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文本内容:
《八式太极拳》教学设计
一、教材内容高中体育课(武术选项课)
1、简介太极拳运动的发展概况及锻炼价值
2、学习八式太极拳(1—4式)动作
二、教材分析本节课选自高中体育与健康课(自选教材)的内容太极拳是中华民族传统体育,是凝聚中华民族传统文化的运动项目,具有身心兼修、磨练意志、文化传播等作用八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断通过太极拳运动可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能同时还能培养学生尊师爱友、坚韧不拔,勇敢无畏的民族优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神在高中体育与健康中开展该项运动是一个很好的选择本课教学内容是八式太极拳1—4式动作的学习,重点掌握太极拳基本动作,学会和练习的基本方法,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础
三、学情分析本次课的授课班级为高一
(1)班学生,共50人学生来自全区各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上高一学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标
四、教学目标的确定
1、认知目标让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识,使学生了解我国传统文化特点和引导学生对此产生兴趣
2、技能目标通过学学习式学生较好的掌握基本步型、手型,先做到形似,掌握八式太极拳的1—4式的技术动作
3、情感目标学会合作、学会评价,培养学生分析问题、解决问题的能力和团结协作精神,激发学生民族自豪感和对祖国的热爱,提高他们的自学能力,养成良好的锻炼习惯,运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心,主动缓解压力、达到减轻身心疲劳的目的
五、本课的重、难点确定重点云手难点重心转换,和虚实、阴阳的把握
六、教学策略:本课的教学指导思想主要采用教师示范与纠错指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学
七、教学过程
(一)开始部分
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分
1、绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致
2、游戏“拨云看天”教师先进行游戏的方法与规则的讲解与示范,然后学生自由模仿练习组织形式采用散点队形学生通过游戏,使学生的了解手在体前的运动路线,为接接下的“云手”学习做铺垫,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备
(三)基本部分动作要求
(1)动作阴阳交合运变体现势正、招圆、松静、柔绵之功
(2)手眼身法步高度配合一致做到手到、眼到、身到、步到
(3)动静相间刚柔并济蓄气轻缓发劲快打
(4)稳定时无物无我运动时得意忘形轻松自在
一、学习卷肱势动作要点
1、转身翻手摆掌
2、屈臂卷肱
3、前推后收
4、转身翻手摆掌
5、屈臂卷肱
6、前推后重点转身翻手摆掌、前推后难点脚型固定组织全班集体练习教法
1.讲解动作要点
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作要求认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上肢动作
二、学习搂膝拗步动作要点
1、转腰摆手收脚
2、上步屈臂
3、弓步楼推
4、后坐摆脚
5、转腰摆手收脚
6、上步屈臂
7、弓步搂推重点后坐摆腿难点上下肢结合组织全班两人一组,相互指导学习教法
1.讲解动作
2.教师示范要求认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上下肢结合动作
三、学习野马分鬃动作要点
1、转身坐腿分手
2、收脚抱球
3、转身上步
4、弓步分靠
5、坐腿撇脚转身
6、收脚抱球
7、转身上步
8、弓步分重点转身上步、弓步分靠难点转身分靠组织全班教学,分组纠错指导教法
1.讲解动作
2.教师示范
3.分组练习
四、学习云手动作动作要点
1、摆手翻掌
2、转身左云
3、翻手收脚
4、转身右云
5、翻手出脚
6、转身左云侧翻手
7、转身右云
8、翻手收脚
9、转身左云
10、翻手出脚
11、转身右云
12、侧弓步翻重点摆手翻掌难点转身云手与翻手出脚的配合组织全班教学,分组纠错,巡回指导教法
1.讲解动作
2.教师示范
3.分组练习
4.个别指导
(四)结束部分
1、配乐伸展放松操在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复
2、对本课进行小结,布置收回器材
八、场地器材
1、场地平整场地一块;
2、录音机1台
九、教学反思在太极拳教学中,因太极拳被学生认为是老年人的专利,导致积极性不高为此一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识,另一方面也要结合基本防卫术,引导学生对太极拳的再认识教学实践发现,现总结反思如下
1.注意与初中教学相衔接义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动作是重点,也是学好武术的基础高中学生来自不同的学校,基础不同,因此,教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习,为学习24式太极打好基础
2.学会动作,掌握风格特点根据新课标太极拳作为选修的内容,授课时比以往的难度增加,如何教好这套动作?在教学中,应抓好太极拳基本动作的教学,使学生学会动作方法,进而体会太极拳意、息、行,体现其风格特点
3.培养学生对武术的兴趣,进行思想教育武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会动作,还要使学生了解民族传统体育文化,热爱祖国,在学习中培养兴趣,树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识
4、要强化分层次教学与辅导通过分层次教学和辅导提升学生的水平,从方法上,要抓住学生学习的薄弱点,区别不同情况,有针对性辅导从策略上,加强学生实际问题的研究,从对象上,要重点关注明显薄弱的学生,切实提高学生水平最后,“拳不离手,曲不离口”,光学不练,起不到好的效果我校积极开展大课间活动,不断提高动作质量的同时也能丰实校园体育文化生活为学生今后踏入社会,为形成终身体育锻炼打下扎实的基础八式太极拳教案第1次课XXX班级高一
(1)班第一学期人数45教师教材
1、简介太极拳运动的发展概况及锻炼价值内容
2、学习八式太极拳(1—4式)动作
1、认知目标让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识,使学生了解我国传统文化特点和引导学生对此产生兴教趣学
2、技能目标通过学学习式学生较好的掌握基本步型、手型,先做到形似,掌握八式太极拳的1—4式的技术动作目标
3、情感目标学会合作、学会评价,培养学生分析问题、解决问题的能力和团结协作精神教学重心转换,彳阴常虚实、云手练习时注意两人配合用力教学难点安全提示重点阳的把握部练习教学内容组织教法分时间组织全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX开
一、集合整队,清点人数▲始
二、师生问好3,(图一)部
三、宣布本次课任务要求
1.严格遵守课堂纪律和要求分
四、安排见习生,检查服装
2.上课要求运动服、鞋
3.见习生认真观摩,进行适当活动组织绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈
五、慢跑组织四列横队(同图二)
六、游戏拨云看天X X XX X X X目的学生通过游戏,使学生的了解手在体前的运X X XX X XX动路线,为接接下的“云手”学习做铺垫,12,XX XX XXXXXXXXXX进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本▲(图二)部分做充分的准备方法云手的手上动作,两人一组;甲同学双手做云,乙同学单手或双手内向外“拨”;甲乙轮换
一、学习卷肱势教法
1.讲解动作要点动作要点
1、转身翻手摆掌
2、屈臂卷肱
3、
2.给学生做正确示范动作15前推后收
4、转身翻手摆掌
5、
3.学生练习时,巡回辅导,纠正屈臂卷肱
6、前推后错误动作组织全班集体练习重点转身翻手摆掌、前推后难点脚型固定
二、搂膝拗步25,动作要点
1、转腰摆手收脚
2、上步屈臂
3、弓步组织教师集体教授,全班两人一组,相互指导楼推
4、后坐摆脚
5、转腰摆手收脚
6、练习上步屈臂
7、弓步搂推教法L讲解动作重点后坐摆腿
2.教师示范难点上下肢结合
3.分组练习
三、野马分鬃组织成四列横队,(同图二)动作要点
1、转身坐腿分手
2、收脚抱球
3、教法L讲解动作基转身上步
4、弓步分靠
5、坐腿撇脚
4.教师示范本转身
6、收脚抱球
7、转身上步
8、弓步分重点
5.分组练习部转身上步、弓步分靠难点转身分靠分
四、云手动作要点
1、摆手翻掌
2、转身左云
3、翻手收脚
4、转身右云
5、翻手出脚
6、20,转身左云侧翻手
7、组织全班教学,分组纠错、巡回指导转身右云
8、翻手收脚
9、转身左云教法
1.讲解动作
10、翻手出脚
11、转身右云
12、侧
6.教师示范弓步翻
7.分组练习重点摆手翻掌
8.个别指导难点转身云手与翻手出脚的配合10结整理活动教师领做,学生两人一组听口令跟做,
一、配乐伸展放松操束要求积极放松身体各部位关节、肌肉,防止疲劳
二、课堂小结,回收器材
三、5,部堆积师生道别分小结提出表扬,指出不足场地
1、场地平整场地一块;
2、录音机1台器材在太极拳教学中,因太极拳被学生认为是老年人的专利,导致积极性不高为此一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识,另一方面也要结合基本防卫术,引导学生对太极拳的再认识教学实践发现,现总结反思如下
1.注意与初中教学相衔接义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动作是重点,也是学好武术的基础高中学生来自不同的学校,基础不同,因此,教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习,为学习24式太极打好基础
2.学会动作,掌握风格特点课后根据新课标太极拳作为选修的内容,授课时比以往的难度增加,如何教好这套动作?在教学中,应抓好太极拳基小结本动作的教学,使学生学会动作方法,进而体会太极拳意、息、行,体现其风格特点与3,培养学生对武术的兴趣,进行思想教育反思武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会动作,还要使学生了解民族传统体育文化,热爱祖国,在学习中培养兴趣,树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识
4、要强化分层次教学与辅导通过分层次教学和辅导提升学生的水平,从方法上,要抓住学生学习的薄弱点,区别不同情况,有针对性辅导从策略上,加强学生实际问题的研究,从对象上,要重点关注明显薄弱的学生,切实提高学生水平最后,“拳不离手,曲不离口”,光学不练,起不到好的效果我校积极开展大课间活动,不断提高动作质量的同时也能丰实校园体育文化生活为学生今后踏入社会,为形成终身体育锻炼打下扎实的基础。