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文本内容:
小篮球:基本技术大单元教学计划教学顺序教学内容课时1熟悉球性12各种形式的运球13原地高、低运球14行进间直线运球15行进间曲线运球16单手肩上投篮17运球+投篮18基本姿势+启动19防守练习110攻防练习111行进间单手传球112行进间胸前双手传球113多人传抢球练习114传球比赛115运球上篮116传球上篮117分组三对三比赛118三对三比赛1教学策略课次学习内容过程与方法注意事项
①音乐卡点原地抛接球
1.熟悉球性
②击掌抛接球
1.运球时五指张开,掌心空
③头部、腰部、腿部绕球出;
①高运球第
②低运球
③单手运球
④小碎
2.运球时膝盖弯曲,重心下
2.模仿动物原地运步运球
⑤开合跳运球课球降;时
3.用力适度,抬头观察两人面对面原地运球,在运球
3.抢球游戏的情况下打掉对方的球
4.抢球注意安全
4.身体素质游戏小组比赛折返跑接力
①手指拨球
1.熟悉球性
②小碎步抛接球
③腰部、胯下绕球六种不同形式的运球练习
1.运球时膝盖弯曲,重心
①手指运球下降;
②戴帽子运球第
2.运球通关
③石头剪刀布运球
2.运球时保持抬头;
④绕标志桶运球课
3.小组轮换的过程中注时
⑤运球抢断
⑥运球击掌意避免碰撞;小组PK行进间运球抢夺标志
3.接力游戏盘
4.接力时跑动注意安全
①运球+静态体能动作
4.体能充电站
②下肢力量操
①行进间抛接球,击掌抛接球
1.音乐卡点熟悉球性
②头部、腰部、腿部绕球,胯下赶球
1.注意控制掉球;
①原地高运球第
2.运球时抬头屈膝;
②原地低运球
2.比赛高低运球运
③两人面对面做石头剪刀布游课球
3.在比赛过程中注意安戏,输的同学绕赢得同学高运时全球和低运球一圈O
3.运球趣味游戏比赛捡地滚球运球接力
4.身体素质操
①深蹲开合跳
②单脚跳20次一组,3组课第
1.运球时手推球的中后部,
1.行进间运球慢走步运球,快跑运球时将球推出后身体迅速跟上
2.运球用力适中
3.比赛中遵守游戏规则,注意安全1234
①学生分成四个小组
2.运球投框小游戏
②进行运球投入小篮筐比多游戏
①每名同学身后夹一块布条
②学生在运球跑动过程中将其他
3.运球抢龙尾同学的布条撤掉得一分
③规定时间内看谁的积分多
4.身体素质PK游戏
①碎步+转股跳+开合跳
②每组20秒,间歇10秒
③小组比赛
①行进间单手运球
②交换手运球
1.行进间运球
③变向S形绕标志桶练习
①听教师喊左或者右后,迅速
11.运球绕标志桶时,重心做出向左或者是向右运球5米
2.听声辩向运球游戏第下降
②避免走步
2.保持注意力集中课
①学生在两个半场内,以运球时的方式区破坏别人的球
②整个
3.比赛中遵守比赛规则,注
3.运抢球比赛过程中自己的球不能掉意安全
①触地深蹲
②侧滑步
4.身体素质练习
③箭步蹲跳30秒,间歇20秒,完成
31.运球热身各种形式的运球
①学习单手肩上投篮正确姿势
2.学习单手肩上投篮
②两人一组面对面投篮练习
③分4组在篮筐下投篮练习
1.投篮时上下肢协调发第力
①学生分四组,分别在四个篮课筐下,运3次进行投篮
3.运球+投篮练习
2.投篮时避开其他同学时
②投进一个得一分两分钟时3,练习过程中注意安全间,比比谁的积分多绳梯练习
①高抬腿+双脚同时进出
4.下肢力量身体素质操
②并脚跳每个动作3次,完成3组
1.投篮时上下肢协调发力
①复习原地投篮第O2,运球稳,收球准,投篮发
1.原地投篮课
②学生分四组分别进行原地力正确时投篮
3.投篮过程中注意安全576
①学生分四组,每两组面对面2,运球+投篮小比赛分别进行全场运球投篮练习
②2分钟比一比谁进的多
3.身体素质小游戏全场侧滑步练习,3组
①三威胁姿势和中枢脚的概
1.基本姿势念;
②三威胁姿势的防守
①面对标志桶进行突破启动练习
2.运球启动
1.进攻队员注意走步犯
②启动确定中枢脚规
①学生分为8组第0
②每组同学轮流做原地防守,
2.三威胁持球姿势正确
3.自抛自接+突破练课干扰3•防守对用姿势正确,重心习时
③进攻队员自抛自接确定中枢降低脚,做突破练习
4.学练过程中注意安全
①碎步6次
②侧滑步2次
4.音乐卡点身体素
③半蹲左右移动质操
④每个动作20秒,间隙10秒,完成3组
1.基本姿势
①三威胁姿势和中枢脚的概念
②三威胁姿势的防守
1.进攻队员注意走步犯
①两人一组规第
2.防守练习
②一人抱球进攻,一人防守练O习
2.三威胁持球姿势正确课
①两人一组
3.防守对用姿势正确,重时
3.一对一攻防练习
②一人运球,一人抱球防守练心降低习
4.学练过程中注意安全
①左右单脚跳5次
②收腹跳10次
③下蹲10次完成三组
4.身体素质练习
1.基本姿势
①三威胁姿势和中枢脚的概念
②三威胁姿势的防守
①四队沿边线和限制区域边线
2.三威胁+行进间运散开球
②自抛自接后,三威胁顺步或
1.进攻队员注意走步犯交叉步起动规
2.三威胁持球姿势正确3•防守对用姿势正确,重心降低89
①2人一球,对向传接+三威胁+行进间运球
3.攻防练习
②听到教师喊左或右,迅速向左或右起动
①触地深蹲
②侧滑步
③箭步跳
④加速跑完成三组
4.身体素质练习9分四组进行行进间运球绕标
1.行进间运球志桶
②全场练习
①持球在沿标志桶进行碎步
2.碎步、侧滑步练习
②侧滑步练习
1.进攻队员注意走步犯
①分四组,每组分两队面对面规站立O
②传球后迅速上前防守碎步减
3.行进间单手运球+
2.三威胁持球姿势正确速碎步、侧滑步3•防守对用姿势正确,重心降低
③进攻队员起动后做行进间运球,防守队员侧滑步跟随
4.学练过程中注意安全
4.身体素质练习
①俯卧拨球
②俄罗斯转体
③转股跳10次完成3组学生分两组全场运球绕标志桶
1.行进间运球投篮投篮
①分四组,每组分两队面对面站立
②传球后迅速上前防守碎步减
2.行进间胸前传球+速碎步、侧滑步
1.收球稳,不走步
③进攻队员起动后做行进间运
2.进攻队员注意观察防球,防守队员侧滑步跟随守队员位置进行突破
①学生分三组,每组分两队站3,不走步,抬头观察
3.行进间攻防练习在端线外篮架两侧,传球后上
4.学练过程中注意安全前防守
②进攻队员起动后运球,防守队员移动跟随,得到出手机会后投篮
①触地深蹲10次
②侧滑步
104.身体素质练习次
③开合跳20次完成3组
①学生两人一组面对面站立
1.学习原地双手胸前传球接
②学习原地双手传接球
①学生分四组,每组分两队
2.传球+防守练习
②面对面站立,组员轮流防守,通过传接球避险抢断
1.传球力度适中,姿势正
①4人一组,三对一传球比赛确,接球人主动接球
②利用标志物固定传球队员的第13课
2.比赛练习中主动接球,轴心脚
3.传抢比赛时抬头观察,根据防守队员的
③禁止头上传球,失误的队员位置,选择传球人上场防守
3.学练过程中注意安全
①碎步5次
4.身体素质练习
②转股跳5次
③开合跳10次完成5组学生两人一组或三人一组进行
1.复习单双手传接球双手胸前传接球
①学生分四组,每组分两队面
2.变向跑+单双手传对面站立接球
②固定传球人,接球人变向跑
1.传球力度适中,姿势正后接球确,接球人主动接球
①4人一组,三对一传球比赛
2.比赛练习中主动接球,
②利用标志物固定传球队员的抬头观察,根据防守队员的轴心脚
3.传抢比赛位置,选择传球人
③禁止头上传球,失误的队员
3.学练过程中注意安全上场防守
①父替箭步蹲跳5次
②单脚跳5次
4.身体素质练习
③俯卧撑10次完成三组第
1.传球准确,接球时主动
1.行进间传球
①学生两人一组,进行全场移动传球练习课
2.抬头观察,根据
②必须传球5次以上防守队员选择传球还是自己运球
3.学练过程中注思女全15
①固定一名同学在中间传球,其余同学分
2.运、传球上篮两组练习
②传给固定同学之后,迅速跑到对面篮下接球投篮
3.全场2对1练
①三人一组,两人进攻,一人防守习
②完成投篮命中得一分
①俯撑左右滚球
4.身体素质练习
②持球深蹲每个动作20秒,间隙10秒,完成3组
1.行进间传球
①学生两人一组,进行全场移动传球练习
②必须传球5次以上
1.传球准确,接球主动
①固定一名同学在中间传球,其余同学分
2.传球上篮练两组
2.抬头观察,根据防守队员选择传球习
②传给固定同学之后,迅速跑到对面篮下还是自己运接球投篮球
3.全场2对1练
①三人一组,两人进攻,一人防守
②完成
3.练习过程中注思习投篮命中得一分葆护自己
①俯撑左右滚球
4.身体素质练习
②持球深蹲每个动作20秒,间隙10秒,完成3组
1.学生担任裁判执
①将学生分为男生和女生
②两个场地分别
1.班级内比赛裁比赛;进行比赛
2.未上场的同学担任啦啦队和记录比分
2.分组三对三比
①把男生和女生按照实力分别进行分组
3.赛后每位同学个
②进行三对三循环比赛每场比赛5分钟人总结赛
4.比赛过程中注意安全
①将学生分为男生和女生
②两个场地分别
1.班级内比赛
1.学生担任裁判执进行比赛裁比赛;第
2.未上场的同学担任啦啦队和记录比分课
①把男生和女生按照实力分别进行分组
3.赛后每位同学个时
2.三对三比赛人总结
②进行三对三循环比赛每场比赛5分钟
4.比赛过程中注意安至18。