《大学生心理健康教育》试题答案

简答题部分试题答案

1.高校新生心理适应问题主要有哪些方面？

1、对新的学习生活环境不适应

2、学习惊惶和竞争压力造成心理负担过重

3、人际关系失调导致社交心理障碍

4、志向、目标落空造成内心困惑

2.高校生常见的心理问题包括哪些方面？新生不适应、情感问题、人际交往问题、学业问题、职业发展和择业问题

3.高校生的恋爱观具有哪些特点？

（1）注意恋爱对象的品德

（2）恋爱行为逐步公开

（3）恋爱低龄化

（4）恋爱看法趋于轻率

（5）恋爱结果不谈婚姻

（6）性念的显著改变

（7）能够宽容对待失恋

（8）恋爱目的的功利性

（9）新的恋爱方式的产生

4.影响职业生涯发展的主要因素有哪些？

（1）没有清楚的自我认知，即不了解自己的职业性格、特长、爱好爱好等；（）不了解外部社会环境特殊是就业环境，各种职业的现状及发展前景；

25.高校生常见的心理挫折有哪些？

1、与学业有关经过由中学向高校阶段的转变，高校生心理上一下子难以适应高校的学习方法、内容和过程如有的高校生对所学专业不感爱好；由于专业基础薄弱而学习吃力；自己感爱好的课，老师讲得乏味；作弊被抓，或别人要看自己的答案；听了一场题目很好但内容糟糕的讲座；考试失败、升学竞争等因而，他们感到自己实力差，觉得没前途，产生挫折感

2、与自我意识有关进入高校后，高校生起先从社会性方面意识到自己的存在，并从社会方面相识和评价自己,体验和调控自己但终归高校生的心理尚未成熟，自我意识还在不断发展改变之中，社会性的成熟度仍有待提高，因而会出现这样那样的偏差、缺陷他们生活阅历较浅，社会阅历较缺乏，对社会、对他人、对自我的认知还不够全面和深刻，真的须要独自处理实际问题时，往往迟疑不决、手足无措，对问题的相识简单偏激，走极端，思想方法也较片面、主观，喜好幻想如进入高校感到骄傲，但学习上一点小挫折就自卑，或某方面不如别人而自信念发生动摇，或自我感觉良好，一旦接触社会即发觉自己很一般，自卑感油然而生

3、与人际交往有关人际交往受挫是由于高校生在心理发展过程中，心理活动具有某种含蓄、内隐的特点他们既不愿把自己的想法轻易告知别人，又希望别人能够了解自己，能真诚、坦率地对待自己;希望找到知心挚友，但又难找到知心挚友这种特殊的心理冲突，使一些高校生交往面狭窄，缺乏主动性，与同学之间不易吐露真情、交换思想以自我为中心，只关切自己的利益和爱好，忽视他人的境况和利益如因好友过生日未被邀请而失落；与好友闹翻；与挚友观点冲突；与老师出现冲突；受人挖苦讪笑；寄出贺卡收回却很少等自然产生孤独感

4、与恋爱、性有关高校生的性意识处于觉醒和发展阶段，他们都猛烈希望与异性接触，但高校的人生观还处在改变之中，对与异性的交往缺乏正确的相识，有时就会陷入异性交往的误区如自己不爱的人爱上自己，或自己爱上有恋人的人；恋人吵架；遭受异性纠缠；当自己的爱情表示不被别人接受或失恋时，自尊心受到损害，陷入不能自拔的境地，导致精神不振，难以逾越这道精神障碍而感受到挫折

5、与就业有关随着新旧体制的变革，特殊是高校毕业生安排制度的改革，高校生有了更大的择业自主权,高校生完全可以依据自己的意愿选择志向的职业和单位但高校毕业生人数逐年增多，人才市场竞争日趋激烈，不少高校生在择业过程中当主观愿望与客观实际、志向与现实发生脱节时，便惊惶失措，产生种种心理障碍，陷入长时间不良心情的困扰而不能自拔，有的甚至走入极端，造成严峻后果

6.高校生心理健康的标准可以概括为几个方面？

1.能保持对学习有深厚的爱好和求知欲望

2.能协调和限制心情，保持良好的心境.

3.意志健全，能经受住各种挫折和磨练

4.人际关系和谐，乐于交往

5.正确的自我意识

6.适度的行为反应

7.完整统一的人格品质

8.主动的社会适应力

7.某位大一学生小明发觉x志向中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种冲突状况，小明应当实行什么途径来解决？

8.简述高校生的心情特点

一、心情体验丰富多彩

二、心情波动较大

三、心情体验猛烈并易冲动高校生在外界刺激下很简单冲动，表现出猛烈的心情体验这说明高校生富于激情，也表明,高校生的情易失去限制一些高校生参加打架斗殴事务大多因小事引起，大部分同学对体育竞赛的输赢表现得特别狂热这是由于高校生的头脑还不够冷静，不能客观地分析问题，还不能很好地约束自我，简单感情用事所致由此可见，大多数高校生对心情的自我调整和限制实力明显不足

四、心情表现隐藏化高校生对外界刺激反应快速敏感，喜怒哀乐常形之于色，是外显性特点然而，高校生心情的外在表现和内心体验并不总是一样的，在某些场合和特定问题上，有些高校生经常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感，不像少儿时期那么坦率直露，有时还会表现出内隐和含蓄的特点比如在对异性的看法上，明明乐意接近,却表现出无所谓的看法

三、论述题部分

1.谈谈高校生如何进行心理健康的维护？

2.作为一个高校生，我们应当如何主动科学地完善自我？

3.论述高校毕业生有哪些适应问题，适用那些策略来解决这些问题从理论到实践的转换一一解决积攒工作阅历从父母养活到自己养活一a一解决用责任感证明自己是可以养活自己的，并努力处理调理人际关系，好的人际网是你成功的重要因素

4.高校生遇到挫折心理时应当怎样自我调适？

（一）自我示意法

（2）示意过程中尽量运用想象

（3）选择好自我示意的内容

（4）努力达到松弛和“凝神二

（5）要信任自我示意的奇异作用，并要在平常反复练习

一、情商对高校生的生活、学习、工作的影响答提到本题，不由想到最近发生在自己身边的一个情商对高校生影响的实例一个周六的早晨，校内内一如平常的安静，突然一女生从厚德楼12层坠下并当场身亡一时间众说纷纭，千姿百态的猜想和传言不满校内事后才知此高校生属英语系06级本科3班，来自宝鸡的女孩当她这一突如其来的举动让人们震惊的同时众多问题在人们的纷纷争论中凸现出来据调查此女孩人际关系良好，也未曾涉入情感纠纷中，学习优秀，今年还有5000元的奖学金，那她为什么选择轻易放弃自己珍贵的生命呢？本质上不能不说与情商对其产生的不良影响无关！情商，指一个人限制自己心情，驾驭别人心情的实力，忍受挫折的应变实力，是衡量一个人心情水平凹凸的尺度它的内涵主要由五部分构成心情识别、心情限制、自我激励、人际沟通和挫折承受力高校生的情商处于成熟的边缘，情商处理的好坏干脆影响着高校生的生活、学习和工作这些影响主要有两大方面

1、情商对高校生的生活、学习和工作的不良影响

1、高校生与异性交往中过早、过度施情，甚至是沉迷于志向、完备的情感世界，以至于一旦志向与现实脱节，经受不住挫折，造成严峻的后果在高校中频频发生高校生自杀、杀他事务

2、多数高校生在家中是父母的“宝习惯于天生家庭赐予的优越条件一旦离开家庭进入学校，缺乏情感的识别、调整实力交友不慎造成困扰，舍友之间冲突僵化，师生之间误会频生等在挫折面前多数高校生以我为先造成多种严峻后果及不良影响

3、在学习中，高校生钟情网络嬉戏、网络影视，整日游走于虚拟世界中而虚度了光阴,荒废了学业什么逃课、迟到、早退，考试不及格等常见现象老师遭际，父母担忧，有些高校生甚至为了上网费欺瞒父母、挚友、同学，更甚者执刀抢劫、绑架、勒索等等一系列严峻和恶劣事务频发

4、由于高校生情商的“不及”，既危害了高校生下现在的健康成长，又造成求职障碍,缺乏人生斗志和；志向，缺乏与他人的协作精神严峻影响将来的发展，阻碍其成人、成长、成才和成功

2、情商对高校生的生活、学习、工作的主动影响

1、良好的情商有助于高校生在人际交往及与他人融洽相处中能狗很好的相识与调控自身的心情情感，让高校生明白与父母亲人相处时，能体谅父母的情感和想法，能换位思索父母不同时代背景下的欠缺，明确子女的义务在与恋人相处时，能充分体谅和包涵对方的不完备，为了彼此的志向和自己与其共同生活的崇高志向而牺牲在与挚友交往中，能包涵、接纳胖有的欠缺与失误，多为他人着想；当挚友须要帮助时，放开个人得失去尽力帮助挚友情商对高校生有很大影响，只要你处理好自身的情商，对于个人前途定是受益良多在人的一生中情商比智商所占的比率还高

2、良好的情商有助于高校生在学习中自我良好的相识与调控学习本身是漫长二无味的过程，没有人能毫无心情、毫无埋怨地恒久“吃米饭”学习中不良心情情感的产生是频发不断的，一旦不良心情情感产生了，这时你的情商就发挥很大作用情商高的高校生能够相识自己的不良心情，针对详细问题进行良好的调控李茹保持良好的心态，笑对生活、笑对学习，发觉学习中的乐趣，以主动的热忱去学习当实在自我压抑时，能很好的自我宣泄可用眼泪缓解法，大哭一场可以使心情安静，有如释重负之感运动缓解发，让自身与自我思想完全融入运动中去，通过猛烈地运动释放郁积的心情也可以找人倾诉，听听音乐,或是运用一些精神成功战术，完全解放自己，让自己从不良心情情感中充分解放出来，可以热忱饱满的投入到学习中

3、良好的情商可以有助于高校生在工作中很好的适应面对就业问题时，能以高尚的道德和情商处理冲突和冲突面对无稽之谈时，能够不入陷阱而充分理性地投入自己酷爱的领域，去一步步实现志向面对老板的“资本剥削”和同事的嫉妒及“陷害”，能以高情商处理识时务，该忍则忍，该让则让，该逃则逃，该断则断，以长远眼光展望将来；要不拘小节，处理好自己的工作问题总之，人的一生有多半受情商的影响不管是工作、学习还是生活都离不开情商巨大作用良好的情商须要高校生不断地学习和经验、总结情商是可变、可塑的，它也须要学习和完善，而这一切都来源于高校生自身的学习高情商，高人生。