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大班秋季育儿知识大班秋季育儿学问引起秋燥的主要缘由,是由于空气过于干燥引起,使身体里缺水下面和我一起来看看有哪些学问吧!大班秋季育儿学问
1.秋高气爽,宝宝应当多喝白开水,不宜喝饮料假如宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等平常多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡
2.少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃,简单“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等少吃偏咸的食品,由于盐分太多简单加速体内水分的散失热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃
3.呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾,不要用力擦洗每次清洗完毕后,需用含有自然滋润成分的儿童护肤品宝宝的嘴唇简单干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏宝宝鼻腔内的黏膜比较简单干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
4.冷水熬炼中医认为“寒凉伤脾”即使体质好的‘宝宝也不能每天吃冷饮除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应力量冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳冷水熬炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后渐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要快速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止
5.预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝妈妈肯定要把住“入口关”,留意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒
6.养分调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能削减秋季发病总之,家长要培育孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强熬炼,增加体质,让孩子能健康开心的成长文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。