（老师稿）国旗下讲话：《心态平和最关键》

（老师稿）国旗下讲话《心态平和最关键》（老师稿）国旗下讲话《心态平和最关键》小明是小学毕业班的学生，人挺聪明，接受能力也强,可就是考试成绩很不稳定，单元测验、模拟考有时候成绩是班上的前几名，可下一次考试又掉到了倒数几名，真是大起大落为此，小明十分苦恼，整天悲观消沉、患得患失，搞得现在心烦意乱，没有办法静下心来复习迎考其实，我们经常会看到一些像小明一样的同学，明明很熟悉的题但在考场上却做错，事后懊悔不已为什么会这样呢？老师先来讲个故事，也许会给大家一些启发老胡爱好广泛，尤其是喜欢收藏古董，简直着了迷前些天，他气鼓鼓地对朋友说，他家的保姆在给古董除尘时,失手把一件最值钱的古董一一狮头瓷瓶给摔坏了真是邪门啊！哪件都没摔，就摔最值钱的他说，保姆几年来与他们家相处得很好，不可能使坏呀！更可气的是，这个瓷瓶刚买来时他就对保姆说，这是家中最值钱的一件古董，擦拭时要特别小心日后，怕她重视不够，又多次提醒她千万要小心，别摔坏了，可不愉快的事偏偏就发生了从表面上看，“打碎瓷瓶”是偶然的，其实是有其必然性的因为一个人越是对某件事过于重视时，心里就会紧张；而心里一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应而保姆就是因为这样才失手打碎瓷瓶的其实很多同学考试考不好的重要原因之一就是因为心里紧张与焦虑临近大考，不少同学都像小明一样，被烦躁情绪困扰良好的考前心态，是考试取得好成绩的一个重要保证有的同学因平时测验失误就怀疑自己的能力，认为自己根本无法取得好成绩，于是悲观消沉；有些同学因基础差或期望值高而产生了担忧情绪，总担心自己考不好会辜负父母、老师还有的同学认为复习得差不多了，就坐等考试，这种应考状态也是不可取的瓦伦达是美国走钢索的杂技演员钢索一般悬在离地面几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险象可见一斑，但他始终能获得成功对此，瓦伦达说“我走钢索时从不想目的地，只想着走钢索这件事，专心致志地走好钢索，不管得失”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态对于每一位学生来说，都希望能获得学习和考试的成功,而要想发挥出自己的最高水平就要具有这种瓦伦达心态心态平和最关键，所以老师希望同学们面对考试时不要总给自己加压，而要减压，要保持一种稳定的瓦伦达心态,使自己在复习、应考阶段，能够尽可能地掌握所学知识，在各种考试中高水平发挥，考出理想成绩附件文档格式规范word类目字体及字符间距段落项目符合和编号标题二号黑体、加粗居中对齐、倍行距、正文文本无3副标题小二号黑体、加粗居中对齐、倍行距、正文文本3目录三号黑体、加粗居中对齐、单倍行距、正文文本、段前分显示【目录】二字页（二字）间距磅10五号宋体、不加粗目录如果系统插入索引和目录，则不需手动设尽量采用“插入索引和置内容目录”方式获取目录三号宋体、力口粗、标准居中对齐、大纲级别级、倍行距、段13第一级（章）第章（罗马字母）I字符间距前分页、其他保持标准两端对齐、悬挂缩进厘米、大纲级别12四号宋体、加粗、标准第二级（节）级、单倍行距、与下段同页、其他保持标第I节（罗马字母）字符间距准两端对齐、悬挂缩进厘米、大纲级别13四号宋体、不加粗、标第三级（

一、）级、单倍行距、与下段同页、其他保持标、准字符间距准两端对齐、左缩进0・74厘米、悬挂缩进四号宋体、不加粗、标级以下注释内容需4第四级（

1.）厘米、大纲级别级、单倍行距、与

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