文本内容:
体育与健康基础知识课教案运动损伤的预防及处理体育与健康基础学问课教案运动损伤的预防及处理课题运动损伤的预防及处理教学目标、了解运动损伤的概念及发1生缘由;、对常见的运动损伤把握简易的处理方法
一、运动损伤的概2念和分类、定义体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏1或生理上的紊乱,称为运动损伤、分类运动损伤按时间可分新伤2和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤
二、运动损伤发生的缘由、熟悉不足,措施不当对运动损伤预防的重要性熟悉不足,1未能乐观地实行有效的预防措施,易导致运动损伤的发生、预备运动2不足、不做预备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;A、预备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到相宜水B平;、预备活动的内容不得当;、过量的预备活动致使身体功能不是C D处于最佳状态而是有所下降、不良的心理状态如缺乏阅历、思想麻3痹、心情急燥;或在练习中因恐惊、大方而产生迟疑不决和过分紧急等、体育基础差、身体素养弱,或动作要领把握不正确,一时不能适应体4育活动的需要,或不自量力,简单发生损伤事故、不良的气候变化5如过高的气温柔潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成损害6事故的缘由
三、运动损伤的预防、学习运动创伤的预防学问,克服麻1痹思想、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,实行必要的完全措施,2如检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子、在激烈运动和竞3赛前都要做好预备活动、要依据自己的状况选择活动内容,适当掌握4运动量、把握运动要领,加强爱护和帮忙、加强医务监督,提高56自我保健意识
四、常见的运动损伤与处理、擦伤(皮肤表面受到磨1擦后的损伤)处理、轻度擦伤伤口洁净者一般只要涂上红药水或紫A药水即可自愈、重B千里之行,始于足下度擦伤(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接教导压止血法冷敷法可使血管收缩,削减局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理2应使受伤者坐下,头后仰,临时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血、扭伤(当关节活动范围超过正常3限度时,附在关节四周的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理应先止血、止痛可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻痛苦不要乱揉私心动,防止增加出血然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎受伤小时以后改用48热敷,促进淤血的汲取、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使4皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有稍微破损)处理同()、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细3o5胞、纤维受到过度震惊)可分为轻度、中度和重度脑震荡处理对轻度脑震荡的病人,宁静卧床休息
一、二天后,可在一星期后参与适当的活动对中、重度的脑震荡,要保持伤员肯定宁静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,留意保暖,准时送医院治疗、脱臼(由于直接或间接6的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置)处理:动作要轻松,不行乱伸乱扭可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治、骨折(骨的完整性受破坏)处理首先应防止休克,留意保暖,7止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。