法规，严于律己随着信息产业的进展，网络越来越普及网络是一把双刃剑，我们应当将网络当成是帮忙我们学习的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网以上就是我对中同学守则第七条的解读和感悟，感谢大家！健康成长学问同学国旗下讲话稿5老师们，同学们今日的国旗下讲话的题目是:做个身心健康的学校生同学们，你们觉得什么是健康吗？或许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康其实我要告知大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应当身体健康，心理健康很多同学肯定想问了，那么心理健康究竟是什么东西呢？在此，老师有一个心理小故事和大家一起来共享一下从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿特地卖雨伞，小女儿特地卖遮太阳的草帽每当天下雨了，老奶奶特别就特别担忧她的小女儿，由于她想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀？可是，每当天晴的时候，老奶奶就特别担忧他的大女儿了，由于她想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了他家的生活也很苦，怎么办呢？由于老奶奶每天很不快乐，于是生病了后来有位医生知道了，就告知他“老奶奶，你可以换个角度想想,天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好不管晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点要正确面对挫折或失败,信任失败是胜利之母其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系良好的人际关来源于对别人的敬重多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐！再次，要心情稳定，性格开朗养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学我的发言完了，感谢大家!健康成长学问同学国旗下讲话稿文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。