超级实用！比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢

超级实用！比洗牙更好教你分钟消灭牙垢5有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的▲教你5分钟消灭牙垢

1.材料草莓一颗，发酵粉1/2茶匙方法将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口

2.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的▲饭后保健知识牙龈出血，肠胃消化不好牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏牙齿与肾的关系最为密切，因此,如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等推荐另外几种让牙变白的方法窥一“斑”，知全“豹”这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭

2、牙齿松动，骨质疏松的标志之一牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病而反过来说，心脏本就不太好的人,也更要养成饭后漱口的习惯

3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处

4、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）牙病的预防牙龈红肿，胃炎或疲劳中医认为，牙龈与胃肠相关如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、狒猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余齿与龈和肾？胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。