近视防控宣传教育月心得体会

近视防控宣传教育月心得体会近视防控宣传教育月心得体会1“眼睛”是心灵的窗户为了保护你的眼睛，从小处开始我们的眼睛还很脆弱，发育不全如果我们不注意，我们很容易生病我们如何保护我们的眼睛？我想提醒同学们做以下几点首先，正确使用你的眼睛，防止近视不良的用眼习惯会引起眼疲劳和近视如读写姿势不佳、距离过近、时间过长、光线不好等预防近视，要科学使用眼睛，正确读写，眼睛与书的距离保持在33厘米；连续阅读和写作大约一个小时，休息一下，或者看看远方不要在光线不足或阳光直射的地方看书写字；不要躺在床上、走路或骑马时阅读其次，在学习过程中，要注意劳逸结合坚持每天做两次眼保健操，多做体育锻炼，比如打乒乓球，调节眼睛的血液循环每天有足够的睡眠，至少9—10小时看电视的时间不宜过长，眼睛与电视的距离应在2米以上最后，要注意卫生，爱清洁，勤洗手，不要揉眼睛；毛巾、脸盆、手帕等用具应与成人隔开；游泳后滴眼药水加强传染性眼病的预防如果你得了传染性眼病，你应该及时治疗同学们，为了让你的眼睛更加健康明亮！希望你能从现在开始，从小保护你的眼睛！近视防控宣传教育月心得体会2

三、看医生“许逸舫，我们去医院看一下你的‘眼睛的度数有没有加深快！”星期六上午，原来打算着一觉睡到中午十二点的我被从暖和的被窝中拽起，来到那个充溢药水味的医院我有气无力地坐在视力表前，指着每一个戴着眼镜能看得清清晰楚的当医生告知我眼睛没有加深时，我瞬间觉得青天霹雳，早知会这样，我就不来了！哦！我为什么要近视！我为什么要到医院！苍天啊，大地啊！我的美梦没了！我的打算泡汤了！要不是近视，我此时此刻还在睡觉呢！近视真的太可怕！“眼睛是心灵的窗户”而我的这扇“窗户”，早早便蒙上了一层“白沙”它给我带来的麻烦可不少！眼镜总是不断向下滑落，我只能不断把它往上托，在妈妈的催促声中，须要毫无规律地跑医院、看医生，摧毁我的一个接着一个的“完备打算“，拍照的时候的时候因为镜片反光须要一遍又一遍，近视给我生活带来的不便无处不在烦！烦！烦！这四年有点烦！有点烦小时候的我不留意用眼，才会近视吗，才会惹来如此多的麻烦雅安!近视防控宣传教育月心得体会8“世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛”每当我想到这句话，我就后悔因为原本的任性和嬉闹只是毁了一双明亮的眼睛，渐渐失去了光彩我不情愿地加入了“眼镜大军”的行列，因为近视留下的“后遗症”，我很心烦，很头疼有一次，放学后，我高兴地走在回家的路上，望着远处的风景，却只看到了模糊的群山我的情绪立刻下降了当我把目光转向街上时，我突然发现了一张熟悉的面孔，看起来很像我母亲的同事，但因为视野太模糊，我看不清她的样子我开始犹豫:是跟她打招呼还是假装不理睬她？如果你去打招呼，如果不打招呼,你会很尴尬;如果我不打招呼，万一有人打招呼，就会显得我太不礼貌，给别人留下不好的印象就在我左右为难的时候，她越走越近，我的心一下子就挂了当这两个人走过的时候，我赶紧用眼睛里的余光瞥了他们一眼这让我松了一口气不是因为近视吗？当然，这不是唯一的担忧在课堂上，我不戴眼镜我看着黑板上的字，像一朵雾中的花如果我记笔记慢，我会被老师批评;冬天吃火锅热气腾腾，眼睛却朦朦胧胧我把胡椒粉错当成食物放进嘴里了天气太热了，我的眼里充满了泪水我身边的大人们看到后都笑了再想象一下，每天戴着沉重的眼镜，鼻梁一定支撑不住戴长眼镜还会使眼睛变形，变成难看的凸鱼眼唉，我什么时候才能再拥有一双明亮的眼睛！近视防控宣传教育月心得体会9新学期开始了，王乐妍换了一个有眼睛的新同桌，赵丽一一下课后，王乐妍故意捏捏赵丽，说“非常好的消息，我班有一条‘四眼鱼”说完，他便捂着嘴，在一旁偷偷笑了起来赵丽和气地说“别笑我如果不保护眼睛，也会戴眼镜”王乐妍漫不经心地说“哦，我的眼睛很好我想看什么就看什么完全没有问题我还能像你吗？真的”第三节课后，赵丽放下笔，随着美妙的音乐开始了眼保健操不做运动的王乐妍在哼歌！赵丽和蔼地说“王乐妍，快点做眼保健操”王乐妍懒洋洋地说“我的眼睛太好了，不需要做不像你，一条‘四眼鱼’，你要做练习”说完，嘿嘿一笑赵丽非常生气，不再注意他自学期间，赵丽按照老师的要求做作业她的眼睛离书大约一英尺，她的胸部离桌子一拳，她的手离笔尖一英寸而猫王乐妍，腰歪着头，写了一会儿，玩了一会儿，姿势不端正日复一日，三个月过去了赵丽一直保持着这个好习惯，而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变慢慢地，赵丽失去了她的眼睛，而王乐妍逐渐觉得她看不清楚在自学的这一天，赵丽发现王乐妍总是低着头，回避自己赵丽非常不解，于是她请王乐妍凑过来想看看这时，王雷突然抬起头，没好气地说“你在看什么？我和你一样，戴着眼镜了”还没等赵莉答话，王磊又说“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”王磊看了看赵莉，后悔地说“都怪我，当时不听你的.话,才落得了这样的后果”赵莉和蔼地说“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的”从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜近视防控宣传教育月心得体会10眼睛是心灵的窗户没有它们，人们将失去一半的生命，无法正常生活如果你想保护你的眼睛，你不应该玩电脑超过半小时第二，看电视时应该离屏幕两米以上你不应该躺下来看电视超过五个小时第三，不要在黑暗的地方阅读事实上，我没有按要求做星期六是我玩耍的时间当我听说我的‘父母星期六不在家时，我高兴得手舞足蹈玩电脑和看电视都是孩子们喜欢做的事情有一件事让我感触最深早上，我的父母离开了家，属于我我疯了我父母不爱的时候怎么玩都无所谓当我上网5个小时时，我发现我看不清楚我好像喝醉To我也不在乎我想我昨晚很开心，睡得太晚了玩了一个小时后，一个小时过去了我的视力在星期一进行了检查我担心如果我的视力不好，父亲会没收我的电脑一切都结束了！视力检查的结果是我是假性近视这个时候，我后悔周末玩太多电脑游戏眼睛是如此珍贵，所以我应该珍惜我的眼睛，防止它们被我打败近视防控宣传教育月心得体会n谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱更看不出一点斯文的气质那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长期之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视我想你一定经历过还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的、疲劳，千万不可立即看电视眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱惜它眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪慧、可爱、活泼让我们乐观的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮为了提高我的视力，我妈妈每三个月就带我去看眼科医生医生告诉我们要保护我的视力如果不及时纠正弱视，我很快就会变成近视眼为了保护我们的视力，对抗近视，我们的家庭已经进入了漫长的旅程我在家里买了一个弱视治疗仪从我两岁半开始，我每天至少两次坐在这个仪器前锻炼我的视力当我还是个孩子的时候，我的母亲因为拒绝合作，哭了很多担心的眼泪根据医生的建议，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad我觉得o我的童年失去了很多乐趣但是，因为我碰不到这些东西，所以在我小的时候，我的父母每天都给我讲故事和读绘本周末他们带我去爬山和趟河在我的记忆中，我只是坐在爸爸或妈妈的腿上看书我妈妈会讲故事直到我睡着呵呵，我觉得好开心!在学校，我可以阅读我越来越喜欢读书了爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定期去楼下看远处的青山和河流由于我们的不懈努力，我的视力逐渐改善了我的弱视在最后一级矫正，远视消失，散光变浅，没有出现近视但我还是需要戴眼镜我必须经常洗我的眼镜很多时候我都得摘下眼镜我必须注意不要让它们在我锻炼时脱落当下雨或出汗时，我感到困惑……我真想快点把眼镜摘下来！我妈妈说，眼镜是心灵的窗户我需要了解这个世界，体验生活，见证我的未来，通过这扇窗户，好好照顾这扇珍贵的.窗户呵呵，这是必须的!比如感谢冯二的祝贺和祝福？“听到这个我很高兴我是一个书呆子我喜欢读各种各样的书当他们来找我的时候，我无法放下他们后来，我们去了山顶，那里有几块巨石，其中有一块像船，所以杨仙岭又叫石川山？各种各样的小信息说有空再来但他想如果你不学习，你就不能在父母不在家的时候吃东西你会饿的近视防控宣传教育月心得体会3从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长在这里分享一下20_年近视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛看到我的人总是说“大熊猫开开，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他们的第二句话是错的其实我的眼睛从三年级开始就近视了那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光这时，我的.眼睛已经深邃到一百多度了妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降戴眼镜真的不舒服！刚开始戴眼镜的时候，不习惯我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上我的鼻子上好像有块石头吃坂的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼我吃不饱，睡不着我想尽办法到处寻找治疗近视的方法后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气但一年后，我的视力失去了控制，继续下降当我再次验光时，我的视力超过了500度医生建议我买0K镜，因为这是最后的希望妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛我点头表示同意所以，我妈妈给了我一副0K镜和隐形眼镜一样，0K眼镜也是有色透明眼镜晚上戴可以压迫眼球，提高视力从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜奇怪的是，我的视力突然从

0.4升到了l.Oo我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活虽然戴0K眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来因为它能给我带来好视力因此，我们必须爱护眼睛，保护视力近视防控宣传教育月心得体会4我是个喜爱看书的女孩子，平常没事手里就捧起书来看，躺着看，站着看，走路时看，乘坐汽车时看，灯光缺乏的地方看，太阳光下看，久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成眼神呆滞的近视眼了我从三年级就起先视力模糊，本想配一副眼镜，可是妈妈竭力反对，始终到五年级视力一天不如一天，才强求配一副眼镜我成了“小博士”，真懊悔近视是一件特别苦恼的事情它为我带来了许多的苦恼，给我的生活带来了很多不便利妈妈有反对我戴眼镜，每当我戴起眼镜，妈妈总是叫我不要戴，主要缘由是女孩子戴眼镜不好看，天啊！我近视了，视力模糊，东西看不清晰了，那有讲究好看与否呢妈妈实在是不懂得女儿的苦痛，我的近视已经是到达300多度了o经常把对面走来的爷爷叫做“奶奶”，让人发笑，我真苦痛假设不戴上眼镜，稍稍远一点的东西都看不清晰啊，白茫茫一片，好不安适近视对我来说，真是件苦恼的大事情尽管我配了一副眼镜，我谨遵母亲吩咐，没有时刻配戴在眼睛但是要时时刻刻带在身边，而我时时遗忘带着，以至于闹出笑话有一次去看电影，偏偏忘了戴上眼镜，无可奈何，只能雾里看花了，一场精彩的电影场面在模糊中看完了还好是国语片，虽然影片的.画面看不清晰,倒可以听得懂人物对话要是外语或方言，那我就是瞎子和聋子了，电影有看等于没有看更倒霉的是戴眼镜遇到雾天或热气，镜片上马上蒙上一层水雾，眼前一片茫然，真不安适由于妈妈的反对，我只有看电影、电视、读书、写字时候才能戴上眼镜平常我在大街上漫步，对面来了的人跟我笑，我都不知道是熟识的人，只管走自己的路，不知道我近视的人，还以为我目中无人，不懂礼貌哎呀！这真是“哑巴吃黄连，有苦说不清”上课时戴了一节课的眼镜，总是害得耳根疼，鼻梁酸我好苦恼啊！我的苦恼还有多多的我想只有近视的人，才能够体会到近视的苦痛同学们，好好爱护自己的“灵魂之窗”一一眼睛吧！不要轻易地去践踏它，要是让它失去了安康，戴上了眼镜，你就懊悔来不及了近视防控宣传教育月心得体会5从暑假开始，我就近视了，全家都在为“近视”这个词烦恼当我在三年级的时候，我觉得黑板上写的字有点模糊有一次在数学课上，老师让我们把公式写在黑板上，作为垂直计算记在笔记本上我正在写的时候，一个模糊的公式突然出现在我面前看完之后，我感觉像在一片迷雾中我想问我的同桌？哦，不，如果老师发现他在说话，后果将难以想象去站台看看？如果老师发现了，我们该怎么力、？到讲台上去问老师怎么样？这样的话,老师会认为我上课不认真，会通知家长，我肯定会再次被妈妈骂我想都不敢想！我们就随便玩玩吧！除了困惑，我别无选择会发生什么呢？一定是搞错了！嘿！这都是近视造成的!无奈之下，母亲不得不给我戴眼镜，但戴眼镜带来了更多的麻烦例如，一旦我进入浴室，我看不到我前面的任何东西当你到达运动场时，麻烦接踵而至跑步时，眼镜会不自觉地滑下来噢，亲爱的！还有很多其他的情况近视给我的学习和生活带来了太多的麻烦其次，我应该保护我的视力，少看电视，少玩电脑，少玩手机，坐好，这样近视的程度就不会增加，然后我就可以减少担忧孩子们，你们也应该保护你们的视力永远不要让近视接近你！近视防控宣传教育月心得体会6我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛美丽可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼度数就像火箭一样疯长，最终架上了一架眼镜虽然看起来挺有学问的，可却是苦恼多多啊！一天早晨起来发觉爸爸妈妈早就上班去了我只好自己做假唉！自己动手，丰衣足食啊！我烧了一锅开水，煮了一袋便利面过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候忽然，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不当心，把手伸进了汤碗里“啊；，一声尖叫划破早晨的宁静我赶忙对着水龙头冲，还是不行我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早坂也泡汤了这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊！到了学校更是糟糕“唉呀！你怎么变成田鸡了呀！，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑“什么田鸡你不知道？四眼田鸡啊！”听了这话，全班哄笑还有一个同学竟说“四只眼睛挺好的,,看的更清晰，对吧？“我气极了，说道“请敬重别人”“你值得我们敬重吗？田鸡是没有人敬重的”哈哈哈！同学们放声大笑我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来每次走在街上，我总被别的家长当教育例子“你看那个大姐姐，就是每天不爱惜眼睛导致的你也想学她，多难看啊！我又难过又为难，恨不得找地缝钻进去当个近视眼真不好，苦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就始终敲，一开门，从今别想安静了真想快快离开眼镜啊!我厌烦当近视眼!近视防控宣传教育月心得体会7苦恼无时无刻都存在我们身旁，而我有一个伴随我整整四年的苦恼——近视

一、测视力下午，教师领着我们去医护室测视力听到这个消息，我瞬间不敢喘气了一一对我而言，测试力是一件特别特别可怕的事来到医护室，我和我的“眼镜同胞”都叫苦连天，轮到我，我摘下眼镜，瞬间傻了眼一一视力表上，我竟然连最大的那个也看得模糊不清我真想对它们说“嘿，E哥，帮帮小妹吧！”但那是不行能的，只能不断摆手或胡乱指哎，我要是不近视就好了！就不用为要测视力而不安了！假如我不近视，那以上阵，便可以把它们的正确位置一一指出，轻轻松松顺当过关

二、镜上之雾那个寒风瑟瑟的冬日下午，放了学，就连忙回到家，搓着手，跑到饭桌前，端起热腾腾的假碗，正想大口咀嚼，眼前却一片模糊厌烦！眼镜上有气雾了！肚子空空如也的我连声埋怨，以迅雷不及掩耳之势把眼镜摘下，大口大口地吞饭刚想夹筷菜，却只看到绿一块，黄一块，眼镜上还雾气肆虐好不简单等雾气消停下来，坂菜就已经被一向本着“先下手为强”地精神地妈妈妹妹歼灭得片甲不留，而我只能“望菜兴叹”哎，还是那句话一一我要是不近视就好了！那可恨的雾气就不会经常爬上我的镜片，骚扰本小姐了！更不会为吃不着美味，看不清东西而干焦急啦！那雾气为什么总和“跟屁虫”似的跟在我身后？为什么总喜爱在我来到屋里，没了诫心，便静静“乘人之虚”爬上镜片？不近视，这些事怎么会发生？不近视，以我的速度，又怎么会使到了嘴边的佳肴“飞”了呢？。