丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案

丰富多彩的心情世界

一、对话揭题，引入新课师同学们，早上好！面对后面来听课的老师，请问你的心情是怎样的？生1我很冲动师冲动还有吗？生2我很惊惶师惊惶还有吗？生2我很快乐师快乐老师的心情有点惊惶，也有点胆怯，但我更多的是期盼在接下来的40分钟里，我们一起来合作，来完成一节心理安康教化课盼望我们的合作能在大家的记忆里留下美妙的回忆有信念吗？孩子们！生齐有！师我从你们的答复里看出我们班学习的风气是则地充溢朝气无论是你们的惊惶、冲动，还是老师的胆怯，这些都属于正常的心情这节课我们就一起走进丰富多彩的心情世界（板书）好，同学们，一起来把课题读一遍生齐丰富多彩的心情世界

二、思辨探知，初步了解心情的特点活动一猜心情词语下面老师跟大家共享一个故事，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却迥然不同，老太太由一开场的愁眉苦脸，到后来的喜笑颜开，是什么变了？生1:老太太的心情变了生2老太太的心态变了，她的想法变了，变得乐观师还有同学想发表想法吗？从老太太的愁眉苦脸到喜笑颜开，你受到了什么启发？生1我受到的启发是每件事情都有两面性比方晴天的时候，大儿子的草帽好卖，小儿子的雨伞不好卖我们应当保持好的心态，凡事要往好处去想生2不好的事情，换个角度来想，就能让自己的心情调整过来师其实有时候确实如此，欢乐和不欢乐只是在一念之间，退一步往往会海阔天空

2、调整心情的方法以四人小组为单位探讨调整心情的方法汇报、总结现在请同学们结合自己的实际生活、学习，以小组为单位，探讨如何调整心情，最好是你的私家宝典，你个人调整心情的方法生1听听音乐，削减压力生2对着枕头狂揍几下生3漫步师真好，环保又低碳生4看电影生5玩电脑嬉戏师但千万不要沉迷，要留意玩的时间孩子们请留意倾听，这可是他的私家宝典，可宝贵着呢！平常他可不说生6找个没有人的地方大哭一场，别把负面心情带到别人身上，这样会给别人带来干扰师掌声送给她好舒适，有心情了，不能给别人带来干扰，所以自己要减减压生7找个没有人的地方大声喊叫师嗯，不会给别人带来干扰，老师把同学们的这些方法梳理了一下男孩女孩哭都不是罪

1.我运动，我快乐，我欢乐

2.找人倾诉一下，爸爸妈妈，知心的好挚友

3.吃点安康食品

4.写写私密日记

5.睡一个大懒觉

6.听听音乐

（三）、总结再升华在这里，老师特别盼望咱们班在座的每一位同学都是欢乐的小天使，不但自己拥有欢乐的心情，而且还能把欢乐的因子带回你们的家，带给你身边的每一个人欢乐的时间总是特殊匆忙，一节课40分钟就快到了，就把我的微笑送给你们，把你们的微笑留在这里，送给坐在后面的老师们吧！我们一起来唱这首歌，孩子们，全班一起来，把手拍起来，摇起来就在歌声中完毕这节课吧！下课！师为了让大家更好地了解丰富的心情世界，我们先来做一个嬉戏，则现在有5组，我们各自举荐几个表演实力最强的同学出来给老师好，你们这一组举荐谁，好，请拿到卡片的同学请保密自己看了以后折起来，一共须要8个同学好，请你来，在这边做打算4个，5个，6个，

7、8o打算一下，酝酿一下心情，待会表演的同学用他的表情无声地告知大家，在座的同学请你猜，他所表达的是哪一种心情？好，请你先你说生胆怯师对吗？好，请贴上去好快表演的同学实力真强猜的同学视察实力也很强由请下一个生惊异师惊异吗？（问表演者）不对!来,再来！生惊讶师也不对!能不能给他们来一点提示，但不能出现这个词比一般的胆怯，比一般的担忧程度要猛烈得多再做一遍你的表情，来你看，眼睛睁得大大的生兴奋师兴奋？不是！生惊惶师惊惶？程度更猛烈一些生恐慌师搭边了但是还有一个特别地（配表情），好，你来生恐惊师来，你再来给大家做一遍（生再表演）一天，你行驶在公路上，公路中间出现了一个大坑，你的心情会怎么样？你说！生惊惶生惊惶师掌声送给他同学们好，请贴由请下一个同学生生气师对不对？好，请贴你们看，入木三分的表演啊！再来违规了，不说话咱用表情说话要不先请下个同学，你先酝酿一下，对，不焦急师好，那位女同学生哭泣师哭泣是个动作的词我们猜的是心情，孩子们你来生难受师〔问表演者）不对生悲剧师悲剧是名词一只你养了很久的最宠爱的小狗去世了，你的心情会怎么样？生难受师难受？比难受要再猛烈一点啊！陪伴你多年的小狗狗生哀痛师程度再猛烈一点你来生哀痛师对吗？〔问表演者）生对了师好嘲！贴上去好，谁来？你来生难受师对吗？掌声送给他同学们嗯，他最终酝酿好了生快乐生欢乐师不是一般的欢乐生兴奋师不是一般的兴奋现在福利彩票中心通知你，你获得了500万的巨奖，你的心情怎么样？生狂喜师狂喜对吗？好，把掌声送给他生气对吗？表演者不是一般的生气师哦，不是一般的生气生震怒师对吗？好，同学们请看黑板上的这些词语，这些词语都是一些表示心情的词语，其实啊，还有许多许多，我们无法一一列举出来而已，那现在我再请一个同学来尝试着分一下类谁来？好嘲，你来！没关系，按你的想法分现在是你做主，你的地盘你做主老师在一边看着你做赞成他的分类吗？孩子们掌声送给他吧！感谢老师稍做一点挪动，孩子们这些是我们人类的四种根本心情，刚刚我也听到有同学在窃窃私语了，颜色不一样喜怒哀一一哀乐吗？再看一下这四种心情又不是完全独立的，他们和其他的心情交互作用，会衍生出更困难的心情，譬如我们刚刚的惊和喜，可以衍生出惊喜，那请看，悲喜交加，悲愤，现在你们能举出一些类似的例子吗？好，你来生惊喜师嗯，惊喜还有吗？你来生哀痛师还有没有？请你来说一下四个字的也行两个字的也可以生怒气师怒气，又怒又气生哭笑不得师嗯，哭笑不得（有生举手）好，我们待会再说活动二画一画我的心情彩带这几天有没有发生过一些让你难受、快乐、难受、甚至生气的事情呢？生有师假如咱们用红色代表喜，绿色代表惧，蓝色代表哀伤，黄色代表生气回忆一下你这几天所发生的这些心情，有老师下发的这些白纸上边，用手中的彩笔画出你的心情带，画完之后我们再来共享好，传下去传下去给后边的同学一人拿一张把每一种心情用一段代表它的颜色来表示好，三二一，请停笔，孩子们，现在我请一些同学上台来共享一下他的心情带，好吗？好，你来给大家说一下

1.把掌声送给他，好吗？感谢你的共享，也感谢你把心里话告知了大家

2.再请同学，好，再请你来共享一下感谢这位同学的共享，掌声送给他我请一位男同学来共享一下吧！好，请

3.用了一幅很奇妙的图案，八卦图，我想看看里边究竟隐藏着什么玄机听一下他的共享现在心情好一些了没有？跟你吵架的女同学是哪一位来，去握一下手，握手言和来，掌声送给他们俩，同学们还有没有同学想来共享一下

4.再请一位同学好，请你来刚刚这位同学在画的时候，特意问了老师一个问题，他说老师，我的其他心情能不能用其他的颜色来表达，他特意用了白色来表达其中的一段，那现在我想请你跟大家共享一下，这段你用白色的是想表达你的什么心情？哦，原来你想表达的是对妈妈的感谢，妈妈的爱掌声送给这位同学现在请把彩笔和工具放进抽屉里边，感谢刚刚这些同学的精彩共享从共享的心情带里面，我知道了心情是多种多样的，也是在不断变化的，刚刚有没有哪一位同学的心情带是只有一种颜色的（没有）都是在不断变化的，有个别的心情可能还会持续一小段时间

三、自我建构

（一）明白调整心情的必要性

1、视察漫画图在日常的学习和生活中，我们会产生各种各样的心情，这些心情是合理吗？我们来看一下，两幅漫画11班干部竞选，王红落选了，她说“我干了则多的好事，白干了〃同学来找她闲聊，玩耍，她特别地抗拒，老师发觉了她的心情这段时间始终是这么地低迷，找她来谈心2〕周四要春游，老师刚宣布了这个消息，小刚立刻就变得不可限制，立刻跟同桌沟通开了，载歌载舞，被老师指责

2、课堂探讨⑴王红落选后的不欢乐，及小刚听到要去春游的消息后特殊欢乐，是正常的心情吗⑵他们为什么都被老师指责了呢大家看了这两幅漫画，我想请同学们在小组里先探讨一下这两个问题，待会老师请同学们来说老师请同学来说一下，谁来说说，好，请你来生1我觉得王红竞选之前应当保持一种虚心的看法，落选之后就有心理落差师他们的这两种表现合不合理生1不合理师你觉得王红应当调整一下自己的心态，对吗？还有吗？还有谁来发表一下自己的看法好，你来生2王红落选了确实会很难受，但是她的难受却持续了太长的时间，应当到家里发泄一下，自我抚慰一下生3我觉得王红她不应当这么想，因为做好事不确定是要有回报的，做好事是不须要有回报的，而且她不能认为，只要做许多好事就能竞选班干部这是她的心态不对，你凭什么认为你确定能竞选呢？师真棒！掌声送给他，同学们适度的心情是我们心理活动的正常反响，但是要把握一个度，假如在正常的范围内那就没有问题，但是假如过度了，超出了正常的范围，就会给我们的生活、学习带来影响大家看一下，刚刚有同学提到，王红应当自己找一些方法调整一下这种消极心情

3、不合理的心情会给我们带来什么影响？现在我们来结合自己的生活、学习，想一想消极心情会给我们的生活、学习带来怎么样的影响？刚刚王红的消极心情就影响了她和同学、老师的关系生1这样许久下去会让我们失去友情生2佛教说，善有善报，恶有恶报不是不报，时候未到所以遇到不平的事不要太过于冲动要静观其变，看一下接下来事情会怎么样，善还是会有善报的师小小年纪让老师有些惊异，他懂的东西可真多还把佛家的一些箴言搬了出来好，请你来说一下生3我看过三国演义里面的周瑜就是因为觉得自己不如诸葛亮，觉得很生气，就去世了我觉得消极心情会对我们的身心有确定的损坏师给我们的身心带来了损坏，还搬出了历史最经典的例子来说明她的观点生4消极心情会给我们的身心带来苦恼假如有了消极心情就会很不想跟同学在一起，同学们就会想，他今日怎么这么难受呢？举个例子，假设有个挚友想跟王红一起玩，可王红却不欢乐，说“你很讨厌，不要来烦我〃王红的挚友就会觉得王红的看法不好，久而久之，同学们就会疏远了她生5比方那些总统候选人，没有被选上，确定很生气，很难受，有些不想活了，这就是消极心情的极端表达可是王红做好事，做了一个学期没选上，没事那些总统候选人被选上，为的是什么，不是一年两年的做好事，而是十年，几十年做好事师要持之以恒，总会有胜利的一天感谢你的观点你看，把现在美国如火如荼的竞选也搬进了我们的课堂我觉得咱们班里的同学可真棒

（二）如何调整心情那我们来看一下这两个表主动的心情和消极的心情带来的影响从这个表中，我们自不待言地可以知道，主动心情是我们胜利的助推器，让我们以最正确的状态投入到学习和生活中，欢乐学习，安康成长，并取得胜利反之，消极心情会让我们的学习退步，影响和老师、同学、挚友之间的交往，严峻的话，还会带来一些极大的危害，所以我们要学会驾驭和限制消极心情，做心情的主人

1、故事启发。