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初三冲刺调整状态要知道的点!3
一、化解压力,调整状态、树立正确的目标1在最后关头心急是难免的,恨不得突然得到什么秘方,最后几十天“蹭蹭蹭”一口气连上好几个台阶,一飞冲天,考入自己理想的学校但中考终究不是一日之功,如果你过去三年都没有做足功夫,期望最后几十天来创造奇迹,这是很难的,对别人也不公平所以,这个时候我们要冷静下来,看清楚自己所处的位置和真正可实现的目标目标可以分为三个层次最低目标,中级目标和最高目标最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平;中级目标是取得合理的进步,让自己的成绩上一个台阶;最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气通过自己的努力和合理的计划,在最后的冲刺中能够指望的,是实现最低目标和中级目标把这个问题看清楚了,才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进,很可能最后取得的进步会超出自己的预期、学会“满不在乎”2临近中考,想保持良好心态,就要注意弱化目标,“壁立千仞,无欲则刚”的境界,也是化解压力的大招考试成绩只是个人能力中的一部分,并不是综合能力的标志放下不必要的心理包袱,以平稳的心态面对考试,有利于更加集中精力投入中考冲刺复习中去、营造轻松心情3奋斗需要压力,但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门在大考临近时保持愉快轻松,不仅能提高复习效率,还能帮助你在考场上正常发挥放松心情的方法有很多,比如,给自己积极的心理暗示一一凡事多往好处想另一种方法是营造和谐的环境氛围,一是与他人的关系和睦,二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围、保持生活节奏4保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,以求“退一步,进两步”的效果过分紧张是一个极端,完全放松又是另一个极端,两者都不可取,正确的做法是适度地紧张,成功的考生大多是以这种状态迎接人生大考的
二、重基础知变化三年的初中学习来到最后两个月,此时的学习策略总的说来就两句话重基础,知变化你的学习成绩之所以尚未进入最佳境界,很可能在于把握基础知识的程度不够深在复习的基础上不断提炼、总结和归纳,把很多东西联系在一起就有了新的体验当然,重基础,并不是说完全一门心思就在那些滚瓜烂熟的定理中光顾,而是要辅助着每天练习一定数量、一定难度的习题,这不仅有利于巩固基础知识,如果遇到创新的题目,还能大大开阔思路
三、迎考经验建议条10要知道,考试冲刺阶段往往是学生心理变化较大的时期在此,结合众多中考生的经验和体会,向即将参加中考的考生分享条备15考建议关于考前动力、挖掘潜能1不管现在情况怎样,要相信自己还有巨大的潜能从开始复习到中考前赶超名的大有人在,人在关键时刻的进步是惊人的要相信,下一个50逆袭的很可能就是你、坚定意志2严格地讲,中考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志力、调3好心态中考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功、战胜自我4把握自我,十分重要但战胜自我,更为重要面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有战胜自我,才能天宽地阔关于临考复习、讲求规范
5、限时训练6可以找一组题(比如道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找10一道大题,限时完成,等等这样,主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平、学会总结7应当把每一次练习当成巩固知识,训练技能、能力的一次好机会练习题是做不完的,关键在于打好基础,学会总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟关于科学应考、认真审题,灵活答题8审题要做到一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论审题中还要灵活运用知识,发现和寻找简捷的解题方法、9过程清晰,稳中求快一要书写清晰,速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确,防止欲速不达、抓住“题眼”,构建“桥梁”10一般难题都有个关键点(称之为“题眼”),抓住了“题眼”,问题就易于解决了止匕外,还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系,构建“桥梁”,找出问题的内在联系,从而构思解题方案,准确、快捷地解决问题只要努力不滑坡,方法总比困难多希望以上内容能对正在中考路上奋斗的你有所帮助!为了月份的阳光明媚,同学们加油备考冲刺吧!7。