《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教学设计江苏省市级优课.

水平三六年级《耐力跑——“定时跑”》教学设计常州市东方小学孙丽

一、指导思想依据《体育与健身》的课程标准，紧紧围绕二期课改的教学理念，以学生发展为本，结合两纲教育〃在教学中，坚持以健康第一〃为指导思想，注重激发学生的学习欲望，发挥主体能动性，培养创新精神，关注个体差异，为终身体育打下基础

二、教学目标、进一步掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质

1、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量

2、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪

3、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质4

三、学情分析本次授课对象为六年级学生根据该年龄阶段学生的特点，通过体验式教学法，激发学生对耐力跑练习的兴致，提高学生的耐力在教学中，教师注重去激发学生，引导学生动脑筋与动身体相结合，从而达到教学效果

四、教材分析本次课的主教材是耐力跑，此教材在《体育与健身》课程中属于跑、跳、投基本内容的必修教材定时跑是耐力跑中运用的一种练习方法，目的是让学生掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，也是本节课重点教学难点是呼吸自然，呼吸与跑的动作协调配合

五、教学流程课的开始由热身跑和徒手操开始，为主教材的学习做好准备在主教材（耐力跑一一定时跑）的学练过程中，首先，让学生进行分钟体验练习，体3-5会呼吸方法与跑的节奏的配合；再通过教师总结，演示正确的呼吸方法后，学生进行分钟的3编队形跑，让学生进一步体会呼吸与跑的节奏的协调配合，最后教师再次总结，引导学生进行6分钟定时跑（按自然地形跑），教师根据学生的练习情况，及时提示、引导，使学生更好的掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，为下次课做好铺垫最后，游戏“播种与收割”让学生体验跑中的乐趣在课的结束部分，师生共同进行放松练习，小结本课内容，使学生更明确掌握本课学习重点的意义最后由教师布置作业，使课内的学习延伸到课外

六、预期、教学目标较好达成

1、注意练习时的运动量适宜2《体育与健身》课时计划六年级人年级周次11人数44执教孙丽班级班日期月日课型复习课课次21172主？？题

1、耐力跑一定时跑重22占正确的呼吸方法与跑的节奏、游戏“播种与收割”内？？容2难？？点呼吸自然，呼吸与跑的节奏协调配合、进一步掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质1教学

2、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量目？？标、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪

3、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质4课序时间教？？？？学运动教师活动学生活动组织与内？？？容负荷队形次时数间■■■■■■■

1、点评整队情况■、宣布课的内容、要求镇堂常规■2■■OOOOO•■■、体育委员整1000002■1100000队、快、静、齐1000■

00、师生问好

2、认真听讲

2、宣布本课内

3、精神饱满3■容和要求■■热身活动■■■.■、学生明确练习■、热身跑、■■■1要求12■徒手操肩部运■■

2、集体练习■•■动扩胸运动腹■2,00000，8背运动弓步压•■00000■腿立位体前屈13,00000膝关节运动踝、

1、教师讲解练习方法00000■腕关节运动、指挥、观察、参与2•■

1、评价总结3■、讲解、示范提示4■■课序时间运动负■教？？学内？荷.教师活动学生活动组织与队容次时强形数问度■■耐力跑15强

1、学生练习，教师观察■

1、3-5分钟定■，

2、教师引导并总结•一路纵队时跑1■

3、教师演示并讲解呼吸

1、体验练习■■■方法吸、注意动作要领■2—3/1/23■

2、讲解呼吸方■小2-3步一呼

3、学生练习1■法■■

4、由教师或指定学生带

4、学生相互鼓励■■■3,中领成一路纵队作对角等共同完成练习对角线图、分钟编队■331图形跑形，形跑■■

5、教师讲解练习方法20■

8、总结

6、分钟定时46强跑（按自然地形跑）游戏“播种与散点■•四收割”■中

1、讲解练习方法

1、学生练习练习，2,

1022、示范并提出要求

2、认真听讲，再次5,中练习■■7版松与互评

1、教师用语言提示，示范、放松

1、学生在教师的OOOOO001*■

2、点评■■•、布置回家作与引导3000000业引导下进行放松000000■■■■■■

2、学会、体验自0小1五5，，

2、师生共同评价我评价

13、总结反思，.明确今天学习的■、组织、整理回收器3锻炼方法，布置回材家作业■、布置作业4■安？？？？练习前充分热身？？练习时注意安全操场、标志物若

1.

2.地干■2222■1■••全材

3.要求提醒学生注意自我保护和相互保护，珍惜生命练习密度全课40%左右练习强中？？强场预？器内容主30%左右度计题■课后小结。