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升国旗演讲稿升国旗演讲稿「篇一」老师们,同学们今天我演讲的题目是一一论长跑锻炼的好处寒冷冬季,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动科天的被窝真诱人,真想温暖还可能继续停留所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志有关资料还显示,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保护性反应,血液循环加快,脑部血液流量加速,调节大脑体温中枢功能,从而供给大脑更多养分,提高学习效益,还对大脑记忆功能有增进作用,而且长跑使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收同学们,听了以上这些,你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?升国旗演讲稿「篇二」亲爱的同学,老师们大家早上好!今天国旗下讲话的话题是《学会感恩》一粥一饭当思来之不易;半丝半缕恒念物力维艰,让我们深知美好生活的弥足珍贵;慈母手中线,游子身上衣,让我们铭记父母的养育之恩;春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干,让我们勿忘老师的无私奉献;光阴可以流逝,时代可以变迁,让我们永远挥之不去的是同窗和挚友那份深深的思念之情、那相互帮助相互激励的美好日子古人云滴水之恩当以涌泉相报,让我们都来学会感恩,以行动感恩感恩,是一种生活态度,是一种品德,是一种责任常怀感恩之心,人与人、人与自然、人与社会就会变得更加和谐,更加亲切我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来,生命将得到滋润懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报有人说善良的本质就是有一颗感恩的心,一个人如果有了一颗感恩的心,他就是一个幸福的人,对别人的帮助,哪怕是一点一滴,都应当怀有感恩之心懂得感恩、学会感恩,应当成为每个人的美健I心、O学会感恩,我们应该学会感激社会对我们的关爱、感激祖国对我们的呵护、感激大自然对我们的恩赐感时代之恩;我们应该学会感激老师为我们导航、感激学校对我们的辛勤培育感学校之恩;我们应该学会感激父母给我们生命、感激父母对我们的养育感父母之恩;我们应该学会感激与同学朝夕相处的日子、感激同学对我们的帮助感同学之恩行动感恩,就是希望同学们从现在做起,从身边的每一件事情做起,来珍惜生命给予我们的一切因此,我们应从以下几点做起
1、作为学生,首先要勤奋刻苦,学业有成,从而有能力报答父母、社会和国家
2、提倡节俭学生是依靠父母给予经济来源的消费阶层,应体谅父母的艰辛,尊重父母的劳动,不乱花钱,养成勤俭节约的好习惯
3、关心体贴父母,并试着主动理解父母生活中难免与父母有一定的代沟,当意见有分歧时,要学会换位思考,常说感恩的话,勤做孝敬的事
4、珍爱老师的劳动成果,专心听课,认真作业,用优异的成绩回报老师的谆谆教导
5、珍惜自己和同学相处的每分每秒,不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害
6、关注弱势群体、关心社会公益事业,用一颗感恩的心,做一些力所能及的事来回报社会,感恩时代当然,我们能做的不仅仅是这些,只是想通过做好身边的每件小事来唤醒大家的爱心、善良与社会责任感升国旗演讲稿「篇三」20xx年中学生升国旗优秀演讲稿尊敬的各位师长、亲爱的同学们大家好!今天我们再次聚集在国旗下,面对鲜艳的五星红旗行庄严的注目礼噫亮的国歌、冉冉升起的国旗再次让我们心潮澎湃、感奋不已相信此刻各位一定同我一样再次回想起几天前国庆X义周年盛典中的一幕幕激动人心的场景当受阅的人民解放军以排山倒海、一往无前的磅礴气势阔步通过天一安一门接受检阅时,我们心中涌起的是莫名的自豪感、强烈的安全感;当国产的新型战机及预警机等机群呼啸着从天一安一门城楼上方通过时,我们心中有的是对祖国综合国力增强的充分信心和对华夏儿女智慧能力的由衷感佩与自豪;当一辆辆展示建设成就的彩车与脸上洋溢着欢乐、自信表情行进的游一行群众通过长安街时,我们没有理由不对这个正在崛起而且必将更为强大的伟大祖国而豪情万丈国庆当晚的五彩缤纷、绚丽夺目的焰火表演、美轮美奂的光立方展示、联欢会后期领导人同各界群众跳拉手舞与民同乐的温馨场景,可能都给各位以强烈的视觉冲击和太多太多的感动、兴奋此刻面对五星红旗我们不能不感激地说强大的祖国啊,你给了儿女们可以依偎的温暖的臂弯!这里要自豪地告诉大家的是这次阅兵及群众游一行队伍里占主体的是80后、90后的新一代,而其中的海军学员方队、陆军学员方队及“教育发展”方阵中就有我们乐桥中学校友的身影!曾几何时,对80后、90后的担忧声不绝于耳但经历了汶川“五?一二”大地震的考验之后,批评的声音渐渐平息,认可赞扬之声不断响起;而这次受阅所展现出的精神风貌更让我们没有理由不相信前辈能做到的,80后以及我们这批90后们也一定能做到,而且必将能做得更好信心来源于实力,来自于祖国发展强大带来的巨大鼓舞在场的各位师长,你们是祖国的建设者,六十大庆综合国力的展示中也有您的一份辛劳在里面,也当有您的一份荣耀在其中!在场的各位同学,试想七十大庆、八十大庆及百年大庆时,我们伟大的祖国该会建设得多么美丽、强大啊!而那时我们能为祖国母亲呈上什么样珍贵的生日礼物呢?我们这些儿女们不能空着手!眼下我们就不能仅是激动狂欢,不能沉浸在节日的氛围中不能自拔,更不能只是吹嘘而不务实进齿禹我们还要清醒地认识到祖国还不尽强大,我们这一代人肩上的使命责任十分重大在此我提议各位同学再次深情凝视我们的国旗,在心中庄严承诺学好知识,增强本领,在祖国母亲百年庆典之时献上一份珍贵的礼物!升国旗演讲稿「篇四」老师们、同学们大家好!我是四2中队的莫文娟同学,这次很荣幸被同学们推选为本周光荣升旗手我性格活泼开朗,乐于助人,班级里的同学都愿意和我交朋友我的兴趣爱好广泛,有书法、看书、运动、音乐等我善于思考,上课时能认真听讲,积极举手发言如果有同学问我问题,只要我能够回答,我都会一丝不苟的讲解到他懂为止我做作业的速度非常快,几乎能在学校里全部做完,质量也非常高作为一名学校的护绿队员,我工作勤奋努力,看到校园的地面上有纸屑,我能够主动捡起纸屑,并能保护好校园的整洁、爱护好校园的一草一木作为一名小队长,我能以身作则,主动关心小队成员,协助中队干部共同管理班级四年的学习生活使我变得有爱心、有礼貌、能协作我要感谢老师和同学们对我的支持与信任我将继续努力,不断进步!升国旗演讲稿「篇五」老师们、同学们大家好!两个月的暑假过去了,同学们个个精神抖擞,以饱满的热情迎来了新的学期,8月31日上午,我校召开了开学典礼校园里响起了校歌,各班排着整齐的队伍陆陆续续的走进会场顿时操场上人山人海,整齐的队伍一列列数不到头,队伍上方的横幅就像一面巨大的国旗,在微风中飘扬老师们送给了我们四件礼物爱学习、爱祖国、爱集体、爱劳动,这四件礼物指引我们走向良好的.习惯,培养我们的高尚情操校长还为我们介绍了几位新来的老师,我们热烈欢迎他们,校园里响起了热烈的掌声,这给我们鱼洞二小注入了新的血液,滋润着我们健康成长“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”在这新的学期里我一定要好好学习、努力奋斗、永往直前,不辜负妈妈和老师的期望长大后,我要报答祖国,创造未来像大雁一样展翅飞翔最后开学典礼在激昂、庄严的国歌声中结束升国旗演讲稿「篇六」尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我最喜欢我的妈妈了,因为是她生了我,让我来到这个美丽的世界除了星期六和星期天,妈妈几乎每天都很忙她上完班后,就要和我一起打羽毛球;她刚吃完晚餐,就要给我辅导作业;她早晨很早起床,要给我准备非常美味的早餐妈妈几乎为了我的学习、身体健康、生活不顾一切出去工作,是为了我有更美好的生活;生病时,喂我吃药,是为了我的身体早日康复,辅导作业,是为了我更好的学习妈妈给了我幸福和快乐,等我长大了,成人了,我也要付出自己最大的努力来报答我的妈妈妈妈,我只想对您说一句话“妈妈,我爱您!”。