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篮球课随笔篮球课随笔【第一篇[第一次上篮球课昨天下午,是我从一班级以来第一次上的爱好课我喜爱篮球,所以爸爸给我报了篮球课放学时间到了,我感动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场,跑向篮球老师开头上课了,篮球李老师让我们先围围着操场慢跑两圈做热身,跑完后,我热的大汗淋漓,老师又让我们大家按凹凸个儿站好了队,就开头讲课了老师问我们篮球架有多高,有的说
3.5米〃有的说“
3.50米!〃我说“
3.05米!〃老师说对!〃我听到这一个字,心里美滋滋的然后,老师是让我们练习掌握球性,他先给我们做了示范动作,然后让我们练习刚开头练的时候,我的篮球老是掉下去,我掌握不住,做了几次,我开头娴熟了,小球在我的掌间跑来跑去,李老师吹了一声哨,我们大家都停了下来,然后李老师选了几个小伴侣给我们做展现,我看的时候,心里悄悄的想我真的不如他们掌握得好,我要连续努力上了几非常钟,老师让我们休息了一会儿,在这休息的时候,大家都拿起篮球,在篮筐哪里投篮,我正投的兴奋,一个球突然飞过来,砸中了我的眼睛,立刻痛苦难忍,我拿手捂住眼睛掘了一会,就不疼了,我又去了小篮筐哪里投篮,这里很平安,没被打中过投篮的时候我投进了16个,厉害吧?时间过得可真快,一转瞬就下课了,我心里有一点圆满,哎一一还是等到下周再好好练吧!篮球课随笔【其次篇】好玩的篮球课早晨,天蒙蒙亮,我早早地起床了,拿起篮球赶往学校的操场,等待我的是一场“严酷〃的篮球训练街上已经有一些人了,迎着天涯漂亮的朝霞,有的忙着赶路,有的忙着熬炼身体一到训练场,我紧急起来,教练吹着口哨,我们快速排好队,开头有秩序地进行标准动作练习单手运球、单手左右运球、单手左右高运球、传球、跑步运球、护球……不一会儿,汗水浸透了我们的衣服,洒在我们跑过的路上,等到教练让我们休息时,我们一个个直接卧倒在地上,再也不想爬起来!两个小时很快就结束了,汗水和着泥巴,把小伙伴和我都变成了大花脸,大家忍不住哈哈大笑起来我们冲向水龙头,玩耍追赶着,水洒在我们的身上,是那么凉快、那么痛快!篮球课随笔【第三篇】篮球课这一年的高校生活相比原来中学时轻松多了,也就有了更多的进行体育熬炼的时间有空的时候就会和同学们打打羽毛球,跳跳绳,转转呼啦圈我还参与了学校的空手道社团,再加上选的篮球课,我的体育运动也算是很丰富了我们的每一节篮球课都很有意思一开头是学习一些简洁的运球投球动作,然后反复练习,基本把握要领后,运用到竞赛当中最喜爱的就是打竞赛了在竞赛过程当中,大家会擦出很多火花打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的协作,在篮球场上和他人的默契协作也使我交到了好伙伴打篮球不但可以愉悦身心,还可以增加体质打篮球还可以熬炼人的心志,关心人获得一种乐观的精神态度,乐观向上的人生态度篮球场上汗流狭背让我的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍打篮球对人的身体好处许多,例如打篮球可以熬炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉熬炼很有关心;打篮球可以提高人的弹跳力;打篮球同样可以熬炼人的协调力量,由于许多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求;打篮球对熬炼人的反应力量也很有关心;打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度上升,引起汗腺分泌,运动时身体产生的热量会急剧增加,还可以同时排出一些废物总之打篮球对我的身体有许多好处但是要留意的是爱护自己,许多动作做不到位也很简单受伤的再加之平常上下课的时候我都是进行快走的既可以节约时间,还可以减肥保持体型,给自己一个布满活力的状态体育熬炼并不是指一时或一节课体育熬炼渗透在我的生活当中生命在于运动要知道,运动的人是欢乐的我可以以各种方式在各种时间进行体育熬炼我是个喜爱体育的人,从小就建立了熬炼意识熬炼那么多好处,何乐而不为呢篮球课随笔【第四篇】记一堂特殊的篮球课那天早晨,天空蓝蓝的,太阳也早早地起了床我和同班的朱昊天,跟平常一样到操场参与篮球队训练一开头,我们先要做热身运动一一跑步这次的跑步和以前有点不一样,以前是带着篮球跑5圈,而今日是快跑1000米听到这句,我吓得魂飞魄散,不知道自己能不能坚持下来跑完步后,我们全部人都气喘吁吁我却欣喜地发觉,原来觉得做不到的事情,挺一挺,竟然做到了接着,顾老师又让我们打竞赛他很严厉地说“我们篮球队已经训练了一段时间了,今日我们采纳分成两队竞赛的形式进行训练,这叫以赛促练〃最终又提高嗓门大声喊“同学们有没有信念?〃我们大声回答有!〃一个个摩拳擦掌,已经预备好了〃对战〃竞赛开头,我们都像老虎一样跑向对面我跑去底线接应,突然一个球飞了过来,我接住了,顺势一投,唉,没进去这时,我方的顾秋杨以个子高的优势来了个空中补篮,球进了!我们两个感动得相互击掌打到下半场中间时段,比分是810o我们一方是8分,比分临时落后我心里那个急啊“球啊球,赶快飞到我手里来吧!〃容不得我多想,顾秋杨接到了球,我们一个劲地猛跑,全部的人都上去抢球我在旁边浑水摸鱼,球滚到了我的手上,顺势一个投篮,嘿,球进了!我兴奋得又蹦又跳突然,我没站稳,来了一个“飘移〃,屁股都摔成了两半朱昊天在旁边哈哈大笑这真是标准的乐极生悲啊然而,我发觉对面已经发起了猛攻,便带着伤回去防守当我回去时,观察没有人接应,便以“迅雷不及掩耳之势〃跑上去接应,果真他传给了我,我和朱昊天用“飞速传球〃直冲对面老巢,来了个三步上篮,球进了,我们成功了这真是一堂特殊的篮球训练课平常的队友成了对手我方的成功一波三折,来得太不简单顾老师的确厉害,通过这次竞赛,我和小伙伴们都感觉自己无论是心理还是球技都进步了不少篮球课随笔【第五篇】第一次打篮球打篮球,谁都会,但是对于女生来说,可就有难度了这不,体育老师有事让我们自由活动我观察有的男生找老师要了篮球或足球,我也想试试就也要了一个篮球到了篮球场上,我看到男生在球场上潇洒的样子,而我们女生却由于没有信念而在地砖上拍球忍不住也想一展身手,于是,我带领女生向操场奔去可是在球篮前,我们却你推我推,生怕出丑突然,一个声音传进了我们的耳边,哦,原来是曹慧呀!只见她抱着球,站在球篮的大约三米以外,然后开头助跑,最终猛的一跳,球往上一抛,就完成了看完曹慧的一系列动作后,我的手也不禁痒了起来经过一会儿的心理活动后,我说〃让我试一次吧!〃说罢,我接过球,站在离球篮大约一米远的地方,用劲儿一跳,把球对准球篮往上一抛就行了,可是球又弹了回来大家看到我和曹慧都有这份士气,就也争先恐后地投球一个轮一个,最终轮到我了我吸取了上一次的教训I,我再一次消失在球篮前,用力一跳,看准球篮的位置往上一扔,球正在球篮上转着我和大家这时,都屏住了呼吸,眼睛目不转睛地盯着球,好像在命令它进球最终,它从圈内掉了下去我们半天才反应过来,这是我们最大的惊喜了大家都欢呼了起来,我们的脸上挂上了成功者的幸福笑容。