水平四（七年级）体育《排球正面双手垫球》教学设计及教案

水平四《排球正面双手垫球》教学设计

一、设计指导思想本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼

二、教学内容

1、排球学习正面双手垫球

2、排球接力游戏

三、教学目标

1、运动参与目标使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础

2、运动技能目标使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能通过初步练习提高运动水平

3、身体健康目标提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用,认识身、UK!学情分析心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自己的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范一一听教师讲解一一模仿教师徒手练习一一持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学

五、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法方法科学，兴趣就浓排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱排球技术较多，基本有传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成垫球的前

六、教学重难点提是预测来球方向和落点，迅速移动重点夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置

七、教学过程第一阶段心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知行合一，求实存真”，之后完成一套球操第二阶段玩球游戏一一使球不沾地在游戏中要求学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生开动脑筋，大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发第三阶段学生排球正面双手垫球通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习第四阶段排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神,同时有效地发展学生的下肢运动第五个阶段身心愉悦，走出课堂师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见

八、效果预计

1、最高心率145次/分钟左右

2、平均心率120——130次/分钟

3、练习密度40%

4、强度指数中等

5、课堂情感气氛学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好《排球正面双手垫球》教案学习阶水平四执教者段

1、排球学习正面双手垫球学习内容

2、排球接力游戏课时第一课时

1、运动参与目标使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础

2、运动技能目标教学使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能通过初步练习提高运动水平目标

3、身体健康目标提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识教学夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟重点教学难利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置点教学准篮球场一块、排球39只，标志物四个备课堂要学练内容教师活动学生活动组织队形素

一、课堂常规

1.检查常规

1.体委整队向老C30000000000创设学

1.师生问好

2.师生亲切问好师报告C30000000000习环境

2.导入新课

3.宣布本课的内容、

2.向老师问好目标与要求

3.学生认真听☆

4.安排见习生讲，进入角色要☆教师男生•女生求精神饱满，情舒心热绪活跃身进入角色

二、快乐跑步

1.学生随老师提

1.教师讲清方法和示练习；岸场早*IB-.1绕篮球场底线、要求

2.注意力集中，边线、罚球线、

2.带领学生进行保持与前面同学中场线、三分线

3.要求学生前后保间的距离有节奏地慢跑持一定的距离

3.口号声音响亮

三、游戏激趣

1.听清游戏的

1.教师讲清游戏方法、规则和要求方法、规则和练要OOOOOOOOOOO传球接力赛创设学

2.组织学生进行传球求OOOOOOOOOOO习环境接力

2.自觉严格地遵••••••••••••☆守比赛规则••••••••••••

1.教师提出练习要

1.学生随指定同

四、排球热身操求学的口令节奏进

1.伸展运动舒心热

2.指定一名学生带行热身操练习四列横队（体操分散队形）

2.体侧运动身进入领做操

2.球操动作舒张

3.体转运动角色有力，幅度大

4.腹痛运动

5.踢腿运动

6.压腿运动

7.跳跃运动

8.膝踝腕关节活动

一、排球正面双

1、玩球游戏“使球

1.学生开动脑筋，新课学手垫球（便于接不沾地”大胆探索，认真观习离身体远、速度

（1）.启发学生察老师的动作，从散点练习快、弧度低的球，思考”怎样才能使球中受到启发，探究垫球在比赛中主不落地呢？”“你有练习要用于接发球、什么好办法，亮出来接扣球、接拦回大家看一看？”，让展示球以及防守和处学生将球在手中玩起自我理各种困难球）来

（2）.巡视观察，

（一）准备姿同时穿插正规垫球动势两脚分开与作，便于学生观察，合作探

2.学生细心观察，肩宽，其中一脚并受启发究向前两膝微屈成

2.组织学生观察老师积极发言，找出不OOOOOOO OOOOOOO半蹲，后脚跟微和几位学生一抛一垫同☆抬起，双手放在的动作，找一找有什体侧边（膝关节么不同？

3.认真听讲，细过脚尖、肩过膝

3.教师边示范边讲心观察示范，明白••••••••••••快乐关节、两眼平视）解正面双手垫球的准正面双手垫球的••••••••••••学技备姿势、手型、触球动作要领和要求，部位和用力的顺序记清口诀，尝试模让学生了解垫球的要仿领以及在

（二）手型排球比赛的重要教师动作进行两手交叉成叠性，并记住练习口练习握，拇指并拢诀手腕压，用力夹肘不放松

4.组织学生原地徒

4.记住要领，OOOOOOO新课手模仿注意垫球认真练习，体会OOOOOOO学习

（一）触击部练习要注意协调用动作位腕关节以力，动作不要脱节，☆上10厘米楼骨明确击球的部位内侧平面••••••••••••

5.组织学生两人一

5.互评互学，••••••••••••展示

（四）用力的组原地练习，一人改进提高各自自我顺序两脚之拿球，一人练习正的动作下而上蹬伸，面双手垫球的动两臂随着摆动作，主要体会击球腹前触球身的部分和动作的连合作体重心稍向贯性探究刖

6.自抛自垫练习

6.垫球高度要散点练习

（五）垫球动过头作口诀

7.优秀学生展示

7.向表现好的相对集中队形同学学习，继续快乐“一插、二夹、认真练习学技三提、四蹬”

8.两人一组，一抛

8.球要抛准，OOOOOOO一垫练习尽量固定抛球（相距远度逐渐增的高度、速度及OOOOOOO加）落点，垫球人用☆原地正面垫球••••••••••••的动作将球垫回••••••••••••

9.集队讲评，给予

9.自评互评，表扬，并指点个别找出不足，努力OOOOOOO同学的不足之处，改正OOOOOOO以提高技艺，同时••••••••••••激励其他同学好好••••••••••••练习☆

10.以一列横队为

10.各小组选出一小组，小组内选的同学勇于表散点练习拔最好的搭档进行现，展现自我抛垫球的比赛

二、游戏

1.教师讲解游戏规

1.听清游戏规则排球接力赛则和练习方法和方法

2.分组演练；

2.学生在小组长的带领下演练

3.积极参与游

3.组织游戏比赛戏，并为同伴加O O••油助威O O••

4.看哪组完成得O O••

4.评议各小组的表又快又好O O••现，及时表扬与鼓励

一、自我表现教师和学生一起整理学生跟随老师一放松起放松

二、交流分享

1.组织学生自评互

1.自我评估学习OOOOOOO OOOOOOO稳定••••••••••••••••••••••••情绪评,教师小结归纳情况，学生交流（体操分散队形）

2.布置课后任务体会放松☆身心

3.宣布下课

2.按要求完成布

4.师生再见，安排学置的任务生收还器材练习强度平均心率120——130次/分钟练习密度40%便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球两人一组，一抛一垫球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度夹―是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球移一移动到位，正面对准来球蹬一手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟一重心随球向前叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹注意手掌部分不能相叠包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置用腕上厘米左右的两小臂挠骨内侧所构10成平面击球注意含胸垫球一刹那要有压腕的动作，肘关节要加紧。